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「大姨媽」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「大姨媽」的資料

生理期老腰痠、經痛？小心子宮後傾惹禍，做2運動舒緩

每次大姨媽報到都讓你腰痠背痛、痛不欲生，恨不得在床上打滾？小心可能是子宮後傾惹禍！中醫師建議，這類女性朋友除了可尋求中西醫協助釐清病因、對症調理外；適度從事有助於調整骨盆位置的俯臥…
http://www.top1health.cn/Article/248/54502
不只嚴禁性行為〜防經血逆流，生理期別犯3大NG行為

女性生理期禁忌多！「大姨媽」報到之際，除了不建議食用生冷寒涼的食物，以免誘發經痛產生外。中醫師表示，經期間進行不當的姿勢、動作，例如，從事性行為、重訓等，恐增加經血逆流的發生風險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/54199
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍

「欸？這個月大姨媽又沒來？那剛好，這樣就不用忍受月經時的悶熱、黏膩感～」，你也曾有過這樣的OS嗎？女性朋友千萬別對月經緒亂、不規則掉以輕心，小心，可能是身體發出的健康警訊！建議積極…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806
經血排不乾淨，恐礙健康！3體質生理期這樣吃更順暢

每次「大姨媽」來訪，伴隨而來的黏膩、不適感，總讓你恨不得盡早脫離她的懷抱？中醫師表示，經期來潮確實容易讓人感到身心不便，但聰明的女孩兒可千萬別錯過這個了解自身生理狀態的好機會。除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/52694
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關

相信提到「大姨媽」，多數女性往往對其抱持著又愛又恨的心態！事實上，生理期不僅是判斷女性生理機能運作是否正常的指標之一，以中醫角度來看，把握月經週期，吃對食物，更有助女性瘦身減重「事…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599
擺脫不了每月一痛？勤按3穴位緩解經痛

「大姨媽」駕到，這個月又肚子痛了嗎？文獻記載，超過一半的育齡婦女曾有痛經的經驗，嚴重者可能伴有噁心、嘔吐、冒虛汗等症狀，影響日常生活。中醫師表示，痛經多因氣血運行不暢所致，經前和經…
http://www.top1health.cn/Article/248/52568
大姨媽來的日子！經前不悅症，藥師這樣說…

女性經前症候群（Premenstrual syndrome）是常見於育齡婦女的週期性疾病。高達八成女性，曾在月經來臨前1至2周，出現生理、心理與行為認知上的變化。其中，若因更加嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/10/51930
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…醇好喝、更是國人十分容易取得的茶飲之一，而近來，網路盛傳：「大姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259
從經血狀態看健康　3大症狀這樣調理改善

提到生理期相信不少人對其是又愛又恨！恨的是「大姨媽」報到時，伴隨而來的經痛、煩躁、下體悶熱感實在讓人難以忍受；喜的是身體有正常排卵。但你知道嗎？生理期不僅是鑑別有無懷孕的方式之一，…
http://www.top1health.cn/Article/234/52176
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

大姨媽報到，真是累死人啦！女性生理期不適症狀一籮筐，除了經痛、水腫和腰痠之外，較讓人困擾的便是「疲倦」，輕微時睡一覺就能恢復精神，嚴重時卻像是永遠睡不夠，連睡2天還是覺得累。如何才…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
每逢生理期後就頭痛？喝加味牛肉番茄湯緩解

每逢大姨媽報到，除了經前症候群、經痛纏身，生理期過後更是飽受頭痛糾纏？當心，恐是血虛體質釀禍！中醫師表示，想要改善經期後頭痛不適的困擾，女性朋友除了生理期間避免吹風、著涼外；適度飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51656
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

女生每月「大姨媽」來，會感覺有痛經的困擾，甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐，傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經，但是，中醫師提醒，雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖，確實對經痛、小…
http://www.top1health.cn/Article/302/51351
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

「大姨媽」報到，即使腰痠背痛如鬼壓，依然要跟按摩師傅說「不」？許多女性平日喜歡靠按摩抒壓、減輕痠痛不適，但一遇到生理期就完全放棄，因擔心按摩會影響經血排放，只好強忍著不適，默默期待…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

「醫師，我每次大姨媽要來的前幾天都會頭痛到吐，該怎麼辦？一直吃止痛藥也不是辦法」 32歲的小優是業務經理，平時工作壓力大在事業上表現優秀，但每逢經前就開始頭痛發脹甚至痛到吐…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…醇好喝、更是國人十分容易取得的茶飲之一，而近來，網路盛傳：「大姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864

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