…有益人體健康的營養素。其中含量最豐富的β胡蘿蔔素,可以在體內轉換成維生素A,不只可以維持視力健康,也可以獨立作用發揮抗氧化的功能,清除自由基防癌抗老化,因此有「平民人參」的美稱。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786…關,例如肉類、蛋黃、高脂肪乳製品等等。腸道微生物會將這些養分轉換成三甲胺化合物(trimethylamine, TMA),再經由宿主本身的酵素將TMA轉換成代謝產物氧化三甲胺(tr…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762…過,醫師提醒,對於某些高危險族群而言,適時的從NSAID藥物轉換至生物製劑,更可避免長期使用止痛藥造成的腸胃與肝腎負擔,但仍需注意其副作用 。 **【醫師小叮嚀】:** 僵…
http://www.top1health.cn/Article/32/32665…作,盡情享樂」的生活哲學,因此下班後常常安排娛樂或聚餐活動,轉換和放鬆心情,不過,家庭醫學專科醫師賴彥輝發現,不少上班族在周間下班後的玩樂過了頭,常導致隔天上班時力不從心,身體疲憊…
http://www.top1health.cn/Article/248/31546從模特兒到戲劇圈的一線演員,螢光幕前的溫昇豪在不同角色間轉換自如。2013年愛女小晴天(溫詠晴)出生,他在生活中扮演起爸爸角色也十分得心應手。私生活向來低調的他這次帶寶貝女兒接受本…
http://www.top1health.cn/Article/87/32621…腹時的血糖是靠著肝臟將脂肪酸、氨基酸,以及儲存的肝糖等能量,轉換成葡萄糖,提供身體其他器官作為能量來源。 當血糖高於70mg/dL以上後,身體的胰島素會開始分泌,來抑制肝…
http://www.top1health.cn/Article/240/32587…樂根本就是甜得令人無法入口的糖水。一但舌頭嘗到甜味,糖分就會轉換成「水能體質」。 所謂「水能體質」的人,通常體型較圓潤,而且消化較緩慢,因此體質易胖,容易水腫。過多的糖分將導…
http://www.top1health.cn/Article/248/31526…態的身體,會自動切換成節能模式,分解可消耗最多熱量的肌肉,以轉換成熱量使用,導致基礎代謝率降低。當代謝變差後,一旦恢復正常飲食,就會立刻復胖,甚至比先前更胖。 簡而言之,控制…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533…成足夠的代謝酵素,人體新陳代謝就會趨緩,吃進去的食物無法充分轉換成能量提供身體使用,就會轉換成脂肪屯積在人體,引發肥胖。 **製造白蛋白** 肝臟如果不能合成足夠的白蛋白,…
http://www.top1health.cn/Article/101/31498…物採得的花蜜後,會利用體內腺體所分泌酵素,將花中的花蜜和花粉轉換成小分子單醣的葡萄糖與果糖,而這類小分子的單醣可以被身體直接吸收,轉換成能量使用。 由於蜂蜜中含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416…,只要在睡前,將上述書籍拿出來讀一讀,就是自身撫慰疲憊心靈、轉換心情的最佳方式。 <!--more--> ![除了選擇合適的書籍來轉換心情外,在情緒特別煩躁、不易入眠的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30333…性是「主通降」、「司變化」,如果正氣不能通降,氣機從升至降的轉換變化受阻,人就會出現睡眠方面的問題。 ![][87429] 《黃帝內經》指出,「胃不和則臥不安」,是說胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/30092…素到血液中,胰島素會與細胞表面的蛋白質結合,讓葡萄糖進入細胞轉換成能量。血液中葡萄糖,進入肝臟時產生肝醣;進入肌肉時被利用;進入脂肪組織時變成脂肪儲存能量。 **體重下降可能…
http://www.top1health.cn/Article/33/30109…種事情了,你明天開始心情就會變好了吧?」用這樣的話來引導孩子轉換心情。如果孩子長久以來的學校生活都不太快樂的話,媽媽可以一邊說:「媽媽會幫你把學校生活變得有趣,我們一起來想想辦法吧…
http://www.top1health.cn/Article/251/30100…前補充胺基酸是完美好時機,因為胺基酸中的「色胺酸」能在人體中轉換成血清素與褪黑激素(melatonin),具有安定情緒及幫助入睡的功能。此外,睡眠時人體新陳代謝跟消耗熱量的能力會降…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063