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「扁豆」搜寻结果

总共找到 199 笔符合关键字「扁豆」的资料

老是胀气、胃嘟嘟？巧用八角、小茴香等10种香料入菜舒缓

…并且口齿留香。并且也毫无困难地消化了那份厚实呛辣的小扁豆佳肴。香料与药草含有香精油以及呛辣的物质。在过去几百年里，许多饮食文化里，都认为这些成分可以促进消化以及维持健康，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244
矿物质铁锌缺很大！吃腰果补铁、吃牡蛎补锌，这样配一级棒

…加倍的建议： **补铁食物推荐：**腰果、豆类、红酒、扁豆、麦片、无花果、甘草糖、羽衣甘蓝、脆皮烤鸭。其中，值得一提的是「腰果」，除了富含优质油脂、蛋白质，还是铁含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
蛋白质缺乏想吃甜食、掉发、失眠…7大征兆快check！

…质食物含有色氨酸，例如：种子和坚果、火鸡胸肉、乳酪、豆类、小扁豆和鸡蛋等。 **●7.压力：** 压力荷尔蒙的释放，可以增加肌肉和组织的分解，要注意这可能是身体压力（来自过…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
入秋近冬注意！避免寒气入侵生病，快跟着中医这样吃

… **立秋日香薷饮去湿疏风** 香薷饮由香薷、厚朴、白扁豆三药组成，专主化湿、健脾、去滞，可治疗、预防暑邪未尽，所造成的头胀、冷热不和、欲吐、腹痛、腹泻等症。现时由于冷气为患…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931
研究：远离癌症10大关键！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…和根茎类蔬菜等，不同颜色的水果，以及全谷物和豆类，如豆类和小扁豆。
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
代谢减肥好管用…吴明珠：决明子3大中药吃对了吗？

…川芎、荷叶）。 **●《荷术汤》：**（荷叶、苍术、白术、扁豆、牛膝、薏仁、黄耆、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草）。 **●《消肥饮》：**（荷叶、山…
http://www.top1health.cn/Article/82/68877
动不动就软便、拉肚子？DIY这款药膳排骨粥止泻

… ![「芡实排骨止泻粥」的药材有，淮山药、芡实、莲子、白扁豆、茯苓、薏苡仁各15公克（5钱），红枣6枚。（图片／快乐文化提供）][136803] **★芡实排骨止泻粥**…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
月经没来变季经？吴明珠教妳这样调理，月经顺顺顺〜

…先兆流产、子宫脱垂等。可服用补气中药，平素常食山药、大枣、白扁豆、莲子、鸡肉。 **【血虚】：**多由于化源不足，或由于经、孕、产、乳耗血过多引起，可导致月经后期、月…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
爱窝冷气房，小心暑湿感冒腹泻　喝香薷茶舒缓

…代《太平惠民和剂局方》中的治疗暑湿感冒的经典名方，由香薷、白扁豆、厚朴组成的香薷散就是很好的选择。香薷又称蜜蜂草，有发汗解暑、行水散湿、温胃调中的功效，是夏季中暑、受凉、头痛发热、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57884
夏天感冒，骨头由里到外都酸痛〜喝荷叶扁豆粥排湿气

…骨头里往外透着酸痛。夏天怎么防湿呢？可以喝「荷叶扁豆粥」健脾祛湿，预防肠胃型感冒： **【荷叶扁豆粥】** **做法：** 1.取1小把白扁豆用淘米水泡涨，然后跟…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591
饱腹感是减肥关键！吃这些低能量密度食物，瘦腰又减肥

…蛋白质但低脂、低卡路里的食品是比较健康的。例如豆类(豌豆和小扁豆，有良好的纤维来源)、鱼、去皮的白色肉类家禽，以及零脂肪奶制品等。 **4.脂肪：**建议选择含有丰富…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565
夏日养生先养心〜红色入心，西瓜姜汁防心病

…番茄也是养心好食物。其他红色食物，如红枣、红豆、红薏仁、红扁豆等，都有益养血、降血脂、改善心血管和血液循环。 **解暑药膳1：西瓜姜汁** 材料：西瓜600g、老姜 9g。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鲑鱼，牢记5要3不要

…进精子细胞的存活能力很重要。替代鲑鱼的食物包括：种子、鸡蛋及扁豆。 **2.菠菜** 菠菜深绿色的叶子富含叶酸，是一种会增加排卵率的营养素。叶酸还有助于细胞分化及产生DNA，两…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
抗过敏靠食疗：四神汤调体质、益肺茶喝出免疫力

…：「医食同源」，对有过敏性体质者，建议平日可食用薏仁、红豆、扁豆等具有健脾燥湿功能的食物；其中肾虚者可取黑豆、小米、小麦、鲤鱼、山药、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去湿的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/57402
蘑菇是蔬菜牛排〜这4种食物，摆脱肉食地雷

…议食谱】：**烧烤豆腐。 **★3.豆类** 豆类和扁豆的脂肪含量很低，却含有蛋白质、纤维、维生素和矿物质，这些都是在肉类中找不到的。建议使用豆子、扁豆、辣椒做成炸玉米饼、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228