濃湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「濃湯」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「濃湯」的資料

你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…3] **4. 一天只喝一碗湯** 如味噌湯、清湯或濃湯等湯品，含鹽量大多偏高。為了有效減鹽，一天最好只喝一碗湯。 **5. 調味多用巧思，減少鹽的用量** 單只是…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

這一道濃郁香醇又零脂肪的奶油濃湯，加入脫脂牛奶取代新鮮奶油，並用綜合穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…也要慎選，下列烹調方式的食物要少吃：高溫烹調、勾芡飲食(像是濃湯、羹湯)、加工食品、食物切太細、水果打成汁。 **脂肪肝的人** 脂肪肝與新陳代謝疾病很有關係。一般以腹部超…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
營養師上菜！自製薑黃洋蔥牛奶濃湯營養美味

**薑黃洋蔥牛奶濃湯** **1.食材（1人份）：** 1）鮮奶240毫升、2）洋蔥50克、3）去皮雞胸肉35克、4）橄欖油1茶匙。 **2.香料：** 1）薑黃粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/71398
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

….c.（約食材七分滿高度）打勻即可。 **★地瓜葉玉米濃湯（3人份）** **材料：**地瓜葉150克、熟玉米粒1碗、腰果90克、味噌1大匙、熱開水500c.c.。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

… **4. 其他** 部分的料理像是酸辣湯、羹湯、玉米濃湯，在製作過程中常加入太白粉或麵粉，若該餐食用此類湯品，那麼主食份量就要減半，不然很有可能吃進超量的澱粉！另外…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
減肥原則遵從菜、肉、飯？　營養師：先喝清湯才棒

…，讓之後的餐點少吃一點。湯品的選擇要以清湯為主，而非濃湯（如：玉米濃湯、南瓜濃湯、有勾芡的酸辣湯），因為濃湯通常會加入麵粉、太白粉與油脂，比清湯的熱量還要高。接著，…
http://www.top1health.cn/Article/250/69083
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

… 搭配4：一碗雞肉飯。搭配5：一碗500ml的鮮奶南瓜濃湯。 **運動常見2迷思** 1.運動後必做緩和伸展運動嗎？Ａ：不一定。從事運動量比較大或是激烈運動，例如…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…瓜米粉。 **2.西洋南瓜：**多為橘黃色圓形，適合做南瓜濃湯或南瓜派。 **3.栗子南瓜：**此為日本品種，口感較細緻綿密，建議紅燒或燉煮。 **【清蒸薑絲南瓜】*…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

…式：**用加了鹽的水燙或蒸熟後冷凍。 **★花椰菜濃湯——最適合成長中的小孩** **料理技巧：**燉煮。 **難易度：**★★。 **料理時間：**30分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
一覺醒來臉歪嘴斜？恐是免疫力下降惹禍，中醫5招輔助緩解

…的食物溫度，以防止燙傷發生；並先以液態、好吞嚥的食物，例如，濃湯、粥品為主，以降低進食過程中的不適感。 **第5招／善用眼罩、人工淚液保護眼睛** 最後，要注意的是，由於顏…
http://www.top1health.cn/Article/239/61349
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…胃不適。 **喝膩南瓜豆漿？跟著營養師動手做「南瓜海鮮濃湯」** 至於不喜愛南瓜豆漿口感偏甜的朋友，鄭欣宜營養師也推薦一款兼顧營養、美味的南瓜海鮮濃湯，提供給男性朋友參考：…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
五辛素正夯　試試這道雙色洋蔥濃湯營養滿分

**★洋蔥濃湯** **份量：**可供6人份 **材料：**紫洋蔥800公克、白洋蔥400公克、腰果120公克。 **調味料：**藕粉2大匙、甜蘿勒1大匙、鹽1茶匙、香菇精…
http://www.top1health.cn/Article/248/57936
好喝又營養！早上喝一碗魔女蔬菜湯排毒、控血壓

…材太乾不容易打碎，可以加入一些汆燙水。 3.裝盤：將濃湯倒進碗裡，撒少許堅果。 **本文出自健行文化《輕鬆打造陽台農場：30種蔬果香草簡單種、安心吃，健康綠活！》…
http://www.top1health.cn/Article/80/57858
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…菜即可做，方便又美味。【防肌瘤喝這個】護肝綠花椰濃湯食材：綠花椰菜80公克、馬鈴薯1/2顆、洋蔥30公克、牛奶100ml、水250ml、鹽適量、黑胡椒粗…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551