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「打牌」搜尋結果

總共找到 82 筆符合關鍵字「打牌」的資料

過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…高　水分不足易引起偏頭痛** 嚼勁十足的魷魚絲，過年期間邊打牌聊天邊吃好涮嘴。雖然魷魚絲屬於海鮮類食品，脂肪含量比牛肉或豬肉乾來得低，但市售很多魷魚絲都過度調味，添加過多的糖及鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
讓銀髮族快樂過年　4點小叮嚀

…性，例如：參加同學會、公益社團、社區活動、宗教活動、當志工、打牌等，都有助於長者在團體間的社交互動，除了增加拓展長者間的交友圈外，更可以在同儕間找到生活的價值，以及平日的生活大小事…
http://www.top1health.cn/Article/253/36563
熬夜打牌黏3C　小心乾眼症找上門

每到年節期間，總免不了打牌，但也要提醒民眾勿用眼過度，小心因為熬夜、眨眼次數減少，而可能罹患乾眼症，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，以過去的門診經驗來說，常有患者在年節期間連續…
http://www.top1health.cn/Article/244/36467
過年大吃好嗨　小心腸胃疾病找上門

…加上隨時都在吃喝，飲食不定時，胃酸24小時不停分泌，以及熬夜打牌或看電視，作息不正常，造成消化道的壓力與刺激，就很容易導致腸胃疾病上身。 **腸胃炎** 「腸胃炎」顧名思…
http://www.top1health.cn/Article/248/34332
驚蟄過後潤肺　多喝冰糖雪梨茶飲

…來，還要各種運動相結合。比如慢跑、打球，鍛鍊身體四肢；下棋、打牌，鍛鍊頭腦醒神；聽音樂、唱歌，愉悅一下內心。全身心地動起來，不知不覺間，氣血便運行暢達，新陳代謝加快，身體健康無恙。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23600
5招舒展筋骨！邊打牌邊做麻將操

過年天天吃大餐，坐著打麻將，一坐就是2至3小時，小心久坐不運動，不但體重增加，毛病也跟著來。過年打麻將，久坐不活動，會使血液循環變慢，肌肉關節容易僵硬不靈活，產生腳麻肩頸痛，甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/167/23151
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦

…院區中醫科主治醫師周宗翰表示，過年期間三餐大魚大肉、熬夜通宵打牌、開車久坐等導致氣血不暢、氣滯血瘀的行為，都是造成多數人假期結束後，出現全身痠痛、昏昏欲睡、疲倦不堪、精神萎靡、注意…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204
肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯

…吃堅果零食，千萬要小心肥胖！營養師提醒民眾，不論是看電視還是打牌，隨手抓一把，很容易越吃越順口，然而務必切記，零嘴份量小，熱量卻很高。隨手1把約30公克的開心果，就幾乎等同1碗白飯…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…過年期間，民眾趕車回家與家人親友喝茶通霄敘舊、連夜到清晨吆喝打牌喝酒、祭祖放鞭炮、開車出遊外地過夜等活動，加上過年精神太high，都會讓身體處於活動狀態，交感神經和副交感神經過於旺…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
熬夜打牌變兔子眼？百合3藥膳緩解

春節熬夜打麻將，小心別成為「兔子眼」！徹夜未眠伴隨而來的眼部乾澀、泛紅，如「兔子眼」等問題令人苦不堪言！中醫師提醒，要改善上述問題，除了降低熬夜頻率外，不妨食用有助滋陰清熱的食補料…
http://www.top1health.cn/Article/320/23199
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

…發風險，令人捏把冷汗。 **飲食三少三多　避免熬夜打牌** 常佑康醫師強調，已進入追蹤期的病友，飲食要新鮮均衡，遵守三少、三多的概念：少肉、少甜食（例如年糕、糖果）、少…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
過年不痠痛　簡文仁羊年如意操出招

…！每逢過年期間，多數人作息紛亂、熬夜通宵、大吃大喝，或是久坐打牌瞎掰，或看電視沉溺3C，都會造成健康威脅，尤其是渾身酸痛不自在。復健師教大家新版「羊年如意操」，現在先學會，過年就可…
http://www.top1health.cn/Article/248/23071
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

… **2.不熬夜早點睡** 過年都會跟家人朋友聊天看電視打打牌，時間越晚就越容易吃宵夜、零食。另外，晚睡的人體內飢餓素會上升，讓隔天胃口大開，飲食就容易過量失控。所以強迫自己午夜…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
記性太差會失智？2關鍵可判斷

…秘書長都認為，再多增加一點社交互動和身體活動會更好，例如一起打牌或團體遊戲。無論是人體或動物實驗，目前研究證明，只要運動量夠，對海馬迴和認知功能就有保護作用，是目前公認預防失智最有…
http://www.top1health.cn/Article/31/22406
保健康！三高患者養生秘笈大公開

…自己找點娛樂，如寫作、繪畫、彈琴、唱歌、跳舞、聽音樂、下棋、打牌等。三高族群可根據自己的身體狀況和興趣，選擇適合的項目，透過這些活動甩掉心理壓力，增添生活情趣，保持好心情，有助於病…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750

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