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「麵」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料-
減重注意！你吃真蔬菜還是「澱粉蔬菜」？
… 衛生福利部將食物分為6大類，其中包含主食類（ex：飯、麵、土司、包子、湯圓、麵粉等），以及蔬菜類（ex：高麗菜、空心菜、絲瓜、洋蔥等），主食類主要提供身體能量來源，所以醣類及…
http://www.top1health.cn/Article/302/28447 -
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖
…各種薯類（馬鈴薯、甘薯、山藥、芋頭）都含有澱粉，能部分替代米麵類主食。但是和白米飯及白饅頭相比，纖維、維生素含量更高，血糖反應更低，飽足感更強，同樣熱量的主食蔬菜更不容易讓人饑餓。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453 -
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖
…快速提供能量 攝取不足容易疲倦** 由穀物加工而成的米飯、麵條是國人的主食，可以快速提供充足能量，幫助人體應付整天的工作挑戰。如果攝取不足，容易造成體力虛弱、容易疲倦，甚至因為沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444 -
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅
…為全穀類、奶類選擇低脂或脫脂。「壞食物」則是含鈉量較高的湯、麵包、冷凍食品等。 **蔬果份量佔一半 挑選各種顏色種類** 「我的餐盤」將盤子分成4個區塊，其中的2個區塊(佔…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438 -
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說
…肥胖的部位。減肥藥是不能盲目吃的， 因為導致肥胖的關鍵因素是麵食與澱粉攝取過多，人與動物皆如此（動物的育肥過程就是一個最好的例子）。所以，如果控制麵食或澱粉的攝取量，我們的體重就會…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434 -
粗糧富含膳食纖維 飽足感強助減肥
… **2.玉米** 玉米中含有較多的粗纖維，要比米、麵高4～10倍，還含有大量的鎂，可加強腸壁蠕動，促進人體排泄廢物。玉米上述的成分與功能，都是對減肥非常有利的，甚至連玉米…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430 -
巧吃雞胸肉減肥餐 給你苗條好身材
…加上冷卻好的醬汁，這樣就大功告成。 **二、雞肉義大利麵** 1.將雞胸肉劃上斜紋，然後塗上優酪乳，放進冰箱裡冷卻一個小時以上。取一個盤子，將芝士、麵粉、蒜粉、鹽調好，將義…
http://www.top1health.cn/Article/101/28429 -
便利商店麵包為何比麵包店耐放？
時序進入濕熱酷暑，食品放置常溫中常見酸敗問題，而便利商店的麵包相較一般市售麵包保存期長、不易發霉，屢遭質疑保存期限太久，內容物必不單純。因為便利商店是民眾最常取得食品的通路，影響層…
http://www.top1health.cn/Article/320/28282 -
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康
…，或以低溫冷泡方式飲用會安全許多。 **習慣4／泡麵先洗掉，三高也濾掉** 泡麵為了保存，麵條多半含鹽且經過油炸，內附的調味料和油包也都含抗氧化劑，吃起來雖然美味，但是…
http://www.top1health.cn/Article/145/28265 -
泡麵含防腐劑吃多變木乃伊？破解3迷思
很多人都以為泡麵裡有防腐劑所以不能多吃，事實上，泡麵裡是沒有防腐劑的。根據衛福部食品添加物的規定，泡麵的麵是不能添加防腐劑的，而泡麵能長期存放的關鍵在於：油炸，炸乾後泡麵的水分低於…
http://www.top1health.cn/Article/248/28165 -
DIY！簡單3分鐘搖出自製健康奶油
…戰戰兢兢了！你知道小孩們最愛吃的午後小點，如香滑的奶油蛋糕、麵包、小餅乾、薯片，這些看似可口美味的食品其實暗藏「氫化植物油」？ 
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