尤偉銘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「尤偉銘」搜尋結果

總共找到 124 筆符合關鍵字「尤偉銘」的資料

【影音版】你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…括：血臟疾病、腦血管疾病、慢性肝病、糖尿病、高血壓。尤偉銘營養師指出，大家是否在抽血過程中，有看過自己血液是什麼顏色嗎？！曾經有1位病友抽完血後，面有難色的進來營養門診問營…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…減重第一選擇，到底什麼是「舒肥雞胸肉」呢？天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師表示，傳統雞胸肉煮熟容易因為高溫加熱過度，因此口感較硬且乾柴，而「舒肥」是來自(法文sous vide的音譯…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…殺機？** 為什麼三高病友吃太多粽子會「粽」下殺機？營養師尤偉銘表示，不論是南部粽子或北部粽子，一般都會使用高油脂肉類，像是三層肉、豬油拌炒的餡料，油脂攝取過多，體內三酸甘油脂指…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
進補吃錯會經痛、便祕、飆血壓！營養師：喝枸杞桂圓薑茶，不再手腳冰冷

…了解自己的需求，正確進補養生** 天主教聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，民眾喝對進補飲品，就可以促進血液循環，讓全身手腳暖呼呼；特別是冬天寒冷時容易皮膚乾燥龜裂，適度進補也可以讓肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/80503
喝下5公升巨無霸珍珠奶茶，後果…營養師揭：恐怖四大玩命關頭！

…進肚子，幾乎是1個輕食便當的重量。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒，千萬別拿生命開玩笑，因為吃進500公克的添加糖，會讓血糖值瞬間飆升超過300mg/dL以上，另外，大量…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

… **5大高膽醇NG飲食地雷** 天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒，總膽固醇升高與錯誤的飲食息息相關，民眾可自我檢視是否有踩到下列5個高膽醇NG飲食地雷： **1.常吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…腐與凍豆腐熱量大PK，營養師來解答** 天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師指出，凍豆腐是將新鮮傳統豆腐切成適當大小後，放入冷凍庫放置2天即完成。其實，傳統豆腐與凍豆腐兩者成分並無改變…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
醫療院所「病房營養照護」及「診間營養諮詢」　應納入全民健保給付制度

針對醫療院所『病房營養照護』及『診間營養諮詢』，應納入全民健康保險給付制度的提案建議，目前已經在公共政策網路參與平臺進行提案中。醫院各職類醫事人員都知道，病人有最適…
http://www.top1health.cn/Article/232/72666
孩子高人一等3大關鍵！營養師：睡眠、鈣質與維生素D不可缺

…，不僅無法順利地長高，還可能變成肥胖兒童！天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師表示，父母們必須注意，兒童期發育長高的過程中，需要藉由運動後與睡眠時生長激素與性荷爾蒙的分泌，並且搭配飲食上…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548
高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

…因此也有「平民蔬菜」之稱。無論是煮湯、炒菜、醃漬都非常好用。尤偉銘營養師指出，高麗菜屬於低升糖指數的蔬菜，且營養成分相當出色，包括：膳食纖維、維生素A、K、C、葉酸、鈣、鉀…等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
豆漿不能和雞蛋一起吃，等於白吃？營養師破解2大迷思

…的謠言！突破關鍵點在於只要兩者都有煮沸與煎熟，就沒有問題了。尤偉銘營養師指出，民眾是否思考過生豆漿與生雞蛋為什麼要煮沸與煎熟才能吃呢！？原來生豆漿含有特殊的植物性蛋白，而生雞蛋含有…
http://www.top1health.cn/Article/302/70205
吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

… **麥片VS燕麥片** 聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，在吃麥片餐減重時，民眾應先瞭解「麥片」和「燕麥片」的不同。他在食品藥物管理署藥物「食品安全週報」中指出，燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/66676
阿公阿嬤也愛這一味！老人喝咖啡可以保護眼睛？

…2原則：白天喝、最多500毫升** 聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，喝咖啡可能真的有護眼之效，但前提仍要注意「飲用時間」和「攝取劑量」！建議民眾在經過一整天的工作和活動之後，給…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…是一種不常見但很容易被忽略的代謝性酸中毒，聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，一般來說，健康的腸道代謝不容易發生D-乳酸濃度增加，大多數發生於小腸切除導致吸收不良的時候。小腸切除後造成醣…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
手炒黑糖珍奶手刀搶？營養師：3招熱量下殺、營養加碼

…、蔗糖液，因為價格便宜、方便使用，而經常作為飲料的甜味來源。尤偉銘營養師表示，最近異軍突起的黑糖使用甘蔗榨汁，再去除雜質熬煮製糖的加工方式，相較於白糖、砂糖、果糖，黑糖仍保留了礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/58202