夜醒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夜醒」搜尋結果

總共找到 83 筆符合關鍵字「夜醒」的資料

被兩寶搞到崩潰的媽媽　一個轉念，世界就不同了…

…來越少，沒想到到了第四天，弟弟半夜再也沒有哭聲，他已經學會半夜醒來自己睡回去了！他可以從晚上十點半睡到隔天早上六七點，都不哭了！ **好景不常** 你以為從此以後王子跟…
http://www.top1health.cn/Article/324/41754
寶寶半夜醒來無法自己入睡，該怎麼辦？

由於嬰幼兒的睡眠循環時間比較短，所以孩子半夜醒來是常態，但是沒辦法自己入睡時，就會造成家長的困擾。這個症頭很常見，背後原因也很多。尤其不同的年齡的孩子，要考慮的因素也不同。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/40597
不為小孩放棄事業，就是「壞媽媽」？

…往孩子已經由菲傭陪伴入睡。某個假日，孩子難得跟她同榻而眠，半夜醒來，發現身旁是媽媽不是菲傭，於是大哭：「我不要妳！我要阿姨！」她聽了非常心酸。但，想了片刻，她心一橫，從此讓孩子跟菲…
http://www.top1health.cn/Article/262/40552
怎麼讓寶寶在床上睡覺？先建立床＝睡覺連結

…，然後還在輕拍中睡著，對嬰兒來說，他是在天堂中睡著。如果他半夜醒過來，發現自己是躺在冰冷的小床上，大概會覺得自己掉進了地獄，那不起來大哭才奇怪！  !…
http://www.top1health.cn/Article/304/40323
孩子睡覺一定要「配奶」？戒奶睡這樣做

…可以讓自己入睡的方法，那就是「奶」！！所以我們常常發現孩子半夜醒來要喝奶，喝的量也不多啊！親餵的孩子可能是觸摸媽媽的身體之後沒多久就又睡著了！這就是奶睡的心理層面分析。 **…
http://www.top1health.cn/Article/236/40217
孩子晚上睡不著？4原則建立睡眠儀式

…孩子慢慢學會自己入睡的能力；如果孩子有這樣的能力，即便孩子半夜醒來，也有比較大的可能性再度自行入睡。 ![][106075] 最後，希望大家都能有好的睡眠儀式和睡眠衛生…
http://www.top1health.cn/Article/245/40112
胖男人睡不好？有氧運動提高睡眠品質

…經過6個月的有氧運動課程可讓受試者花較少的時間即可入眠，且半夜醒來的次數下降，具有較佳的睡眠品質。研究刊登在《Sleep Medicine》的網頁。
http://www.top1health.cn/Article/248/37832
孩子難入睡？改善睡眠品質喝蔬菜牛奶湯

…** 不容易入睡及起不來的孩子，被認為有「氣滯」的傾向，半夜醒來的孩子則是「氣虛」問題。如果孩子有不容易入睡的情況，請在孩子洗完澡或睡前，幫他搓揉肩胛骨內側，這樣可以改善血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…鎮定效果雖然可幫助較快入睡，但會讓深層睡眠的時間減少，容易半夜醒來，反而有害睡眠的品質。另外，建議中午以後少碰刺激性飲料，如咖啡、茶葉等飲品，同時，不論幾點入睡，還是建議早…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
哄孩子睡像打仗？醫：培養睡前儀式助眠

…）。也有朋友選擇漸進式的減少奶量溫柔的戒夜奶，孩子半夜醒來一哭就給奶，這樣一戒就花了2年半的案例。不論是哪一種情況，其實都沒有關係。只要選擇適合自己跟寶寶情況的就可以。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/29112
更年期為什麼失眠？研究：與褪黑素下降有關

…尤其即便惱人的盜汗、燥熱的症狀已經熬過去後，沒有睡意、三更半夜醒來後就睡不著或是一整夜多夢的情況，卻是一直持續下去。 ![很多婆婆媽媽在進入更年期之後，除了最困擾的盜汗及燥熱…
http://www.top1health.cn/Article/11/29003
5技巧打造好眠環境！寶寶一覺到天明！

…晚上睡覺，可關上主要燈源有助於寶寶入眠；留一盞床頭小燈，讓半夜醒來的寶寶不至於驚嚇惶恐。 4. 睡眠的理想室溫24℃～26℃：溫度過高，寶寶會煩躁不安，溫度太低，寶寶易感冒著涼。…
http://www.top1health.cn/Article/213/28757
息息相關！統計4成高血壓患者有失眠症狀

…眠藥而得以熟睡，將有助於血壓下降。此外，吃安眠藥後半夜醒來的次數也驟減了。在這項調查中，發現吃安慰劑那組半夜醒來次數平均是4.7次；吃安眠藥那組則是1.2次。由此得知，透過…
http://www.top1health.cn/Article/76/28734
無手機恐慌症上身？小心滑出頭痛雙下巴

…越大，脖子肌肉也就承受越大的重量。][83786] 4.半夜醒來查看手機 5.滑手機的時間太長，導致學業或工作表現下滑 6 很容易因電子郵件或者手機應用程式分心 **長…
http://www.top1health.cn/Article/248/28655
越睡越美！來學5夜間美容技巧

…菌、對於紅腫痘痘也有消炎鎮靜的功能喔！ **技巧2／一夜醒來變明眸** 睡眠品質不佳、用眼過度又沒有獲得充分休息、眼下肌膚乾燥等因素，都會使雙眼在睡了一夜後，隔天早晨醒來依…
http://www.top1health.cn/Article/292/28038