跨足主持、戲劇及寫作的柯以柔,以自己的方式勇闖演藝界。就算身為人母,也盡力做好母親的角色,陪伴著大兒子「小味留」、二女兒「小水果」一起成長。現在即將迎接第三個寶貝「小檸檬」到來,連…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821**【核心提示】:**夏季天氣炎熱,容易影響人的胃口,但對於備孕的準媽媽來說,全面的營養是非常必要的。夏季備孕吃什麼好呢? ![][78162] 玥玥和老公從年初開始備…
http://www.top1health.cn/Article/320/25794二○一○年六月,三寶樂企業(SAPPORO,編按:札幌啤酒,日本具代表性的啤酒生產企業之一)發表研究資料,證明來自酸梅中的多酚具有燃燒脂肪的效果。 ![][77622] …
http://www.top1health.cn/Article/101/25620**廚房裡的最強材料──醋** 書中介紹的所有材料裡,沒有任何一項物品能比醋或檸檬酸的用途還多。以下整理出前文的漫畫中,未曾提及的使用範例。 ![][77539] **浴…
http://www.top1health.cn/Article/293/25596痛風是現代人的文明病,許多人有這方面問題而不自知,台灣19歲以上男性高尿酸血症盛行率就有22%,女性則有10%。1名患有尿路結石與痛風的民眾,就因腎功能異常前往醫院就診,所幸血糖獲…
http://www.top1health.cn/Article/31/25590**【核心提示】:**蜂蜜水雖然甜且含脂肪,但確是一種減肥良品。蜂蜜水要怎麼喝才能減肥?什麼時候喝最好?下面一一為你解答。 **蜂蜜水的減肥功效** 很多人會懷疑蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25411黃酒以白米、小麥為原料,屬於釀造酒,與啤酒、葡萄酒並稱「世界三大古酒」。以浙江紹興為代表的麥麴稻米酒最有代表性。與白酒不同, 黃酒沒有經過蒸餾,一般酒精含量為14%∼20%,屬於低…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455近日查獲不肖業者利用工業用冰醋酸浸泡海參,目的為外觀較不「中看」的低價海參脫灰,以抬高售價,賺取暴利!為什麼海參會被王宮貴族視為「盤中珍饈」?除了有「以形補形」且對腎臟健康有益之外…
http://www.top1health.cn/Article/314/25469為使大腦及身體的活動量維持在巔峰狀態,中午最重要的一件事,就是吃一些質重於量的高營養食物。午餐的選擇仍以均衡的營養為基準,但必須攝取的營養素,則是能夠協助腦部正常發揮功能的花生四烯…
http://www.top1health.cn/Article/145/25402最近肌膚經常鬧脾氣,容易泛紅又搔癢嗎?春天氣溫變化大,加上過敏源、壓力和霾害等影響,許多人敏感肌大爆發,出現乾燥、紅腫、搔癢、脫屑等症狀,四處打聽解決之道。其實,改善皮膚敏感,應先…
http://www.top1health.cn/Article/248/25107閒來嗑瓜子,不再僅是為了打發時間、純磨牙了!隨著現代人的養生觀念進步,以及生活品質提升,正確食用休閒零食,也能獲得意想不到的保健好處。在眾多零食當中,堅果類是健康好選擇,尤其是有失…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037現在到餐廳用餐幾乎都會加點飲料吧。在《食品的結構》(寶島社)一書中,曾經提到飲料吧所提供的咖啡,其實都使用添加物(磷酸鹽)萃取出三倍的分量,接著再用咖啡香料補足過度萃取後而流失的咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/25033「媽媽健康,胎兒壯」是不變的真理!孕婦在孕期維持良好的飲食攝取,對自己的健康和胎兒的發育都非常重要。國民健康署提醒,孕婦最需要的營養是碘與葉酸,可說是「寶寶腦部的守護星」,在胎兒的…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028黑心胃腸藥持續延燒!自從3月底爆發黑心廠商以「工業用碳酸鎂」調配民生調味料後,黑心風暴一路延燒至胃腸類藥品,衛生福利部遂行全面的藥廠稽查,日前查出「回元堂胃寶散」違法使用後,今(1…
http://www.top1health.cn/Article/248/24841**運動時間短、效果好,早已是日本的國民運動** 日本的間歇訓練是1996年由鹿兒島縣健身運動國立研究所的田畑泉(TabataIzumi)教授所開發的訓練課程,亦稱為「TABAT…
http://www.top1health.cn/Article/306/24777