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… 健康飲食型態應盡可能地避免食用反式脂肪酸,像是部分氫化的人造奶油及固態脂肪。某些研究指出增加反式脂肪酸的攝取會增加心血管疾病的風險,其風險部份來自於低密度脂質蛋白增加所造成的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244…的油脂。(補充,常見油脂中飽和脂肪酸含量高的還有牛油、奶油和人造奶油等) **問題2:富含不飽和油脂較高的油是…大豆油和橄欖油!** **[解說]**一般植物油約有八九成是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269…屬於過敏體質,容易有異位性皮膚炎的人,除了平時要禁吃沙拉油、人造奶油、美乃滋、蛋糕等食物外,建議每天早上可以喝1~2匙亞麻仁油改善過敏,約2~3個月後就能看出效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/37580…多久都不會氧化,也不會產生黴菌,是不會腐敗的油。反式脂肪存在人造奶油、起酥油、抹醬,以及使用這些做為原料的麵包、蛋糕、甜甜圈等西式甜點,多會使用到反式脂肪。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069…的建議,以下4種食物少吃為妙吧! **地雷食物1/人造奶油(margarine乳瑪琳)** 以往一般人對於人造奶油的認知,不外乎「熱量比奶油低,而且較為健康」?不過,讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/34049…護作用。 另外,在媽媽們懷孕時建議要避免人造奶油、植物油、芹菜、柑橘類水果、油炸食品、生辣椒等食物,這些食物若在懷孕時攝取可能會導致肚子裡的寶寶出生後增加過敏的…
http://www.top1health.cn/Article/320/32569…醫師也提醒,孕媽咪在懷孕過中也應盡可能避免攝取含有人工色素、人造奶油、反式脂肪含量較高的食物,對於保護腹中胎兒健康也有一定的作用。
http://www.top1health.cn/Article/25/29816…奶油」。若食物成分來自植物油,脂肪含量達35%以上者應標示「人造奶油」,35%以下僅能稱為「脂肪抹醬」。 **醋:僅限定天然釀造發酵** 食用醋的部分,規定只有用水果或…
http://www.top1health.cn/Article/248/29984知名人造奶油品牌「乳瑪琳Milkmarrine」,由於名稱與人造奶油(margarine)的英文和音譯「瑪琪琳」十分類似,經常被誤會含有反式脂肪,引起業者喊冤。食藥署也澄清,可能經…
http://www.top1health.cn/Article/320/28604…。美國心臟病學會曾經(AHA)指出,反式脂肪常存在於以酥油和人造奶油製作的烘焙食物(如糕點、甜甜圈、蛋糕)、油炸食物(如薯條、炸雞、雞塊),以及點心(如爆米花、餅乾)中。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587…料,選購食品時,如果成分標示中含有氫化植物油、半氫化植物油、人造奶油、人工奶油、人造植物奶油,或者含有反型脂肪、轉化脂肪等,就表示含有反式脂肪。另外,平時喝茶或咖啡,建議選擇添加牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579…氏基金會發現,很多大人連正餐都是「反式脂肪餐」的搭配,早餐是人造奶油三明治加奶茶,點心選擇雞排、蛋糕或夾心酥,長期容易造成反式脂肪攝取超標。 **【常見含反式脂肪的食品】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299…太多,否則會導致體重增加。 **9.更換麵包醬** 人造奶油含有反式脂肪酸,奶油含有飽和脂肪,都可導致動脈阻塞,應改用含植物固醇的植物奶油。 **10.每天2湯匙亞麻…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167…原因就是拉長保存期限。最具代表性的反式脂肪是「乳瑪琳」(又稱人造奶油)及酥油。這些油脂的化學結構與塑膠幾乎沒有差別,根本無法稱為食物。 動物性飽和脂肪酸雖然有益健康,但反式脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25003…ce,一個生產混合油的牌子)、澳洲堅果油及胡桃油。盡量避免用人造奶油和起酥油(又名反式脂肪)、市售的噴霧式食用油、蔬菜油、玉米油和花生油,這幾種油都對健康有害。另外,最好也不要吃奶…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846