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「小菜」搜尋結果
總共找到 174 筆符合關鍵字「小菜」的資料-
紅蘿蔔加點油料理更營養 快來學2美味料理做法
…** 將紅蘿蔔、小黃瓜、大蔥切成相同大小，就能端出這盤三色小菜。以柳橙汁調製出的橙醋，便成為了甘甜清爽的沙拉醬。 **材料（2人份）：** 紅蘿蔔60g、小黃瓜6…
http://www.top1health.cn/Article/145/57887 -
開胃又養生～7道涼拌小菜，猜猜告別虛胖該選哪一道？
夏天天氣好熱，曬得人沒食慾，該怎麼辦？許多人從涼拌小菜著手，酸酸甜甜或帶點辣感的滋味，加上冰冰涼涼的口感，通常一口吃下後就能胃口全開。然而，多數人不知道的是，涼拌小菜可不是隨便挑一…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837 -
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感
…6. 毛豆** 平常到小酒館吃飯聚餐，一開始登場的毛豆小菜，你知道它原來跟黃豆、黑豆都是同一家人嗎？所以說毛豆的營養價值基本上跟前面所提到的豆腐一樣，都有豆類的主要營養成分，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804 -
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌
…漬雞肉** 使用咖哩與優格這對黃金拍檔來醃漬，可作為沙拉的小菜。 **保存方式：**冷藏4～5日。 **食材（2人份）：**雞腿肉（油炸用）200g、洋蔥（切薄片）¼顆、…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727 -
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？
在日本人的小菜中，少不了醋漬番茄，不僅開胃，據說還有助控制體脂；還有一些女藝人都曾經分享吃番茄減肥的成功經驗，番茄減重真的可行嗎？網路傳說：「利用晚餐時間吃番茄有助減重」，是真的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575 -
想成功瘦身？拍照做這項日常記錄是成功第一步！
…發現，當中不時出現和朋友去吃蛋糕、應酬時大口喝酒並配上高熱量小菜等記錄。 你不妨也試試看，連續3天把全部的飲食內容拍下來，說不定會驚訝地發現，自已吃得比想像中還要多許多。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57602 -
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK
好友下班相約小酒館，喝酒閒聊少不了下酒菜，而各式小菜中，涼拌毛豆絕對是不少人心中的No.1，粒粒飽滿的綠色毛豆配上清爽的黑胡椒調味，讓人越吃越涮嘴！但您知道嗎？毛豆其實是黃豆的「小…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140 -
我和我的失智老媽 「森田療法」發掘、喚回過去
…蛋糕。 老爸回來就會和老媽晚酌，一定是燙「劍菱」來喝，小菜也一定是「鮭魚罐頭」和令人不敢置信的「炒米粒」！將米粒嘩啦嘩啦下鍋，淋上醬油，快速翻炒，就醬。炒米粒香味四溢，也的確…
http://www.top1health.cn/Article/110/56097 -
炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵，常見乾麵熱量大PK！
…與蛋白質的基本原則，民眾可以選小碗乾麵、吃一份青菜（燙青菜或小菜）、再點顆滷蛋、豆腐或豆干，吃完後買杯現搾、不額外添加精製糖的綜合果汁，不僅吃得飽足，各種健康營養素也都能均衡攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854 -
6訣竅處理家中常備菜 妥善保存美味更安心
…不完的時候，建議將料理冷凍保存。如果是要帶便當用的菜，就放入小菜杯。若是要在家裡吃，就用保鮮膜包裹雙層，並把菜壓平。建議保存期限為三星期。已經解凍過的料理不要重複冷凍。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/54674 -
喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套
…米、糙米），加了許多蔬菜和海藻類配料的味噌湯，再加上少許涼拌小菜，就能品嘗到季節的味道，也能吃得非常滿足喔。 <!--more--> ![][127318] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/54648 -
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身
…容易被消化吸收，影響血糖。另外，通常吃粥的時候只會搭配簡單的小菜，像是醬瓜、肉鬆等，並沒吃到含有優質蛋白質、好油脂和膳食纖維的食物。 
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