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「健腦」搜尋結果

總共找到 191 筆符合關鍵字「健腦」的資料

吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…懷疑自己記憶力衰退了嗎？不少人因此開始提高警覺，紛紛尋找能夠健腦、提升腦力的食物，其中，卵磷脂常被提到具有增強記憶力的效果，是真的嗎？還有哪些營養素也對提升記憶力有幫助呢？營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…爛熟，細嚼慢嚥，方能產生充養身體的作用。芡實與魚頭同食，更有健腦安神、去濕補腎功能。 **●淮山** 也就是我們平時說的乾燥山藥，淮山可以補中益氣、消渴生津。富含18種氨基酸和…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733
肥胖是失智元凶之一　飲食學會2招，減少脂肪攝取不過量

…律奈營養學博士共同著作的《這樣吃，讓大腦變年輕！嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》一書中提到，所謂肥胖，係指體內蓄積過多脂肪的狀態。而蓄積…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236
糖友、高血壓患者罹患失智症風險高？做對這些事提前防範

…律奈營養學博士共同著作的《這樣吃，讓大腦變年輕！嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》一書中提到，過去日本就曾發布一篇「久山町研究」。以日本福岡縣糟屋…
http://www.top1health.cn/Article/253/70192
忘記去過的地方就是罹患失智症？單純健忘與失智症的差別在...

… **本文出自原水文化《這樣吃，讓大腦變年輕！：嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》**
http://www.top1health.cn/Article/253/70201
精神疾病不可怕！八里康復之星成效獲肯定，獲選模範勞工

…康復之星。康復之星之目標達成需依賴五項康復力（包括：抗壓力、健腦力、自主力、融合力、產能力），透過獲得院外競爭性的工作以及各式的媒體曝光肯定等，全方位呈現精神病人在多元職能復健的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/70156
失智症非藥物療法這樣做　給予5感刺激活化腦細胞

… **本文出自原水文化《這樣吃，讓大腦變年輕！：嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/110/70134
男性朋友看過來！精選10大食物，讓你「精」力充沛

…及腸燥便秘。 **Tips** 1.古人將核桃仁用作補腎健腦的食品，藥用價值極高。 2.核桃仁具有的特殊脂肪和較多碳水化合物，均為大腦組織及機體代謝所需的重要物質，對保護男性…
http://www.top1health.cn/Article/323/69093
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…以集中時，可以按摩頭部的「百會穴」、「四神聰」幫助醒腦開竅、健腦提神；而睡前可以按壓手部的「神門穴」、「內關穴」幫助心情放鬆，提升睡眠品質；若是身體多處痠痛，亦可按壓手部的「合谷穴…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…維生素及微量元素，特別是硒、鋅等，以及具有促進大腦發育、安神健腦等作用的牛磺酸。此外，牡蠣、蛤蜊都屬於低脂肪的優質蛋白質，多吃有助於增強身體免疫力。 **【抗憂鬱No.6】益…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為

…師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。 ![][205073] …
http://www.top1health.cn/Article/320/66692
爸媽失智了，我該怎麼辦？煲一鍋天麻雞湯抓住記憶，延緩退化

…，主要組成包括龜板、龍骨、遠志和石菖蒲，不僅有滋補心腎、補腎健腦之效，在現代醫學也認為可以鎮靜、調整神經活動功能，有助改善神經衰弱、失眠、健忘，以及增強記憶力，是臨床治療失智症的常…
http://www.top1health.cn/Article/258/63578
秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮

…養髮首重活化腦部。建議可用「八優養生法」，或芝麻烏龍藥膳茶飲健腦護髮。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，頭髮的生長有賴於精血的濡養，中醫認為「腎藏精，其華在髮」…
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…緊張的青少年，成年的腦力工作者，還是記憶力下降的老年人，補腦健腦都非常重要，而均衡飲食對提升腦力則是有相當助益。主要是因為食物中有許多營養素對於改善腦部血液循環、穩定神經都…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…名老年志願者、為期5年的研究顯示，增加魚類、堅果、橄欖油此類健腦飲食，減少速食、高脂、高糖等垃圾食物，可以顯著減緩認知下降，相當於大腦年齡年輕了7.5歲！ **優質蛋白質不可…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267

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