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「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…易讓體重「走鐘」，不知道該如何靠節食來控制體重嗎？不妨從挑選蛋白質來學習控制食慾吧！根據美國密蘇里大學（University of Missouri）營養學系研究，每餐只食…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
年長者攝取蛋白質　有助維持肌肉與肌力

人的生命期當中，不管哪個階段都很需要蛋白質，經過消化後，我們能獲取胺基酸與某些短的胜肽片段。身體各式各樣的細胞再利用這些胺基酸打造自己的胜肽或是蛋白質；而短胜肽則可能發揮訊息傳遞的…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745
吃太飽有害健康　研究：胰島素阻抗恐上身

…吃 6,000 大卡（碳水化合物約 50%、脂質約 35%、蛋白質約 15% ），一週下來，他們的體重快速增加了 3.5 公斤。在開始試驗的 2-3 天後，研究者們在受試者身上看到…
http://www.top1health.cn/Article/240/36491
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…。][93279] 雞鴨魚肉等葷食味道雖鮮美，含有豐富蛋白質，但過量攝取，飲食中的高脂肪和高膽固醇會增加肝腎負擔，容易導致尿酸增高、痛風、肥胖、心腦血管等疾病。 **葷…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
抗皺必學！OO水溫洗臉法肌膚更細嫩

…作用」，溫泉還有另一個重要的功效，那就是在肌膚當中製造出一種蛋白質叫「熱休克蛋白」（HSP）。隨著溫泉的換膚作用，HSP也會在肌膚中大量製造。溫泉區的人肌膚細緻，應該也和這一點有關…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478
孩子早餐吃蛋白質　增燃脂率＆飽足感

…6±1 公斤。研究者設計了兩種早餐，分別是： 1.蛋白質組（之後簡稱 PRO）：熱量 344 大卡、蛋白質 21%（18 公克）、碳水化合物 52%、脂肪 27% 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398
關節炎也能安心吃！3大薑黃絕活報你知

…* - 關節疼痛、關節炎。 - 腎臟功能不良。 - 有蛋白尿血脂（膽固醇）過高。 - 高血壓、糖尿病患者的日常保健。 **薑黃的3大健康絕活！** 薑黃已被人類…
http://www.top1health.cn/Article/248/35402
寶寶過敏少睡2小時？配方奶聰明選

…歲前寶寶的腸道還在發育中，建議1歲後以經水解處理過的部分水解蛋白配方銜接，由於蛋白質分子較小，寶寶身體較不會產生排斥反應，有助及早預防過敏。 **【醫師小叮嚀】：** 陳映…
http://www.top1health.cn/Article/87/34380
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…容易不固定，不知該怎麼吃嗎? 跟著下列步驟就對了! ![高蛋白早餐包含無糖豆漿、乳製品等，可以增加飽足感。][92734] **起床一小時內吃高蛋白早餐** 高蛋白早餐這…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…有方便攜帶又適合的食物來作為我的營養補充吧！於是液態的植物性蛋白質「豆漿」與富含碳水化合物的「香蕉」就是我首先想到的組合。運動時，肌肉細胞會快速利用肌肉所儲存的肝醣作為運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…家長注意孩子在放假期間的作息，協助準備包含「全穀、蔬果和優質蛋白質」的營養早餐，幫助成長和發育。 **贏在起跑點！天天吃優質早餐** 董氏基金會引述國防醫學院公衛所…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…證的日本體適能專家指出，想增加身體的肌肉量，除了運動外，補充蛋白質也很重要，建議將富含必需胺基酸的肉類食物搭配糙米一起食用，幫助蛋白質吸收，並持續做肌力鍛鍊，擁有完美肌肉曲線不再是…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它

…也有咖啡因，也要特別注意。 **愛吃鬼對抗失眠→晚餐吃蛋白質食物** 如果你是屬於少量多餐型、每隔一陣子就會嘴饞的人，那晚餐可以適量吃點豆類、肉類等含蛋白質的食物。蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156
高蛋白飲食傷腎？研究：腎虧才有可能

如果您也是健身狂熱份子，相信您的飲食中一定有不少的蛋白質。因為每餐攝取足量的蛋白質是健身營養的第一條準則，所以早上蛋白、中午雞胸肉、晚餐鮭魚成為您每天的例行公事，甚至有人將蛋白質做…
http://www.top1health.cn/Article/302/34114
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

…，豆漿和牛奶真的可以畫上等號嗎？當然不，雖然兩者都能滿足人體蛋白質的需求，但是豆漿和牛奶在特定的功效上，還是有極大的差異。現在就跟著我們來找尋這兩者截然不同的地方吧！ *…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099

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