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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

愛吃重鹹？無調味蔬菜找回味覺敏銳度

…飯後應該才會有鹹淡剛好的感覺。擺放在餐桌上的料理如果全都加重調味的話，會對身體造成負擔，吃起來會覺得很疲累。話雖如此，要「減少」什麼，卻是出乎意外地有難度。所以，我…
http://www.top1health.cn/Article/287/28153
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…5分鐘，再加入冬粉轉小火煮10分鐘；最後放入放肉片略涮，加鹽調味，撒上枸杞煮3分鐘即可。 **2.海帶木耳** **材料：**乾海帶半條、黑木耳3朵、香菇5朵、橄欖油、粗鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
1罐仙草蜜熱量＝8顆方糖　需慢跑20分鐘消耗

…34.8公克，480毫升紅茶含糖33.6公克、290毫升蘋果調味乳含糖33.1公克，幾乎都超過1日游離糖建議量的攝取上限，相當驚人。 **夏日解渴消暑　飲品3健康守則** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28109
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…紫洋蔥 40克、小番茄60克、芹菜葉少許、紅酒、鹽。 **調味汁：**魚露40cc 、檸檬汁少許。 **做法：** 1.將洋蔥與紫洋蔥洗淨切絲，一部分浸於紅酒中約1天，取出瀝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
鹽麴取代食鹽？醫：小心碘鉀攝取量

…也就是米麴加上鹽的發酵物，來取代鹽巴，加入飯糰、肉類等食物中調味，認為能降低鹹度，又能吃進米麴的好處。不過，內科與毒物科醫師提醒，如果鹽麴製作過程中使用的鹽巴不含碘，或者具有低鈉高…
http://www.top1health.cn/Article/320/27987
不讓加料！專家教你正確挑調味料

隨著食品工業的出現，人類的生活水準有了很大改善，但也帶來了很多負面影響。食品添加劑過量令人生畏，用其他化學品冒充生產出來的黑心有毒食品更惡劣。如何識別有毒食品，減少毒害，已成為當今…
http://www.top1health.cn/Article/343/27849
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…入少量水，放入鹽、空心菜、醬油，以小火燒至湯汁快收乾，放雞精調味，撒入蔥末，淋入芝麻油即可。 **空心菜：**空心菜性平、味甘；歸胃、腸經。空心菜富含維生素、煙酸和蛋白質，脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
吃蓮藕牡蠣湯　開胃健脾又益血

… 鍋中倒入高湯，放入上述原料，大火燒開。 4. 加其餘調料調味，燉40分鐘即可。 **營養提示：** **蓮藕：**蓮藕性偏涼，味甘、澀；歸心、肺、脾、胃經。蓮藕為睡蓮科…
http://www.top1health.cn/Article/320/26702
挑好醬油！填問卷抽無添加原味醬油

不論煎煮烤炸，任何食物加上少許的醬油點綴、調味，滋味就大不相同！據統計台灣人購買醬油每年約消費8.3萬公噸，每年市場規模更超過50億元，顯示台灣人日常料理離不開醬油的懷抱，特別是台…
http://www.top1health.cn/Article/248/26681
玉米助養顏抗衰老　3料理吃出健康

…鍋中，再倒入剛剛攪打好的玉米糊，煮開，最後加入少許鹽和胡椒粉調味即可。  ![][80674] **紅豆玉米糕** 原料：玉米粉、紅豆、西谷米…
http://www.top1health.cn/Article/320/26665
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…為蒸、煮、炒、拌等4種烹飪料理法，不但能吃出食物原味，更避免調味過度，以減少身體負擔。 **【防癌這樣做！3美味食譜健康吃】** 除了遵守上述5大飲食原則外，郭月霞營養師也…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…個小碗，將鹽、香油、生抽、紅油、糖、蠔油、蒜蓉、雞精調出一碗調味。 5、把涼透了的雞用手撕成小條，加木耳、黃瓜倒入大碗中，放入調味、熟花生碎拌勻即可。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

…所有材料，放入鍋中大火煮20分鐘後，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可。 **功效：**補腎滋陰，生津潤燥。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
毛孩胃口差？雞肉牧場沙拉促食慾

…需煮熟後再用。  ![市售調味優格糖分較高，因此選用無糖的原味優格，若不便購買，不妨可以自己動手做。][80295] **【備註說明】** *…
http://www.top1health.cn/Article/246/26550
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…、棕櫚油等；適量堅果攝取，每天建議量為一湯匙；儘量選擇無過多調味的堅果，可避免額外攝入的鹽份及糖。 ●減少反式脂肪酸的攝取植物油經氫化作用形成反式脂肪酸，可延長保鮮期且方便…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557