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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…** 軟爛的南瓜泥和美味的起司在嘴裡融為一體！當成醬料抹在麵包上，就成了爽口的沙拉。起司中低熱量又美味的瑞可塔起司，是可以自己在家動手做出來的唷。 - 材料：南瓜1／4個、…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…的精製糖，不可輕忽。 **西式早餐含糖多　全穀麵包較健康** 現代人也常吃西式早餐，包含果醬吐司、糖漿鬆餅、火腿蛋三明治、可頌麵包、奶酥麵包、培根起司漢堡、奶茶、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

…* 燕麥磨成粉，打散雞蛋，將燕麥粉倒入雞蛋中攪勻，加入適量麵粉、鹽拌勻成麵糊。平底鍋放適量油，麵糊一勺一勺放入鍋內（一勺麵糊是一個餅的量），小火慢煎，兩面煎熟即可。 **黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
連吃1星期泡麵　腎病夫妻差點洗腎

…07016] 肚子餓時，許多人懶得做菜煮飯，直接拿起泡麵，沖入熱水，蓋悶3分鐘就能大快朵頤一番。不過，醫師提醒，泡麵屬於高熱量、高油脂、高鹽、少纖維的食物，不適合腎功能異常的…
http://www.top1health.cn/Article/240/28858
高麗菜料理全攻略　終結剩菜危機

…「常見菜單」的關鍵字來發想，就會出現羅宋湯、奶油燒、燒肉、炒麵配料、高麗菜千層派（夾入培根再清蒸）、味噌湯配料等。等菜色擬定後，可將其中的菜單模式化，就能有系統…
http://www.top1health.cn/Article/294/28809
挑螃蟹4秘訣！搭甜薑醋醬吃出鮮味

…油少許、乾辣椒、麻椒、花椒適量、黑豆鼓末少許、蔥花適量、中筋麵粉適量。 - 調味料：鹽1／4茶匙、白胡椒粉1／4茶匙、糖1／4茶匙。 - 作法： 1. 將黃金蟹洗刷乾淨，去除…
http://www.top1health.cn/Article/80/28832
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

糖尿病患者都知道，白飯、麵包等澱粉類食物，容易使血糖在短時間內升高，因此許多糖尿病友不敢吃澱粉類，甚至誤以為白飯吃得越少越好。不過，完全不吃主食類，恐增加腎臟負擔，甚至造成酮酸中毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
炸物油鍋難清理？家事達人教除垢秘訣

…瀝乾，把多餘粉漿倒進油膩的鍋子裡開火加熱，用筷子畫圈攪拌，等麵粉凝固成一團，會同時吸附油脂，讓鍋子變得乾乾淨淨。變成一團的麵粉請不要弄濕，直接當作廚餘處理。市面上有販售油脂凝固劑或…
http://www.top1health.cn/Article/145/28791
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…果月餅】** **材料（10個）：** 餅皮─油皮：中筋麵粉80公克、低筋麵粉20公克、糖粉20公克、無鹽奶油40公克。 ──油酥：低筋麵粉70公克、無鹽奶油36公克。餡…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
地雷！麵包內餡、抹醬恐含反式脂肪

大啖美味麵包的同時，小心反式脂肪也吃下肚！坊間的麵包業者為了讓麵包表皮吃起來更酥脆，往往會加入含反式脂肪的油酥、白油。此外，容易忽略的是，麵包的內餡、塗抹麵包的抹醬，也可能會添加含…
http://www.top1health.cn/Article/248/28619
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

…咖哩酥、鮪魚酥、綠豆凸、蘿蔔絲餅、老婆餅等。 **第4類／麵包類：**可頌麵包、肉鬆起酥麵包、菠蘿麵包、大蒜麵包、椰絲奶油麵包、吐司等。 **第5類／抹醬類：**奶油霜、麵包抹…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
這樣吃碳水化合物　未加工全穀類顧健康

…合物常見的有澱粉類，例如小麥、米、大麥等等穀類食物，最後會以麵包、義大利麵、及麥片等形式上了餐桌。動物及人類的複合碳水化合物都是以肝醣儲存於體內，而肝醣得經過一連串的代謝轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554
營養滿分！7步驟輕鬆做南瓜磅蛋糕

… 將南瓜或地瓜用蒸的或是和砂糖一起熬煮後放進麵糰裡一起烤的那一刻，可以感受到的是家庭烘焙的優點和季節所帶給人的幸福感。因為加入的南瓜量幾近麵糰的一半，所以會有點蓬鬆…
http://www.top1health.cn/Article/145/28522
減重注意！你吃真蔬菜還是「澱粉蔬菜」？

… 衛生福利部將食物分為6大類，其中包含主食類（ex：飯、麵、土司、包子、湯圓、麵粉等），以及蔬菜類（ex：高麗菜、空心菜、絲瓜、洋蔥等），主食類主要提供身體能量來源，所以醣類及…
http://www.top1health.cn/Article/302/28447
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…各種薯類（馬鈴薯、甘薯、山藥、芋頭）都含有澱粉，能部分替代米麵類主食。但是和白米飯及白饅頭相比，纖維、維生素含量更高，血糖反應更低，飽足感更強，同樣熱量的主食蔬菜更不容易讓人饑餓。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453