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过完年后，门诊发现憋尿族出笼，罹患急性膀胱炎及泌尿道感染的患者明显增加！1名45岁张太太，与家人开车返乡团圆，仍然躲不过塞车的情况，路途中休息站皆未下车，加上一进家门赶紧进厨房帮忙，等到可以上厕所时才发现小便疼痛而且一片鲜红。

年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。

书田诊所院长、泌尿科医生蔡培斌指出，年节假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。每个人多少都有憋尿的经验，甚至会变成习惯，特别在年假期间，有太多原因让人憋尿，如塞车、打牌、打电动、看电视追剧等，但是憋尿可以说是泌尿系统的慢性杀手，可能会引起许多泌尿疾病。

泌尿道反复感染　会使膀胱功能变差

蔡培斌医生表示，人体膀胱有一定的容量，当膀胱壁上的压力增加时就会产生尿意，当尿量愈来愈多，尿意也就愈强烈。若憋着不去疏解，膀胱功能就会受到影响，自然容易引起感染。反复感染会使膀胱功能变差，导致病患频尿、尿急、解尿困难、持续有尿意的症状更明显，进而影响日常生活，需要就医治疗。有时感染会上行至肾脏，造成肾脏发炎、肾功能受损，长期下来，还可能有尿毒的可能。

年长男性患有摄护腺肥大，绝对不要憋尿

尤其年长男性患有摄护腺肥大，绝对不要憋尿！蔡培斌说明，摄护腺肥大的病人原本就会有频尿，小便细且慢的现象，若再经长时间憋尿，会使症状更严重，甚至尿不出来，这时只好用导管将尿液排出，以解除病患的不适。

經常憋尿，又有頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出的情形時，請小心可能是泌尿疾病。

1天至少要喝1000至1500c.c的水

蔡培斌医生提醒，经常憋尿，又有频尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出的情形时，请小心可能是泌尿疾病。日常预防之道就是多喝水、别憋尿，1天至少要喝1000至1500c.c的水，维持每日排尿量1500c.c左右，让尿保持清澈，淡黄色状，养成良好的饮食及排尿习惯，才是泌尿道保养的上策。