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本篇先谈三件事

1.何时该抱上小床睡觉。

2.如何避免孩子日夜颠倒。

3.建立一致性。

何时抱上床睡觉？

根据儿科医学会的建议，一岁以前的婴幼儿，应该自己睡婴儿床以确保安全，避免婴儿猝死症。问题来了，我们应该在什么时候放孩子上小床睡觉呢？

1.刚哄睡完，就抱去小床。

2.哄睡后，过十分钟，熟睡一点在抱去小床。

3.时间到，就抱去小床。

4.清醒时，就抱去小床。

您会选哪一个答案？

在公布正确答案之前，我们先复习上一篇文章：婴儿睡眠大作战基础知识篇。我们提过，婴儿的睡眠周期很短，六十分钟就一个循环。每次睡眠都是在浅睡与深睡中交错，孩子会容易醒过来是正常的。但是重点是“他能够自己睡回去”、“他能够自己睡回去”、“他能够自己睡回去”。

我举个例子，您睡着时，如果是在您自己的床上。半夜半梦半醒时，如果发现有张外星人的脸看着你，相信您吓都吓死，会跳起来吧。但是，如果半梦半醒时，环境的温度依旧是凉爽的冷气房，手中抱着爱人温暖的棉被，您应该就可以很安稳的又睡着了。

把自己想像是小婴儿，如果每次睡觉时都是由最爱的妈妈亲手哄睡，可以感受到母亲的温暖与味道，然后还在轻拍中睡着，对婴儿来说，他是在天堂中睡着。如果他半夜醒过来，发现自己是躺在冰冷的小床上，大概会觉得自己掉进了地狱，那不起来大哭才奇怪！