無糖優格 | 搜尋結果

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「無糖優格」搜尋結果

總共找到 105 筆符合關鍵字「無糖優格」的資料

夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！

…. 選用具有天然甜味的新鮮水果來替代糖漿、果醬。 2. 用無糖優格加水果製成冰棒或冰沙，且不額外添加糖。 3. 使用水果本身的顏色來替代人工色素的使用。 **水果冰棒食譜…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…風險。建議吃沙拉時，盡量選擇口味清爽的和風醬、油醋醬或是搭配無糖優格一起吃，也是個美味又少負擔的吃法喔！
http://www.top1health.cn/Article/140/52678
如何正確的「嚐到」好菌？專業醫師、營養師告訴你

…（減少動物性蛋白質攝取量、多吃高纖原態食物）。或是，適度補充無糖優格、優酪乳等富含益生菌的食物來維持腸道內菌叢生態平衡、增加好菌數量。  ![吳…
http://www.top1health.cn/Article/320/52512
運動後這樣吃，真享瘦！關鍵密碼在這…

…魚三明治、馬鈴薯沙拉三明治、香蕉等水果、綜合果汁。也可將綜合無糖優格、豆漿、牛奶與水果混打製成水果奶昔，運動後可以立即補充。 **細嚼慢嚥　健康享瘦不吃肥** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52553
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

…量的攝取。第二、選用蛋白質含量較高的點心，像是雞蛋布丁、果香無糖優格、豆漿豆花等來取代精緻糕點類。第三、善用食物的天然甜味來代替精緻糖，譬如用花草茶、洛神茶、麥茶來取代手搖含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…* - 外食選擇：五穀飯、清蒸鱈魚、絲瓜蛤蜊、炒什錦蔬菜、無糖優格+水果。 - 在家自己做：洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛奶。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…飲暴食，進食時要細嚼慢嚥，多吃一些容易消化的食物；每天吃一杯無糖優格，也有助於改善腸道菌叢生態，增強消化能力並減少放屁的情形。而常常有「臭屁」困擾的人，建議盡量減少攝取紅…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
烤地瓜、蒸地瓜，吃哪一種地瓜營養比較多？

…餐單吃，營養並不均衡。建議再搭配蛋白質（蛋、豆漿、低脂鮮奶、無糖優格等）與蔬菜類（生菜沙拉），才是一份健康的早點！
http://www.top1health.cn/Article/320/51601
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…的維生素和礦物質，對於減重和維持健康都有一定的幫助。此外，無糖優格或優酪乳也是減肥的好幫手，其中的蛋白質有助於增加飽足感，抑制食慾。需特別注意的是，堅果雖然屬於健康的零食…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…上來不及的話，不妨前一晚就做好「隔夜燕麥」，將1杯燕麥、半杯無糖優格、1杯牛奶、1湯匙奇亞籽、1顆蘋果（磨泥或切丁）全部倒進玻璃罐等容器中，加蓋後放入冰箱冷藏一整晚，隔天早上取出就…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…2.加入適量的葡萄乾。 3.攪拌均勻後放入杯中，加入適量的無糖優格，上面撒上杏仁片做裝飾即可。 **蔓越莓核桃起士球** 1.將奶油乳酪（cream cheese）在室溫下靜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…、味增…等，可增加腸內好菌，有助於預防便秘與脹氣。而自製的無糖優格也可以拿來入菜，很適合做成輕食早餐和午餐，讓過年期間也能夠平衡一下減少負擔。 **本文出自：Donna營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…泡打粉、1湯匙蜂蜜、1/4條熟香蕉、2湯匙無糖希臘優格或其他無糖優格、1顆蛋白、2湯匙牛奶、適量巧克力豆。 - **作法：**用叉子將香蕉壓成泥狀，連同其他食材放入馬克杯中混和均…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…、小番茄45公克、小黃瓜30公克 **沙拉醬／** 無糖優格50公克、檸檬汁兩湯匙、鹽少許 **調味料／** 黑胡椒粉 **作法／** 1. 酪梨、小黃瓜切…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…蕉、2湯匙無糖希臘優格（希臘優格口感較濃稠，不過也可以用其他無糖優格代替）、1顆蛋白、2湯匙牛奶、適量巧克力豆（依個人喜好） **作法／** 1.用叉子將香蕉壓成泥狀，將所有食…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043

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