哈密瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「哈密瓜」搜尋結果

總共找到 153 筆符合關鍵字「哈密瓜」的資料

頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…**例如柑橘類、葡萄、香蕉、西瓜、木瓜、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、番茄等。 **2.蔬菜汆燙後食用：**蔬菜類普遍含有高濃度的鉀離子，例如苜蓿芽、地瓜葉、芹菜、A…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…

…中表示，芭樂因為膳食纖維含量豐富，不那麼容易消化，比起西瓜、哈密瓜等膳食纖維含量較低的水果，食用後血糖比較不會立刻顯著上升，較為平穩。再加上芭樂的熱量和脂肪含量較低，對需要維持理想…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

…糖不會快速上升，有助維持健康血糖。而高升糖指數水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄等，食用後愈容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，較易影響血糖控制。 **吃水果挑時間　2餐之間當作點心…
http://www.top1health.cn/Article/320/58142
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…副腎上腺皮質素，來對抗精神壓力。夏季水果中，如：櫻桃、檸檬、哈密瓜、葡萄等都是都是高維生素C食物。 **4.鈣：**除了是保持骨質必備的營養素之外，它還具天然的神經穩定輔助效果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
水果現切吃，營養全流失？5大吃水果迷思，一次破解！

…還是可以挑選較不易造成血糖上升，GI值較低的水果。像是木瓜、哈密瓜、梨子、奇異果都是不錯的選擇。所以說，糖友也能享用香甜可口的水果，並不是只能選不甜的吃，學會控制好分量以及選對…
http://www.top1health.cn/Article/232/57435
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…同時女性生理期間，應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，像是柑橘類和哈密瓜、西瓜等瓜類水果，皆屬冷性食物，避免在生理期前後食用。此外，也應減少咖啡因的攝取，如咖啡、茶、可樂等，多吃低鹽清淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…-more--> ![想透過吃水果補鉀，除了香蕉之外、哈密瓜、奇異果、草莓等水果也都是不錯的選擇。][133767] **甩疲勞先「鉀」呼飽！營養師教你這樣吃輕鬆補足*…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…素。多吃含有豐富蛋白質分解酵素的水果，避免攝取乳製品。鳳梨、哈密瓜、奇異果、香蕉、雞蛋、芝麻等，都是可以優先或增加選擇的食物。
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
抗鼻過敏中醫嘛也通！喝這3種湯+護鼻操

…水梨、柑橘、柳丁、奇異果、火龍果、百香果、蓮霧、西瓜、香瓜、哈密瓜、芒果等；涼性蔬菜可用蔥、薑中和，或選擇食用屬性平和的蘋果，芭樂，木瓜，香蕉等。過甜的水果如葡萄亦會刺激咽喉使得過…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…物還不止於此，享用過多含糖量高的水果，例如葡萄、荔枝、芒果、哈密瓜、香瓜、甜棗等；還有一些水果，雖然每單位含糖量不算高，但進食的總數大，因此攝入的總含糖量還是會偏高，例如西瓜，攝取…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
塗了防曬乳還是曬傷…喝綠豆薏仁湯提升抗曬力，先搞懂比例！

…補充維生素C和各種抗氧化物質，例如：芭樂、聖女小番茄、西瓜、哈密瓜等。另外，柑橘、柳丁、檸檬等水果，雖然最近被證實維生素C的單位含量沒有芭樂、奇異果高，但是其中仍含有抗氧化成份，若…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633
梅雨季濕熱纏身！吳明珠：喝四神湯袪濕健脾

…，還能健脾止瀉。同時盡量少吃瓜果類，如西瓜、冬瓜、哈密瓜等涼性瓜類，因屬於寒性食物，會增加體內濕氣，而造成頭暈不適，另外，易有腹瀉、消化不良症狀。食用時，一次不要吃太多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198
糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

…糖不會快速上升，有助維持健康血糖。而高升糖指數水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄等，食用後容易使血糖升高，不可多吃。 **3.食用時間：** - 建議可選擇兩餐之間當作點心，像是中午到…
http://www.top1health.cn/Article/189/52047
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

… 不過最值得一提的當然還是台灣人最愛的水果啦！桃子、香瓜、哈密瓜、奇異果都屬於高鉀水果，1顆桃子的鉀含量就大約有660毫克，1/4個哈密瓜也有390毫克的鉀；再來便是大家熟悉的紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…地瓜、馬鈴薯、牛蒡、南瓜、山藥、番茄，以及葡萄、香蕉、李子、哈密瓜、奇異果等。另外，葡萄乾、豆類、堅果、低脂牛奶和優酪乳，也是補充鉀的不錯來源。需要特別注意的是，鉀離子易溶…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318