槲皮素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「槲皮素」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「槲皮素」的資料

喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

…鮮榨蘋果汁，也可連皮一起榨，因為蘋果皮除了有含有自然抗氧化劑槲皮素，有助改善神經系統及保護心血管系統外，也含有豐富維生素Ａ，能夠幫助維持眼睛健康。 ![喝鮮榨果汁雖然方便，但是營…
http://www.top1health.cn/Article/320/74872
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…冠軍，果皮營養價值高，富含植化素，包括多酚、楊梅素、綠原酸、槲皮素等，其中的多酚與綠原酸具抗氧化作用，可防癌及預防心血管疾病，楊梅素可穩定血糖，槲皮素能保護支氣管；果肉則含有果膠、…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
蕎麥好處多！不只蕎麥麵，還有這些吃法

…蕎麥具有苦味，也稱作「苦蕎」，蕎麥主要功能性成分為：芸香苷、槲皮素、異槲皮素、兒茶素、D-手性肌醇等，上述兩種蕎麥富含的芸香苷（Rutin）在醫學上已被確定對視網膜出血、毛血管中風…
http://www.top1health.cn/Article/248/72707
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…酸和檸檬酸等有機酸，可以排除乳酸，讓身體比較不會疲勞；果皮的槲皮素高，清除自由基強，防癌抗癌強，避免細胞變性。 **■益生菌** 益生菌可以幫助腸道製造及維持好的菌相，強壯…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
想讓嬰兒吃得健康又安心　不妨試試洋蔥泥米糊！

…素C、葉酸、鋅、硒，纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」，具有其他食物不可替代的健康功效。以下為洋蔥泥米糊的做法，提供給父母們參考。適用於滿四、五個月寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/70159
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…富含花青素(Ternatin Anthocyanins )、槲皮素糖苷(Quercetin Glycosides)、肌醇(mome inositol)等活性物質，具有抗發炎、抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…疫系統作用以緩和發炎症狀。擠一點檸檬汁效果更佳。這種果汁含有槲皮素，具有抗發炎功效。 **2.我的心肺運動原則是** A.緩慢穩定的步伐。 B.激烈運動後回家。 C.我…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

…國等地常被做為糖尿病食療食材，國外有研究發現，秋葵當中的「異槲皮素」具有降血糖的效果，高血糖患者若每天食用16根秋葵，有助於血糖控制。 **秋葵營養豐　顧胃助減重** …
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…鬆血管、降低血壓的作用，再加上其金黃色果肉中，富含玉米黃素、槲皮素等植物多酚，以及β-胡蘿蔔素，可以提升身體的抗氧化能力，更有助於保健心血管健康。附帶一提的是，黃色果肉還含…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

…，還有豐富的水分、膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵和槲皮素等成分，對人體有幫助減重、穩定血糖、養顏美容、延緩骨鬆、預防失智和預防癌症等作用，健康好處數不完，適合絕大多數人食…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

…特性，不僅很適合想減肥的人食用，近來研究也發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過，高敏敏營養師表示，秋葵的營養價值可不只這些，更有顧胃、補鈣等6大好處！ …
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
洋蔥不能和蘋果一起吃，恐誘發甲狀腺腫大？

…洋蔥屬辛辣味蔬菜類，富含膳食纖維、維生素B1、硫化合物，以及槲皮素等。不僅是減重好食材，且本身含多酚物質可防癌，具有降血脂、平穩血糖上升的效果，很適合糖尿病患者食用。 **洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/57313
好像快感冒了？3分鐘完成洋蔥蔬果汁提升抵抗力！

…多的場所、常戴口罩，富含蒜素的洋蔥、橘子的維生素C以及蘋果的槲皮素，都是對抗感冒的好幫手，遠離流感就來杯營養師特調「抗感冒洋蔥果汁」吧! ![][133581] **對抗感…
http://www.top1health.cn/Article/132/56960
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…分可提供飽足感，減少其他食物的攝取。 **2.槲皮素：**洋蔥表皮所含的「槲皮素」（Quercetin）為一種類黃酮成分，在許多研究被發現具有抑制脂肪生成及增加脂肪分…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

…由基，減少呼吸道和肺的發炎。 **5.植物營養素：**譬如槲皮素能夠抗發炎，能舒緩氣管過敏，同時降低免疫細胞的發炎症狀。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/80/56680

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