增加代謝 | 搜尋結果

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「增加代謝」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「增加代謝」的資料

不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心

高膽固醇不僅會增加代謝症候群風險，更是誘發腦中風、心肌梗塞等心血管疾病發生的關鍵肇因之一！因此，想要避免上述問題找上門，從根本減少壞膽固醇產生非常重要。但要防止膽固醇堆積，該怎麼做…
http://www.top1health.cn/Article/248/60329
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

…使含有乳酸菌，但通常添加過量的糖，糖分攝取過多對健康有害，會增加代謝症候群、第二型糖尿病、心臟血管疾病的風險。若是想藉由喝乳酸飲料攝取乳酸菌或增加鈣的攝取量，建議選擇無糖低…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，因此，許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況，就會上網搜尋或向醫護人員詢問：「…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…菌叢生態失衡，而動物實驗發現腸道菌失衡可能降低胰島素敏感性，增加代謝症候群、脂肪肝、肥胖和糖尿病的風險。另一方面，腸道菌失衡也可能鬆化腸道上皮細胞的鏈結，引發腸漏現象，使腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師解答

…動來改善氣機。適度的運動不僅能能夠鼓動全身的循環、擴張血管並增加代謝；肢體在活動的時候也會幫助血液循環與熱量的輸佈，讓氣能夠藉由全身性的運動來發散。此外，每天花半小時～1小…
http://www.top1health.cn/Article/239/57766
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…演至關重要的角色，它可以增加腸胃蠕動預防便祕、改善血液循環、增加代謝速率，以及有助體重控制，也具有加速老舊廢物排出體外的速度，延緩老化等。成年人一般建議水分攝取量，女性是每天約2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
狗年健康旺旺來！謝沅瑾命理大師測字親算

…要注意，以及避免肥胖臃腫，代謝比較不好，所以要多注意飲食運動增加代謝。 **●蛋／**下方是足字下半部，顯示手腳關節、脊椎可能受影響。手腳關節要注意，睡眠床不要太軟，避免脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/248/56770
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…助，所以記得還是要多補充白開水。 **想增加代謝　多補充這些關鍵營養素** 身體的基礎代謝力提高，就能讓運動效果事半功倍，那麼有哪些營養素是非常適合運動後補充…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…** 水是身體不可或缺的成分，而40℃左右的溫水，更有增加代謝、排除毒素、保持年輕、增加飽足感等效果。在三餐前或感到飢餓時，先喝一杯溫開水，可以增加飽足感，也能防止假性飢餓造…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…女性因為局部性循環不良所引起的虛性肥胖，可以幫助緩解，而達到增加代謝瘦身效果。人體每排出1公斤的汗水，約需消耗450卡路里。 **3.水壓：**則幫助強化心、肺機能，同樣也可促進…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
誤會了！豆漿、香菇痛風止步？這些才是殺手

…教練引導正確適合的運動，而且減重可以降低尿酸，適當的運動可以增加代謝，均有良好的治療效果。 **常喝含糖飲料，痛風罹患率增加2.4倍** 此外，容易被忽略的是，…
http://www.top1health.cn/Article/315/53065
冷氣病7症狀中了嗎？中醫4妙招＋茶飲緩解

…汗、提升基礎代謝率，才是遠離「冷氣病」上身的關鍵。除了從根本增加代謝能力外，陳玫妃中醫師指出，上班族不妨謹記下列4妙招，來加以防範「冷氣病」找上門： **妙招1／小心冷熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/52890
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…，保持輕鬆愉快的心情，正確減重，一定可以突破停滯期。 **增加代謝率　4多對抗肥胖** **1.多運動：**如果每天運動30分鐘，減重效果開始停滯不前，這時候就該增加運動時間；…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

…造成熱量攝取增加，導致體重過重、肥胖等問題。肥胖和腰圍過粗會增加代謝症候群、心血管疾病的風險。 **2.增加體脂肪及脂肪肝機率：**攝取過量的精製糖會使血糖上升，體內會分泌大…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

怡君(化名)是35歲的職業婦女，平常除上班外，下班還要照顧公婆、先生、小孩與家務。到過年了，工作上可以喘口氣。但這時怡君壓力反而更大，因為從打掃、準備拜拜、做年夜飯，都很耗費心力與…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802

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