乾香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乾香菇」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「乾香菇」的資料

營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…來源：**高脂肪魚類（鮭魚、鯖魚、鮪魚等）、雞蛋、動物內臟、乾香菇、乾木耳。平常多外出曬曬太陽，也能幫助人體自行合成維生素D。 **●營養素4／維生素E：** **作用：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…質疏鬆、骨折、佝僂症。 **補充方式：**蛋黃、肝臟、日曬乾香菇、牛奶，以及魚油等。 ![葵花油、玉米油、大豆油、橄欖油、苦茶油等植物油也是獲取維生素E的良好來源。][1843…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
擔心市售乾香菇有二氧化硫殘留？自製乾香菇，延長保存期限更安心

…。** 新鮮香菇放在葉片電暖爐上面，便可烤乾，變成乾香菇。 **乾香菇DIY的妙方** 因為擔心市售的乾香菇會有二氧化硫的殘留問題，所以我們家的乾香菇都是自製的，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75072
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

….09ug（每100克食物），超過所有食材，其他如乾鈕釦菇、乾香菇、乾銀耳的葉酸含量也很豐富。注意，葉酸屬於水溶性維生素，容易在烹煮過程中流失到湯中。研究發現，蔬菜在汆燙後…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
冰箱總是有忘記吃、忘記用的東西？這樣收納東西一目了然！

…奶製品要獨立存放。 5.不用放冰箱也沒關係的乾貨（辣椒乾、乾香菇等），請放在最下層。 6.冰箱門邊可集中收納各種罐頭、飲料、醬料、牛奶、雞蛋、開過的零食。 **NOT…
http://www.top1health.cn/Article/318/72523
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…飯（3人份）** **材料：**地瓜中型1條、糙米1米杯、乾香菇4大朵、雞腿肉150克、美白菇100克、胡蘿蔔50克。 **調味料：**日式醬油1大匙、味霖1／2大匙、鹽適量、…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…杯牛奶（或優酪乳），一周2～3次日曬5～30分鐘，並適度攝取乾香菇、鮭魚、沙丁魚等食物為佳。此外，預防心血管疾病，也是女性更年期保健的一大重點！建議日常飲食應適度減少鹽分及…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…洗淨去皮切塊，灑上少許海鹽，輕輕抓一下，去除土味。 2. 乾香菇略沖洗，泡溫開水，切1/4塊備用。 3. 甜玉米洗淨切塊，1/2顆的洋蔥再切半，薑洗淨去皮切片。 4. 紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…**豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生、納豆、乾香菇等。 **★貼心小叮嚀：** 根據國民健康署資料，目前台灣的高血壓人口大約有430萬人，其中不乏許多的…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…纖蔬果，導致膳食纖維吃得太少！ **補充纖維，乾香菇和百香果的CP值遠勝高麗菜和西瓜** 舉例來說，許多人覺得高麗菜和生菜沙拉都含有豐富的纖維，每天吃幾片就夠了…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…*★蒜頭香菇雞湯** **食材：**大蒜1整顆、雞腿1支、乾香菇數朵、枸杞些許、米酒、鹽巴適量。（可視用餐人數決定食材總量） **作法：** 1.乾香菇、枸杞以清水沖洗，以泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

… **【山楂冬瓜湯】** - **材料：**冬瓜300克、乾香菇50克、山楂10克、荷葉1/2張、水適量。 - **作法：** 1. 冬瓜去皮，切塊；香菇泡發，去蒂。 2…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…材料：包括餃子皮、豆乾4片、高麗菜1/2顆、紅蘿蔔1/3根、乾香菇5-6朵、芹菜3棵、玉米罐1/2罐、太白粉、鹽、白胡椒粉、香油。做法︰高麗菜切末、豆乾切丁、香菇泡水油炸後切丁…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…A人參鬚1小把、A紅棗10顆、A黃耆10公克、A甘草3片、A乾香菇10朵、A薑片4片、剝皮辣椒（連湯汁）半罐、鹽適量。 **作法：** 1.將雞肉洗淨汆燙；香菇洗淨泡軟；所…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

…維能促進排便，是調理濕熱體質時不可多得的好幫手！建議吃法：將乾香菇洗淨泡軟後切成絲，與其他新鮮的菇類（金針菇、鴻禧菇、秀珍菇等）、薑絲和雞蛋，煮成「菇菇蛋花湯」，起鍋前加點鹽巴調味…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401