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「搭車」搜尋結果

總共找到 105 筆符合關鍵字「搭車」的資料

決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！

…，每晚入睡之前想一下，你是否以爬樓梯取代搭電梯，你是走路還是搭車出門，早餐吃巧克力蛋糕還是麥片，午餐是否有留意營養的均衡，下午的點心是零食還是水果，一天當中何時做了多少運動。藉由自…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868
破解失眠惡性循環！3分鐘呼吸抒壓真好睡~

…，一天只要做5次，不需特殊的場地和器材，無論在家、在辦公室、搭車、走路都能隨時進行，非常方便。進行腹式呼吸時，全身放鬆，保持肩膀不動。先用鼻子慢慢吸氣，想像自己將空氣吸進肚子裡，然…
http://www.top1health.cn/Article/248/43252
原來血管也會提早老化？中年護心術看這招

…酒  幾乎不運動  很少走路，即使只有一小段距離也會搭車  很明顯地比以前還要胖  工作忙碌、忙於照顧家人  長期睡眠不足  經常感到焦躁  覺得自己壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/41763
怎麼讓寶寶在床上睡覺？先建立床＝睡覺連結

…就起床，其實我都是在半昏迷狀態中出門的，但是我依舊可以買票＋搭車＋買早餐＋走路去學校。等我完全清醒時都做完晨間掃地的工作了……。這是因為我們都被習慣制約了。好的習慣，可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/304/40323
充電重新出發　旅行的意義是？

…暫生活，起床、洗臉、刷牙（有些人可能不刷牙）、吃早餐、出門、搭車、逛街、玩樂、吃飯、回家、洗澡、睡覺、做夢再起床。只是因為身處在不同的國家環境，遇見的事情大多數不太相同，但…
http://www.top1health.cn/Article/318/40160
親子外出囧很大！幼童外出危機VS.教養術

…速。但是帶小孩搭乘大眾運輸卻也時常令爸媽感覺焦慮及緊張，像是搭車時應該注意哪些安全細節？面對小小孩在車上不受控大吵大鬧時的尷尬狀況，爸媽到底又該如何應變？ **乘車的安全**…
http://www.top1health.cn/Article/251/40159
台灣近視人口佔8成！金盞草葉黃素+素食DHA預防眼疾

承認吧，你的生活已經無法離開電子螢幕了！上班看電腦、搭車走路看手機，就連回到家第一個反射動作也是打開電視，不管怎樣，就算只是躺在沙發上被電視看也爽。之所以會養成這樣的生活習慣，絕大…
http://www.top1health.cn/Article/244/38010
3C護眼三劍客！葉黃素+蝦紅素+DHA缺一不可

…致視網膜「黃斑部病變」** 科技產品盛行，許多人無論走路、搭車，都經常低著頭滑著手機螢幕、玩遊戲、看影片等，國內外已有醫學研究顯示，手機、平板、電腦等 3C 螢幕都會產生大量的藍…
http://www.top1health.cn/Article/244/38240
爸媽都要知道！孩童外出11個安全須知

…緊握住孩子的手，最好讓孩子和自己同時進出，也記得要教育孩子的搭車禮儀，不讓孩子在車內奔跑嬉戲。 **重點6：** 孩子去公園玩時，家長需要先看清楚設施說明，並先…
http://www.top1health.cn/Article/87/38160
上班累趴？午休只要1分鐘，揉揉手指能提神

…，增加活動力。不需準備場地，不用換瑜伽服，就算開會、搭車或者躺在沙發等任何空檔時間，只要運用「揉」、「按」、「轉」、「拉」幾個簡單動作，能藉由疏通指掌的氣血循環，並傳送到全…
http://www.top1health.cn/Article/248/37570
保住北鼻不小產！中醫教養胎補營養

… 2.待在熟悉環境：不去陌生、陰森、氣氛詭譎的地方。 3.搭車代替騎車：避免騎機車、騎腳踏車，減少發生事故而受傷、驚嚇的機會。 4.保護好肚子：不搬重物、不突然出力、不久蹲。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37325
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

… 平時若沒有時間運動，就要盡量多走路、多走樓梯，等公車或搭車時，能站就不要坐，且可夾緊大腿或縮小腹，同時鍛鍊腿部與腹部肌肉。 **祕訣七／飲食「三低一高」：低油、低糖、低…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
過年久坐不動　肩頸痠痛2招搞定

…可幫助頸部支撐** 另外，治療師提醒，若年節出遊，需長時間搭車，難免會疲憊的睡得東倒西歪，結果醒來脖子痠痛無比，這時可適當使用旅行用護枕，讓脖子可以獲得良好支撐，身體能好好休息又…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507
每天滑8小時手機　少婦網購竟乾眼症

天氣冷颼颼，趕快手機上網幫家人買件保暖外套；年底忙到翻，趁搭車時間手機上網訂購年貨……，現代人人手一機，生活大小事多靠手機上網解決，就連購物也不例外！不過，1名少婦長期依賴手機，每…
http://www.top1health.cn/Article/132/34132
越動越糟！空氣品質差是戶外運動隱憂

…外，提醒民眾，不只是戶外活動容易受到空氣汙染影響，上班族由於搭車通勤和工作期間，都處於密閉空間中，室內空氣不流通，容易導致病菌滯留，其實也很容易感染疾病。可在空氣品質較佳時，適度外…
http://www.top1health.cn/Article/61/33824

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