健康長壽 | 搜尋結果

「健康長壽」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「健康長壽」的資料

別讓初老早報到！體能回春，快鍛鍊這2部位

…一點要強調的是，鍛鍊大腿和臀部肌肉這件事跟健康有直接關係。想健康長壽，可以做一些肌力運動。只要肌肉量增加，便能促進新陳代謝，降低罹患代謝症候群、糖尿病、心肌梗塞、腦梗塞、失智等疾病…
http://www.top1health.cn/Article/318/40551
防詐騙必知！騙子最愛利用這3大不安

…者大多身體某處有疾病或不舒服的地方。無論年紀多大，人都是想要健康長壽的生物，對於健康尤其重視。每次得知同年代的熟人、朋友生病過世，高齡者對於自己的「健康」都感到憂懼不安。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/38940
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…吃的油，打造出十年後的我們。」由此可見，選對油、吃對油，才是健康長壽的關鍵！為什麼油對於人體健康如此重要？日本醫學博士藤田紘一郎在其新書《「好油」讓你從細胞開始就健康！…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

高齡化社會，年長者除要活得久，更要努力活得健康。中醫師指出，健康長壽秘訣很簡單，首在多活動及情緒管控，除保持愉快心情、充足睡眠外，飲食上，建議應多攝取抗氧化食物，如紅番茄等，以調整…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…得長，更要活得健康！現代人活到100歲不是夢想，但是，如何「健康長壽」則是一門學問。中國中醫師提出，從飲食、生活搭配營養學，吃對食物之外，也要注意葷素混搭均衡攝取的觀念，這樣才有機…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
天天吃納豆抗氧化　健康又長壽

…是不可抗拒的變化，然而懂得養生保健就能幫助延緩老化。日本人在健康長壽的方面，飲食習慣中含有｢納豆｣扮演著不可或缺的角色，許多人因為納豆而活出精采的老年生活。納豆是黃豆經…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

…，因為地中海沿岸幅員遼闊，各地的飲食習慣相差甚遠。不過只要能健康長壽，誰還管那麼多呢？ **地中海 vs. 低脂飲食** 雖說地中海飲食的健康益處流傳已久，至今卻未曾受過科…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097
枸杞含維生素X　可降血糖、膽固醇

…方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，他認為自己健康長壽的原因有三：一長期素食，二心靜、開朗，三常年將枸杞煮水當茶飲。現代醫學研究：發現枸杞中含有一種沒有見過的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30332
防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

…醫師，特別在他們共同組成以健康養生堂編委會身份發表、撰寫的《健康長壽飲食秘方》一書中提到，想要避免子宮脫垂症狀找上門，婦女朋友除了於懷孕期間，應盡可能避免提重物外，更應謹記產後不宜…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526
老人白帶多小心陰道炎　多吃薏仁綠豆

…腹部墜脹；波及尿道時，有頻尿、尿急、尿痛等。在新書《健康長壽飲食秘方》中，由中國數位中醫師，包括尚雲青、陳飛松、李海濤等，分享「老年性陰道炎」的中醫保養食療方法，建議有老年…
http://www.top1health.cn/Article/264/29114
骨鬆吃對了嗎？黑豆豬皮湯好滋補

…醫師就曾在他們共同組成，以健康養生堂編委會身份發表、撰寫的《健康長壽飲食秘方》一書中提到，原發性骨質疏鬆症主要是因骨量低和骨的微細結構改變，骨組織中的礦物質和骨基質均有減少，導致骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997
慢性腎炎患易水腫？巧吃玉米鬚鯽魚煲調理

…慢性腎炎患者有一定的食療作用。 **本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》**
http://www.top1health.cn/Article/145/29028
攝護腺炎尿痛不適？巧喝鮮荷雙瓜湯舒緩

…痛等泌尿系統疾病均有食療作用。 **本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》**
http://www.top1health.cn/Article/145/29021
膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補

…痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。 **本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》**
http://www.top1health.cn/Article/10/29005
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…定志，可緩解憂鬱、失眠等症狀。 **本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28988