吃巧克力 | 搜尋結果

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「吃巧克力」搜尋結果

總共找到 149 筆符合關鍵字「吃巧克力」的資料

上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…焦慮、失眠、心悸等；尤其當壓力大，想發洩大吃時，大多會特別想吃巧克力、炸雞、蛋糕等高糖、高油食物，建議可吃以下4大紓壓營養食物來替換。 **1.香蕉：**含豐富蛋白質「色胺酸」…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
喝巧克力咖啡能控血糖、血壓？這2個時間喝更好

提到適量吃巧克力、飲用咖啡，對人體的營養好處，相信多數民眾都不陌生。但除了單獨食用外，近來日本更流行將巧克力和黑咖啡結合，自製「巧克力咖啡」飲用，期望藉此發揮輔助穩定血糖、血壓的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454
吃對巧克力好處多！可活化腦部運作、預防失智

…腦老化和預防失智預期也有幫助。 **本文出自出色文化《吃巧克力控制糖尿病》**
http://www.top1health.cn/Article/145/57456
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…助於改善皮膚狀況，如青春症或粉刺等問題。除此之外，「吃巧克力」對於青春痘有沒有影響？結果竟是—「沒有影響」。那麼，為何許多人吃巧克力後，還真有狂冒痘痘的問題？原因其實不在巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…，感覺快暈倒，就可見隨手來一片巧克力，趕快吞下，糖尿病患可以吃巧克力嗎？該吃哪一種巧克力？根據研究發現，糖尿病患藉由控醣食療，每日吃25公克黑巧克力，能減少30%糖尿病發生率！ …
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

網路傳說：「月經來大吃大喝，別擔心，怎麼吃巧克力、炸雞都不會胖」，是真的嗎？另有一說是美眉一定要利用「月經減重」，才能更享瘦。中醫師表示，門診曾經接獲採用此方式減重，卻減過頭的案例…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194
女人不老，卵巢子宮要顧好！必吃4營養素就對了

…，例如:鎂對情緒及大腦活動有很大干擾，所以有些人會建議經期前吃巧克力，理由在此。 **2.纖維：**纖維對消化道蠕動很重要，其益處在經期前尤其明顯。吃高纖維蔬菜和全穀物可提供豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/57203
把握不多的兩人時光！懷孕嘴饞，巧克力這樣吃最安全

…吃太多。孕期吃純度低的巧克力真的比較安全？除了咖啡因，孕媽咪吃巧克力還需要注意什麼？ **3種巧克力可可比例大不同 ** 14號就是情人節。說到情人節，大家往往第…
http://www.top1health.cn/Article/234/56818
吃巧克力緩解經前症候群？中醫疏肝養肝調理

痛經是經前症候群的症狀嗎？經前症候群可以吃巧克力緩解嗎？中醫師指出，「疏肝養肝」是緩解經前症候群症狀主要方法，除了用藥物控制急性期症狀、調理體質外，也可用針灸輔助，避免症狀惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/56609
生理期間不能按摩？身為女人，9大禁忌非知不可！

…多等症狀。 **禁忌8／大量巧克力** 月經期間可以吃巧克力，但不宜過量。因為巧克力會造成情緒不穩及嗜糖，除了會導致女性發胖，由於糖份會消耗體內的維生素B和礦物質，不僅無法…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

… 到底有哪一些年節零嘴暗藏高糖地雷？營養師黃曉彤表示，大家愛吃巧克力餅乾、鳳梨酥、牛軋糖、芒果乾等美食，其實熱量驚人，此外，吃年菜也少不了飲料配菜，可樂與啤酒往往是餐桌上必備飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…對呢？就讓我們看看專業營養師怎麼說！ **吃巧克力啵棒？5健康益處，關鍵在巧克力可可成分** 游乃嘉營養師表示，以營養學角度來說，構成巧克力的主成分——可可中含…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

…研究發現可可豆中的類黃酮，抗氧化能力很高，只要掌握3個秘訣，吃巧克力也可以讓肌膚水噹噹。秋冬季節只要涼風一吹、空氣濕度下降，許多女性的肌膚馬上有感，出現緊繃、乾癢，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590
吃巧克力止經痛？醫師：這個細節是魔鬼

吃巧克力可以緩解經痛嗎？醫師指出，雖然巧克力特別是黑巧克力，多少可緩解不適，但巧克力本身無止痛作用，可能的作用是在心理層面居多，但若攝取過多，糖分及咖啡因增高，除了增胖，子宮收縮加…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…不但能降低熱量，還可以促進新陳代謝、保護心血管。 **吃巧克力好處多：穩定情緒、降血壓** 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，根據國外多項研究顯示，巧克力含有黃酮類化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549

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