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「幹勁」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「幹勁」的資料

職場必知！看他聽話的表情，便知他服不服你

…息，是締造團隊成績的重要因素。如果發現大家好像沒什麼幹勁，就重新檢視計畫。檢視過後，如果覺得沒問題、行得通，可以想辦法提振士氣；若感到不太對的話，可著手修改計畫。如果你認為…
http://www.top1health.cn/Article/318/37660
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…副交感神經作用異常升高，身體處於過度放鬆的狀態，容易出現了無幹勁、欲振乏力的憂鬱情緒，進而影響新陳代謝，導致「情緒性水腫」。要消除春天「情緒性水腫」的困擾，建議養成每天起床…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
下屬老是犯相同錯誤？3類型改善法不同

… ①教育．說明不足； ②超出能力的負擔； ③本人缺乏幹勁。如果犯錯的原因是①教育．說明不足的話，往下挖掘錯誤的原因就能夠解決問題。仔細檢視為什麼會發生錯誤，…
http://www.top1health.cn/Article/318/37479
你疲勞了嗎？20題小測驗看出你的憂鬱指數

…程度」。畢竟若沒有客觀且看得見的「成果」，就很難提出幹勁。減肥就是具代表性的例子。減肥的人幾乎百分之百都會使用「體重計」，或是用「捲尺」測量自己的腰圍。假如你沒有這…
http://www.top1health.cn/Article/245/37400
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…倒，比起單純的白飯、白吐司好太多太多，更能穩定血糖，上班更有幹勁！最好是能在家煮好糙米飯，早上帶出門，中午去自助餐店包配菜回辦公室，試著先從主食類開始著手，盡量改成「全穀根莖類」吧…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
讓身體適度關機！20分鐘內小午休提振精神

…好時間與課程，就能避免拖拖拉拉，浪費時間。當你覺得「幹勁老是無法持續」時，不妨試著停下腳步，回過頭去看看，你是不是一直讓自己處於開機的狀態，忘了要休息。不管是誰，經常處於火…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609
燃脂有一套！每日步行1萬步瘦身又活腦

…等各種效果。只要想到「步行真的是好處多多」，應該就能大大提升幹勁了。就從今天開始步行吧！ **本文出自人類智庫《日本醫生驚人的健康祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/250/29569
當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

…；讓頭腦清醒、掌管恐懼或驚嚇的正腎上腺素；讓人產生活力、充滿幹勁、提高注意力、創造愉快心情的多巴胺。這些腦內物質若均衡分泌，可使我們的精神狀態保持穩定。反之，分泌失衡將嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/245/27756
瘦不下來別放棄　3招破減肥停滯期

…肥初期，體重通常都會降得很快對吧。然後就會讓人覺得更有持續的幹勁。但是，體重減掉大約體重的5%之後，就會開始停止變化。也就是陷入所謂的「停滯期」。停滯期其實就是我身體本身所具備的危…
http://www.top1health.cn/Article/250/26359
常不耐煩影響情緒？恐隱性失眠導致

…刺激行動力的去甲腎上腺素過度分泌也會使人變得自暴自棄；當提升幹勁的多巴胺分泌過多時，則會使人容易生氣。因此這些荷爾蒙一旦分泌失調，就會造成精神狀態失去平衡。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/245/25470
午睡好滿足？逾20分恐礙工作效率

…神的時刻也請以20分鐘為限。若是睡上一小時，就可能會使人喪失幹勁，並對之後的工作狀態或生活型態產生負面影響。許多高齡者會在一天之內睡著好幾次，其實這是不好的習慣。上小學之後…
http://www.top1health.cn/Article/318/25433
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁

… **克服生理期前的不適反應！** 莫名的心慌煩躁、沒有幹勁、難以集中精神、非常懶散。另外，食慾卻很旺盛，就算在減肥，不僅體重沒有下降，反而發胖、浮腫、肌肉變得鬆弛。而且還受到…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669
黃明和愛冒險　自期美國梅約為標竿

…記本，充滿活力，在醫院裡走動。他始終予人「總是帶著微笑，渾身幹勁」的感覺。 **秀傳紀念醫院以父親命名** 黃明和是於民國60年完成台大醫學院醫師之專業教育訓練，即回到故鄉…
http://www.top1health.cn/Article/248/20366
消極又悲觀？頸部不健康所致

…怒，出現心情焦躁等各種症狀。另外，還會對任何事提不起幹勁，失去衝勁和精力，心情低落，沮喪洩氣；還會沒辦法集中精神，失去耐性，無法專心工作或讀書，喪失集中力；記憶力變差，聽人…
http://www.top1health.cn/Article/326/20232
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體

…等等原因，會造成調整身心的血清素*不足，使頭腦不清楚而提不起幹勁。請注意睡姿，不要造成身體額外負擔；並多照射明亮的光線，促進血清素水平提升，提升睡眠品質。 ![][63060…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880

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