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“大姨妈”驾到，这个月又肚子痛了吗？文献记载，超过一半的育龄妇女曾有痛经的经验，严重者可能伴有恶心、呕吐、冒虚汗等症状，影响日常生活。中医表示，痛经多因气血运行不畅所致，经前和经期针灸或按摩太冲、三阴交、关元等3穴位，有助改善气血循环，减轻经痛。

文獻記載，超過一半的育齡婦女曾有痛經的經驗，而中醫認為痛經多因氣血運行不暢所致。

26岁杨小姐，自初经开始，在经前一周起即感到下腹痛及乳房胀，症状持续至经期的1、2天，西医检查无器质性问题，吃止痛药也无效，某天突然咨询中医。台湾台中荣民总医院传统医学科医生周书慧发现杨小姐那一阵子因压力大，而有月经延迟的现象，且因天气热喜欢喝冷饮，月经伴随有血块，判断为肝气郁滞和饮食寒凉导致经痛，处方疏肝理气和温经散寒的中药，服用一周后经痛症状明显改善。

痛！痛！痛！常见痛经体质报妳知！

周书慧中医表示，痛经常见原因包括：（1）情绪紧张、压力造成气滞血瘀，月经排出困难；（2）体质虚寒、饮食生冷，造成子宫寒冷，经血凝滞不流畅；（3）气血虚弱，经血无力流出；（4）体内郁热，阻滞气血所致。（5）有些则可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症、骨盆腔炎等相关。

在痛經的治療上，中醫師會依據每位病人的體質和疾病特性開立不同的中藥。（圖片提供／台中榮總）

挥别经痛人生　经前少吃冰，勤按3穴位

在痛经的治疗上，中医会依据每位病人的体质和疾病特性开立不同的中药，常以疏肝解郁（如柴胡、香附）、温经通络（如艾叶、肉桂）、益气养血（如白术、白芍）、清热凉血化瘀（如牡丹皮、赤芍）等方式来调经止痛。此外，也可在经前或经期藉由针灸治疗缓解痛经，常用穴位如太冲、三阴交、关元等。