植物性雌激素 | 搜尋結果

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「植物性雌激素」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「植物性雌激素」的資料

甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…、有機硫化物(Organosulfur compound)、植物性雌激素、薑黃素等，存在於不同顏色的蔬菜及水果中，具有調節生理機能、增強免疫系統及強抗氧化能力，可以保護細胞組織、減…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

…友日常生活中多攝取下列食物，獲取對女性身心健康有益的鈣、鎂、植物性雌激素、色胺酸、維生素C等6大營養素，就是不錯的選擇：  ![補鈣除了牛奶外，大…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…議，攝取豆類製品、含鎂深色蔬菜，並且推荐喝山藥排骨湯，可補充植物性雌激素，幫助更年期女性緩解不適症狀，也包括穩定情緒。 **更年期怎知道？檢測荷爾蒙及濾泡刺激激素** …
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…巢、子宮內膜等器官。因此，在一般狀態下，適度攝取含有植物性雌激素的食物，對於子宮內膜的刺激，並沒有想像的這麼嚴重，孕婦與正值生理期間的女性無需過度擔憂！且除了生食與不潔食物…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…也可曬20~30分鐘太陽來獲得維生素D。 **四、適度攝取植物性雌激素** - 來自於植物當中的「植物性雌激素」因為結構類似雌激素，因此可以扮演雌激素的角色，研究也證實有益於骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

… 2.豆類（尤其是黃豆及其製品）含有與女性荷爾蒙類似的植物性雌激素，有助於紓解更年期的症狀。 3.多吃富含鈣質的食物，例如：小魚、乾小魚、髮菜、黑芝麻、牛奶、紫菜、蝦仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
蔬菜界「萬能俠」！擺脫老醜，必吃這些抗老食物

…專業醫師和藥師的建議下，攝取適量含雌激素食物或保健食品，富含植物性雌激素的植物包括：大豆、鼠尾草、覆盆莓、銀杏、甘草和褐藻等。  ![預防或減緩荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/324/52577
愛愛，太乾了…這6招延緩更年期，擺脫「乾妹妹」

… 依據台灣更年期醫學會荷爾蒙治療指引表示，雖然有些報告認為，植物性雌激素對更年期症狀的改善有所幫助，但其療效有限，與安慰劑相比較，無顯著差異。因臨床研究證據不足，在選擇此類產品時，…
http://www.top1health.cn/Article/234/52425
青春期後美胸無望？營養師：4營養素曲線更窈窕

… 除了推薦上述4大營養素外，孫語霙營養師更特別設計一款富含植物性雌激素、優質蛋白質、脂肪的「核桃山藥豆奶」，提供給希望胸部二次發育、維持胸型豐滿、Q彈的女性朋友作為日常保養參考：…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…0921] **13.黃豆：**黃豆中的大豆異黃酮是種植物性雌激素，可降低血液中壞膽固醇，預防高血壓；其中的膳食纖維有助減肥瘦身。另外，黃豆的升糖指數（GI值）較低，有助於降…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…物質合成，且足夠的鈣可減緩骨質流失速度。 - 5.適量攝取植物性雌激素：如黃豆、山藥、全穀類、堅果、洋蔥、花椰菜、大蒜。但若有婦科疾病，請先向醫生或營養師諮詢。 **平衡荷…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
咖啡、牛奶會增加子宮肌瘤風險？爭議食物追追追…

…黃豆及其製品，並不會增加子宮肌瘤的風險，相反地，黃豆可以提供植物性雌激素，適度攝取反而有保護作用，可降低子宮肌瘤的風險。值得注意的是，喜歡吃紅肉及其加工製品、喝酒的人，一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894
小腹突出？小心暗藏子宮肌瘤

…食品，像是蜂王乳、胎盤素，其他像大豆異黃酮、月見草油等因含有植物性雌激素，也有雌激素的刺激作用。也需避免自行服用補品，有肌瘤體質的女性在服用補品都需諮詢醫師，以中醫補藥來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/51991
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…大豆異黃酮」成分，由於構造長得與雌激素非常相似，因此又被稱為植物性雌激素，能發揮類似女性荷爾蒙的功效，有助於對抗老化，還具有抗氧化能力，是女性維持光澤細緻肌膚不可或缺的食物。大豆製…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

…。加上含有許多抗氧化物質，可調節身體氧化造成的壓力，同時含有植物性雌激素，在研究上證實能改善更年期不適狀態。 **秋葵、木耳、皇宮菜，營養價值高** 屬於蔬菜類的秋葵是含有很多…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925

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