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「低脂饮食」搜寻结果

总共找到 104 笔符合关键字「低脂饮食」的资料

左or右？量血压该测量哪一手？

…压的生活原则却相去不远。刘峥伟医师表示，控制血压有减重、高纤低脂饮食、少钠饮食、增加身体活动、控制饮酒量，以及戒菸等6 大原则，若健康的生活形态仍无法有效降低血压，则需要积极以药物…
http://www.top1health.cn/Article/28/44583
低醣高脂饮食减肥，究竟是利还是弊？

… 营养师苏妍臣表示，医学研究发现，产生酮体的阿金饮食法与低脂饮食相较，除了短期的减重效果可略胜一筹，更能有小幅度降低舒张压及三酸甘油酯的效果；不过，在减少低密度脂蛋白（坏的胆固…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
双胞胎一人吃糖、一人吃脂肪饮食实验，小黄医师的看法...

…边朋友激烈讨论。也有许多友私下问我意见，是否这个实验是真的？低脂饮食是否真的比低醣饮食好？在这边先说结论：1. 这个实验太短，不足以彰显高脂饮食的优点，反而刻意彰显高醣饮食…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
摆脱「小青蛇」静脉曲张　瑜珈牛面式超有效

…容易使得血压升高及动、静脉受损。 8.饮食方面应多吃高纤、低脂饮食，以及补充维他命C、E，有助于改善血液循环。
http://www.top1health.cn/Article/46/43176
「高血压药」必须吃一辈子！3状况例外

…(1) 戒菸 (2) 不过量饮酒 (3) 多蔬果／高纤／低脂饮食 (4) 低盐饮食：每日钠摄取量 2-4 公克（可参考这里） (5) 运动：每周中强度有氧运动 150 分钟…
http://www.top1health.cn/Article/240/42923
短时间燃烧体脂肪　低脂饮食效果更好

…动的条件下，低脂和低醣饮食对于减脂的差异。这篇研究的结论是，低脂饮食相较于低醣饮食，可以减掉更多的体脂肪。 ![][107701] 一般的饮食研究，成效不容易评估的原因…
http://www.top1health.cn/Article/240/40627
好消息！地中海饮食延缓勃起功能障碍恶化

…地中海饮食对糖尿病患的健康影响，招募215位男女，随机分配至低脂饮食或地中海饮食组，并追踪他们长达8.1年的时间。学者在研究开始前，与研究开始后的每六个月，请受试者们填写分…
http://www.top1health.cn/Article/5/40361
力抗乳癌！「低脂饮食」究竟要多低？

…，也会提高乳癌的发生率和死亡率，因此近年来医学界多鼓励女性采低脂饮食法，以守护健康！不过，「低脂饮食」的脂肪摄取量应该要多低？乳癌病友要更低？且听营养师怎么说！ ![][1067…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225
全脂牛奶反而使人瘦？医师神解答

…国人增加低脂与脱脂乳制品的摄取。但我之前一直在宣扬「低脂饮食未必会瘦」的观念，这样岂不是跟全脂牛奶打架了嘛？究竟牛奶中的脂肪究竟会让你上天堂，还是带你住套房呢？ 2…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936
高脂vs.低脂　哪个才能又瘦又健康？

…脂肪长久以来被认为是阻塞血管，造成心血管疾病的元凶，也因此，低脂饮食是现代健康饮食的基础，男女老少，人人皆知道要吃得「清淡少油」。直到近10年来，这个观念才再度受到学界挑战。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
晚上进食瘦更多，还改善代谢护健康？

…色列研究的受试者相对肥胖（BMI超过30），而且是使用低卡低脂饮食来减重，其结论可能无法推及到所有人身上。也要提醒各位一下，这个实验是把淀粉类「移到」晚上吃，总量还是有控制的， …
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
抗乳癌聪明吃　中医推：姜黄排骨汤

…胜病魔的重要关键。中医师指出，药补不如食补，调整免疫力及加强低脂饮食摄取，可降低乳癌发生风险，建议平日可多吃姜黄、洋葱等具有抗氧化性的黄色食物，以提高免疫力对抗疾病发生风险。 !…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
想长期有效减重　就选地中海饮食吧！

…流通方便，我们很容易就接触到基于某种目的而出现的健康饮食法，低脂饮食、低碳水化合物饮食、水果餐、不吃淀粉、地中海饮食，各有各的拥护者，但究竟哪个长期吃下来会比较有用呢？在美…
http://www.top1health.cn/Article/101/37676
沙漏饮食法抗老化！吃健康醣类好享瘦

…思维，维持健康减重的最佳方法，不是少吃油脂或是多吃蛋白质（如低脂饮食和高蛋白饮食），而是减少「面包、马铃薯、面食和米饭」的摄取量，以「燕麦粥、豆科植物、菇类、水果、蔬菜」的健康醣类…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
吃蛋白质不易发胖？研究：助长肌、提升代谢率

…之，碳水化合物要变成脂肪是很不容易的一件事。这正也是低脂饮食的立论基础：既然碳水化合物很难被转换为脂肪，那么多吃淀粉铁定胖不了。可惜这理论忽略了一件事：碳水化合物虽不太会直…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839