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「微波爐」搜尋結果

總共找到 251 筆符合關鍵字「微波爐」的資料

貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…放入步驟1、泡菜以及A，充份混合均勻。用保鮮膜約略包覆後放入微波爐（600W）加熱三分鐘。之後取出將全部充份混合，包上保鮮膜後再放入微波爐加熱三分鐘。 3.加入起司混合均勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
撫平自律神經紊亂、解頭痛　高度用眼族做3熱眼運動好處多

… **【方法1】基本熱敷** 將濕毛巾稍微擰乾，再放入微波爐加熱至不會燙傷的溫度。 2.將毛巾放在眼皮上。 3.靜置到毛巾涼掉就可以了。 **【方法2】簡…
http://www.top1health.cn/Article/318/77933
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

…和40.4％。 **十字花科蔬菜如花椰菜、高麗菜，適合微波爐加水後烹煮** 此外，十字花科蔬菜(花椰菜、高麗菜等)，水煮5分鐘後，其中的抗癌成分一硫化糖甘配體就會流失20％…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…又經常發生潰瘍而不自知。建議洗淨後切大塊，撒少許梅子粉，放入微波爐加熱1～2分鐘更入味、好吃。 **➋花椰菜：**可以前一天汆燙浸冷開水，要吃的時候，撒上蔥、蒜粉、白胡椒鹽、辣干…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

… ★ 從冰箱取出後置於室溫，待回溫即可享用。或是以電鍋、微波爐加熱，但不建議以烤箱回烤，避免蛋糕體過乾喔！ **本文出自采實文化《珊珊護理師的低醣烘焙：餅乾、蛋糕、麵包，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
自己帶便當營養又均衡！不想早上趕趕趕，必知這些縮時小技巧

…熱會有疑慮的人。 ● 午餐場所無法提供便當加熱的時候（沒有微波爐、蒸飯箱或電鍋等）。 ● 喜歡或習慣吃常溫（冷）便當的上班族、學生們。 **如何保鮮** ● 菜餚放涼且…
http://www.top1health.cn/Article/336/75267
把豐富營養捲起來！10分鐘自製高麗菜飯卷好看更好吃

…部份切掉。 ![][169492] 2.將高麗菜放入微波爐專用容器中，並包覆上保鮮膜，在保鮮膜上戳洞後微波 5 分鐘左右。 ![][169493] <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/75127
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

…法：** 1.將高麗菜的硬梗切除。 2.將高麗菜放入微波爐專用的容器中、裹上保鮮膜，在保鮮膜上戳洞後，微波5分鐘左右。 3.將洋蔥切成洋蔥末，醬汁用的蕃茄切成…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
不到400大卡！DIY義式溫沙拉美味更營養

… ![][168369] ❸ 蓋上容器蓋子，放進微波爐裡加熱大約2分鐘後，再用手將紫蘇葉撕碎後撒上去，最後撒上羅勒粉即完成。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/312/73803
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…cal、鹽分0.6g。 **【蒸煮】實施「微波爐蒸煮」，減少油脂含量！** 由於肉類和魚類一經蒸煮，便能大幅削減油脂，因此，吃再多也無妨。再者，蒸煮既能提引出食…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

…將全麥麵包、蔬菜以及蛋液放入鍋子之後，只要煎一下底部，再放進微波爐裡加熱直到裡面熟透，享用的時候就能保有濕潤的口感。 ![][168423] **食材：** 全麥麵包…
http://www.top1health.cn/Article/312/73778
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子

…片、鹽巴少許。 **步驟：** 1.褐皮馬鈴薯用電子鍋或微波爐蒸熟。 2.加入鹽的滾水中汆燙彩椒丁和花椰菜丁。 3.將鮪魚罐頭和玉米罐頭瀝乾，與彩椒丁和花椰菜丁混合成餡料備…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…是吃從便利商店購買的微波食品，還是加熱昨晚沒吃完的剩菜剩飯，微波爐的使用，似乎是生活當中不可或缺的重要家電。不過，微波爐加熱食物有害健康的謠言，屢次出現在網站、Line的群組裡，使…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
綜合燕麥片好夯！善用微波爐自製什錦榖麥超easy

…果或拍碎水果乾的時候，非常方便。 **用微波爐製作** 用微波爐也可以製作什錦榖麥，不同的材料用微波爐加熱的時間也不一樣，所以要分別加熱，最後再攪拌混合。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71328
雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

…鹽、胡椒撒在雞肉上，放入耐熱皿，淋上酒，鬆鬆地罩上保鮮膜，用微波爐（600W）加熱3分鐘。直接蓋著保鮮膜放涼，放涼後切成小丁。 2.酪梨切成小丁，香菜稍微切碎。番茄剔除種籽，切碎…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322

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