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…炸、重口味、甜膩、辛辣、刺激的食物。適量攝取富含抗氧化物質的天然蔬果,都是有利脾胃健康的好方法。 **【護膚小叮嚀】:** 宋文英中醫師也提醒,想要一甩膚色暗沉,除了善用中…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735…的疑慮,對身體健康更是造成負擔! 這個時候來一杯由天然蔬果攪打而成的綠拿鐵再適合不過了!綠拿鐵含有多種維生素及礦物質,營養價值尤其高,能幫助身體: - 維持正常代謝…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623…自家寶貝愛挑食,不妨可試著在懷孕期間及哺乳期間,選擇多樣化的天然蔬果,就是從「母胎階段」培養孩子良好飲食習慣的另一方式。 **要訣3/營養供應要分期:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56576…始,避免過度使用眼睛,並適當休息、熱敷、按摩眼睛周圍,多攝取天然蔬果,外出配戴太陽眼鏡等。若眼睛有任何不適,應立即諮詢專業眼科醫師,診斷治療才正確。 **黑醋栗、黑莓、藍莓……
http://www.top1health.cn/Article/244/56441…小孩每天5份(1份為拳頭大)、女性7份、男性9份的原則多攝取天然蔬果,譬如,西洋梨、橘子、葡萄、無花果,以及芹菜、豆苗、花椰菜、高麗菜、萵苣等,就是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/55842…癌是一輩子的功課,要維持均衡飲食,增加身體的抗氧化物,多補充天然蔬果,選擇天然的食物,去除菸、酒、檳榔等不良習慣,保持規律運動、拒絕肥胖,才能遠離癌症。 以下特別提供「素食五…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850…賀爾蒙的分泌: - 減少照射或暴露x光。 - 食用天然蔬果及運動。 - 攝取助孕食品聖潔莓。 **人工受孕完整流程** 1.視個人狀況決定於月經週期的第二至第…
http://www.top1health.cn/Article/12/55772…與身體的真正對話,透過改變飲食習慣、累了就休息、餓了就吃只用天然蔬果打成的蔬果汁,不再亂吃亂喝、暫時遠離化學食品,讓身體放了一個沒有負擔的長假。飲用10天綠拿鐵,能輕鬆調整食量和味…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431…食觀念在強調「份量」之外,更開始注意到「品質」。透過全穀類、天然蔬果、好油、好的蛋白質等不同的營養素來組成高纖、低升糖指數的個人化飲食。而地中海飲食、得舒飲食等,已經被認為是對糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/30/54322…格、優酪乳),幫助腸胃道蠕動、促進排便;同時搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素的雞蛋),就能幫助緩解眼睛酸澀不適、保護視力。 早餐推薦: - 全麥吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859…」是她的能量來源;「雞蛋」幫她消除疲勞和抗氧化;還有「11種天然蔬果汁」解決便祕問題;穀類、豬腿肉、南瓜、椰子汁等,則是讓她不發胖的好幫手。此外,她更公開模特圈盛行的7種美容食品:…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796…慮不安的情緒,尤其是維生素B1、B6、菸鹼酸及泛酸等。可選擇天然蔬果、天然蜂蜜,避免加工食品或食品添加物。 ●卵磷脂:維持正常神經傳導功能,防止自律神經失調症、更年期障礙,對於記…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747…擔,加速腎臟惡化;而益生源的膳食纖維、寡糖來源,主要多存在於天然蔬果中,而這些蔬果往往也有含鉀量偏高的疑慮。 因此,國立成功大學醫學院附設醫院腎臟科主治醫師吳安邦提醒,慢性腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/52512…長期補充維生素C的方式來縮短感冒時的病程,鄭翔太醫師建議多吃天然蔬果,天天蔬果579就能提供足夠的維生素C,而且與維生素C營養補給品相比,蔬果另含有可預防便祕的纖維素,對人體有更多…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338…、堅果類、植物油。 **【營養素4/維生素C】** 天然蔬果中豐富的維生素C,有促進膠原蛋白生成的作用;而膠原蛋白更是維持人體胸部Q彈的重要元素。所以,想要讓有效提升膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252