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「調節」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「調節」的資料-
豬肝補好血！烹飪小技巧去腥又美味
…是補血佳品，含有豐富蛋白質、肝糖、肝素、維生素等營養素，可以調節、改善貧血病人的造血功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。那麼如何正確處理豬肝，在烹飪過程中讓豬肝變得更加鮮嫩呢？ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/28451 -
香蕉能量大補帖 營養師這樣挑
…力。其富含醣類及鉀離子，有助於維持人體內水分的平衡狀態，透過調節體內水分，促進新陳代謝，進而改善水腫，並且可提供人體能量(補充肝醣)，也能預防抽筋，幫助身體排出過多的鈉離子，控制血…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365 -
強化膝關節！早午2動作鍛鍊肌力
…可以間隔1分鐘進行。 以上的2個對膝蓋保健的動作，對於調節整個膝關節的功能效果顯著，針對膝關節及周邊肌肉韌帶有過損傷的患者有助康復。在做操的時候要保持注意力的集中，動作不應該…
http://www.top1health.cn/Article/164/28246 -
頭髮愛出油？6招改善油性頭皮
…分的洗髮水，能夠幫助控制頭皮出油。 **4. 注意日常飲食調節** 頭髮愛出油，飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的、油膩、辛辣的食物，導致體內堆積了難以消化的脂肪，才會導致頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/49/28126 -
改善肩頸痠痛！快來做「脊椎復甦術」
終於到了實踐篇了，實際做就可以預防脊椎老化並調節脊椎。只要每天做這裡介紹的「脊椎復甦術」，就可以實際感受到其效果。脊椎復甦術是由3個放鬆肩胛骨的動作，再加上「牆壁扭轉操」共4個所構…
http://www.top1health.cn/Article/203/28201 -
纖維力量！奇亞籽降食慾 洋車前子瘦身
…師指出，奇亞籽和洋車前子含有豐富的膳食纖維，可以增加飽足感、調節食慾，幫助瘦身，輕鬆吃出纖維力量！ ![奇亞籽含有豐富的膳食纖維，有助調節食慾，還能穩定血糖和血壓。][81951…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066 -
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓
…緒** 另一方面，奶類也含有維生素B群以及豐富鈣質，能幫助調節心跳與肌肉收縮，並且鬆弛神經。牛奶還含有豐富的色胺酸，可以抑制大腦興奮，有助舒緩情緒、幫助入睡。每天可以飲用1.5杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089 -
緊盯武媚娘太傷眼！矯正視力別犯錯
…先幫睫狀肌減壓** 3C重度用戶則可選擇3C數位鏡片，調節頻繁用眼交錯造成的睫狀肌壓力。上班族建議使用辦公型鏡片，依據個人電腦螢幕距離，與人交談的距離景深，調配個人專用眼鏡，…
http://www.top1health.cn/Article/132/28087 -
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效
…便顏色就可以得知身體的酸鹼度，知道腸道是否健康。 **調節免疫力，提高免疫系統** 我常說「腸道健康，全身健康」，身體的新陳代謝、廢物排除都需要很好的腸道功能；腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/189/28042 -
山苦瓜退火降血脂 挑選3重點
…也多了1.7倍。另外，山苦瓜中的苦瓜素已經被許多研究證實具有調節血脂肪的功效。苦瓜在中醫的觀點，有降火氣、清熱解毒的功能，是非常適合夏天食用的食物。 **【注意事項】** …
http://www.top1health.cn/Article/399/27967 -
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡
…為，鈉和鉀是體液中的主要電解質，對機體體液均衡分佈起著重要的調節作用。 它們必須彼此均衡，並共同來控制人體的水平衡。在正常人體內，鈉離子占細胞外液陽離子總量的92％，鉀離子占…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997 -
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯
…間的流汗，適量的飲水，就可以補足身體流失的水分，身體也會自動調節鈉離子的平衡。 需注意的是，在大量且持續性流汗的情形下，體內的鈉離子會大量流失，人會感到口渴而想喝水，此時若只…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973 -
膽固醇好重要！適度食用維持免疫力
… **膽固醇穩定情緒 維持身體免疫系統** 膽固醇可以調節神經系統來穩定情緒，製造荷爾蒙來對抗壓力，更可以維持身體免疫系統的正常運作；如果沒有膽固醇，體內類固醇以及維生素D都…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925 -
小資女久坐身體差？吸吐訓練來改善
…業婦女進行。譬如，透過沒有場地、時間等使用限制的呼吸訓練器來調節吸氣阻抗力，隨時隨地進行吸、吐練習，就是不錯的輔助、保養方式。 
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