痛风是现代人的文明病,许多人有这方面问题而不自知,台湾19岁以上男性高尿酸血症盛行率就有22%,女性则有10%。1名患有尿路结石与痛风的民众,就因肾功能异常前往医院就诊,所幸血糖获…
http://www.top1health.cn/Article/31/25590**【核心提示】:**蜂蜜水虽然甜且含脂肪,但确是一种减肥良品。蜂蜜水要怎么喝才能减肥?什么时候喝最好?下面一一为你解答。 **蜂蜜水的减肥功效** 很多人会怀疑蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25411黄酒以白米、小麦为原料,属于酿造酒,与啤酒、葡萄酒并称「世界三大古酒」。以浙江绍兴为代表的麦麴稻米酒最有代表性。与白酒不同, 黄酒没有经过蒸馏,一般酒精含量为14%∼20%,属于低…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455近日查获不肖业者利用工业用冰醋酸浸泡海参,目的为外观较不「中看」的低价海参脱灰,以抬高售价,赚取暴利!为什么海参会被王宫贵族视为「盘中珍馐」?除了有「以形补形」且对肾脏健康有益之外…
http://www.top1health.cn/Article/314/25469为使大脑及身体的活动量维持在巅峰状态,中午最重要的一件事,就是吃一些质重于量的高营养食物。午餐的选择仍以均衡的营养为基准,但必须摄取的营养素,则是能够协助脑部正常发挥功能的花生四烯…
http://www.top1health.cn/Article/145/25402最近肌肤经常闹脾气,容易泛红又搔痒吗?春天气温变化大,加上过敏源、压力和霾害等影响,许多人敏感肌大爆发,出现干燥、红肿、搔痒、脱屑等症状,四处打听解决之道。其实,改善皮肤敏感,应先…
http://www.top1health.cn/Article/248/25107闲来嗑瓜子,不再仅是为了打发时间、纯磨牙了!随着现代人的养生观念进步,以及生活品质提升,正确食用休闲零食,也能获得意想不到的保健好处。在众多零食当中,坚果类是健康好选择,尤其是有失…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037现在到餐厅用餐几乎都会加点饮料吧。在《食品的结构》(宝岛社)一书中,曾经提到饮料吧所提供的咖啡,其实都使用添加物(磷酸盐)萃取出三倍的分量,接着再用咖啡香料补足过度萃取后而流失的咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/25033「妈妈健康,胎儿壮」是不变的真理!孕妇在孕期维持良好的饮食摄取,对自己的健康和胎儿的发育都非常重要。国民健康署提醒,孕妇最需要的营养是碘与叶酸,可说是「宝宝脑部的守护星」,在胎儿的…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028黑心胃肠药持续延烧!自从3月底爆发黑心厂商以「工业用碳酸镁」调配民生调味料后,黑心风暴一路延烧至胃肠类药品,卫生福利部遂行全面的药厂稽查,日前查出「回元堂胃宝散」违法使用后,今(1…
http://www.top1health.cn/Article/248/24841**运动时间短、效果好,早已是日本的国民运动** 日本的间歇训练是1996年由鹿儿岛县健身运动国立研究所的田畑泉(TabataIzumi)教授所开发的训练课程,亦称为「TABAT…
http://www.top1health.cn/Article/306/24777腰骶部是躯干中上身与下身(包括骨盆和下肢)相互连接的枢纽,结构较为复杂。有一半的成人在一生中曾有明显的腰骶部疼痛经历,通常在受寒后出现,伴随症状有骨质疏松及骨折、腰椎间盘突出,严重…
http://www.top1health.cn/Article/158/24814在『美忍者』过去文章「持续自然就有美丽肌肤!美女顾问 的瞩目的「活性乳酸菌」中,营养顾问河内麻沙美小姐教大家关于有帮助身体作用的「菌类」食材。 ![][75237] 这次,介绍…
http://www.top1health.cn/Article/324/24677还在和体重计上的数字拔河吗?许多人曾有减重失败的经验,检讨原因通常是饮食内容和习惯出了错!营养师表示,依照进食的程序,成功的饮食减重有3个关卡需做好把关,第一步骤就是要从忌口开始,…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699**【核心提示】:**研究人员认为,甘蓝菜含有芥子油甙和山柰酚,这两种化合物能抵御癌症,对心脏发挥保护作用,降低血压,增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。 ![(图片/取材维基百科)…
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