扁豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「扁豆」搜尋結果

總共找到 198 筆符合關鍵字「扁豆」的資料

礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…加倍的建議： **補鐵食物推薦：**腰果、豆類、紅酒、扁豆、麥片、無花果、甘草糖、羽衣甘藍、脆皮烤鴨。其中，值得一提的是「腰果」，除了富含優質油脂、蛋白質，還是鐵含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…質食物含有色氨酸，例如：種子和堅果、火雞胸肉、乳酪、豆類、小扁豆和雞蛋等。 **●7.壓力：** 壓力荷爾蒙的釋放，可以增加肌肉和組織的分解，要注意這可能是身體壓力（來自過…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
入秋近冬注意！避免寒氣入侵生病，快跟著中醫這樣吃

… **立秋日香薷飲去溼疏風** 香薷飲由香薷、厚朴、白扁豆三藥組成，專主化溼、健脾、去滯，可治療、預防暑邪未盡，所造成的頭脹、冷熱不和、欲吐、腹痛、腹瀉等症。現時由於冷氣為患…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…和根莖類蔬菜等，不同顏色的水果，以及全穀物和豆類，如豆類和小扁豆。
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
代謝減肥好管用…吳明珠：決明子3大中藥吃對了嗎？

…川芎、荷葉）。 **●《荷朮湯》：**（荷葉、蒼術、白術、扁豆、牛膝、薏仁、黃耆、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草）。 **●《消肥飲》：**（荷葉、山…
http://www.top1health.cn/Article/82/68877
動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

… ![「芡實排骨止瀉粥」的藥材有，淮山藥、芡實、蓮子、白扁豆、茯苓、薏苡仁各15公克（5錢），紅棗6枚。（圖片／快樂文化提供）][136803] **★芡實排骨止瀉粥**…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…先兆流產、子宮脫垂等。可服用補氣中藥，平素常食山藥、大棗、白扁豆、蓮子、雞肉。 **【血虛】：**多由於化源不足，或由於經、孕、產、乳耗血過多引起，可導致月經後期、月…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
愛窩冷氣房，小心暑濕感冒腹瀉　喝香薷茶舒緩

…代《太平惠民和劑局方》中的治療暑濕感冒的經典名方，由香薷、白扁豆、厚樸組成的香薷散就是很好的選擇。香薷又稱蜜蜂草，有發汗解暑、行水散濕、溫胃調中的功效，是夏季中暑、受涼、頭痛發熱、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57884
夏天感冒，骨頭由裡到外都痠痛〜喝荷葉扁豆粥排濕氣

…骨頭裡往外透著酸痛。夏天怎麼防溼呢？可以喝「荷葉扁豆粥」健脾祛溼，預防腸胃型感冒： **【荷葉扁豆粥】** **做法：** 1.取1小把白扁豆用淘米水泡漲，然後跟…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591
飽腹感是減肥關鍵！吃這些低能量密度食物，瘦腰又減肥

…蛋白質但低脂、低卡路里的食品是比較健康的。例如豆類(豌豆和小扁豆，有良好的纖維來源)、魚、去皮的白色肉類家禽，以及零脂肪奶製品等。 **4.脂肪：**建議選擇含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…番茄也是養心好食物。其他紅色食物，如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改善心血管和血液循環。 **解暑藥膳1：西瓜薑汁** 材料：西瓜600g、老薑 9g。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…進精子細胞的存活能力很重要。替代鮭魚的食物包括：種子、雞蛋及扁豆。 **2.菠菜** 菠菜深綠色的葉子富含葉酸，是一種會增加排卵率的營養素。葉酸還有助於細胞分化及產生DNA，兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力

…：「醫食同源」，對有過敏性體質者，建議平日可食用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕功能的食物；其中腎虛者可取黑豆、小米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去濕的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/57402
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

…議食譜】：**燒烤豆腐。 **★3.豆類** 豆類和扁豆的脂肪含量很低，卻含有蛋白質、纖維、維生素和礦物質，這些都是在肉類中找不到的。建議使用豆子、扁豆、辣椒做成炸玉米餅、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

…【補氣五皮湯】：** **材料：**黃耆5錢、茯苓皮5錢、扁豆皮3錢、陳皮3錢、生薑皮5g、冬瓜皮15g、玉米鬚1兩、新鮮山藥1兩。 **做法：**材料洗淨，鍋內加入適量清水煮…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178

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