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痛風是現代人的文明病,許多人有這方面問題而不自知,台灣19歲以上男性高尿酸血症盛行率就有22%,女性則有10%。1名患有尿路結石與痛風的民眾,就因腎功能異常前往醫院就診,所幸血糖獲…
http://www.top1health.cn/Article/31/25590**【核心提示】:**蜂蜜水雖然甜且含脂肪,但確是一種減肥良品。蜂蜜水要怎麼喝才能減肥?什麼時候喝最好?下面一一為你解答。 **蜂蜜水的減肥功效** 很多人會懷疑蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25411黃酒以白米、小麥為原料,屬於釀造酒,與啤酒、葡萄酒並稱「世界三大古酒」。以浙江紹興為代表的麥麴稻米酒最有代表性。與白酒不同, 黃酒沒有經過蒸餾,一般酒精含量為14%∼20%,屬於低…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455近日查獲不肖業者利用工業用冰醋酸浸泡海參,目的為外觀較不「中看」的低價海參脫灰,以抬高售價,賺取暴利!為什麼海參會被王宮貴族視為「盤中珍饈」?除了有「以形補形」且對腎臟健康有益之外…
http://www.top1health.cn/Article/314/25469為使大腦及身體的活動量維持在巔峰狀態,中午最重要的一件事,就是吃一些質重於量的高營養食物。午餐的選擇仍以均衡的營養為基準,但必須攝取的營養素,則是能夠協助腦部正常發揮功能的花生四烯…
http://www.top1health.cn/Article/145/25402最近肌膚經常鬧脾氣,容易泛紅又搔癢嗎?春天氣溫變化大,加上過敏源、壓力和霾害等影響,許多人敏感肌大爆發,出現乾燥、紅腫、搔癢、脫屑等症狀,四處打聽解決之道。其實,改善皮膚敏感,應先…
http://www.top1health.cn/Article/248/25107閒來嗑瓜子,不再僅是為了打發時間、純磨牙了!隨著現代人的養生觀念進步,以及生活品質提升,正確食用休閒零食,也能獲得意想不到的保健好處。在眾多零食當中,堅果類是健康好選擇,尤其是有失…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037現在到餐廳用餐幾乎都會加點飲料吧。在《食品的結構》(寶島社)一書中,曾經提到飲料吧所提供的咖啡,其實都使用添加物(磷酸鹽)萃取出三倍的分量,接著再用咖啡香料補足過度萃取後而流失的咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/25033「媽媽健康,胎兒壯」是不變的真理!孕婦在孕期維持良好的飲食攝取,對自己的健康和胎兒的發育都非常重要。國民健康署提醒,孕婦最需要的營養是碘與葉酸,可說是「寶寶腦部的守護星」,在胎兒的…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028黑心胃腸藥持續延燒!自從3月底爆發黑心廠商以「工業用碳酸鎂」調配民生調味料後,黑心風暴一路延燒至胃腸類藥品,衛生福利部遂行全面的藥廠稽查,日前查出「回元堂胃寶散」違法使用後,今(1…
http://www.top1health.cn/Article/248/24841**運動時間短、效果好,早已是日本的國民運動** 日本的間歇訓練是1996年由鹿兒島縣健身運動國立研究所的田畑泉(TabataIzumi)教授所開發的訓練課程,亦稱為「TABAT…
http://www.top1health.cn/Article/306/24777腰骶部是軀幹中上身與下身(包括骨盆和下肢)相互連接的樞紐,結構較為複雜。有一半的成人在一生中曾有明顯的腰骶部疼痛經歷,通常在受寒後出現,伴隨症狀有骨質疏鬆及骨折、腰椎間盤突出,嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/158/24814在『美忍者』過去文章「持續自然就有美麗肌膚!美女顧問 的矚目的「活性乳酸菌」中,營養顧問河內麻沙美小姐教大家關於有幫助身體作用的「菌類」食材。 ![][75237] 這次,介紹…
http://www.top1health.cn/Article/324/24677還在和體重計上的數字拔河嗎?許多人曾有減重失敗的經驗,檢討原因通常是飲食內容和習慣出了錯!營養師表示,依照進食的程序,成功的飲食減重有3個關卡需做好把關,第一步驟就是要從忌口開始,…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699**【核心提示】:**研究人員認為,甘藍菜含有芥子油甙和山柰酚,這兩種化合物能抵禦癌症,對心臟發揮保護作用,降低血壓,增強骨骼力量和減輕人體內的炎症。 ![(圖片/取材維基百科)…
http://www.top1health.cn/Article/320/24655