蛋白 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…多都是動物性飽和脂肪，且鈉含量普遍較多。 **原則二、蛋白質以植物性的為上選** **每餐份量：1個巴掌大，厚度約手掌厚** 以「植物性蛋白質」為首選，少肉多豆，以魚、雞…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…實正確減重觀念，但是，一味聽信錯誤的減肥方法或使用偏方，例如蛋白質減肥法、極低熱量減肥法等，都會造成營養攝取不均衡、降低新陳代謝速率，反而愈減愈肥，雪上加霜。更麻煩的是，有人還服用…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤

…。久而久之，在放鬆日的飲食油脂攝取會自然減少，吃比較多蔬菜和蛋白質。 **Q2：斷食日該控制為多少熱量？何時吃？** **A：**在斷食日，每日的熱量攝取上限是女性500大…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040
喝對母乳蛋白質，寶寶結實不虛胖！

…為什麼喝母乳可以避免寶寶肥胖？探究其原因，關鍵就在母乳中的「蛋白質」。喝母乳的寶寶，可以有較好的體重及體脂表現，讓寶寶結實不虛胖。台北榮民總醫院小兒科陳俊仁醫師指出，虛胖的…
http://www.top1health.cn/Article/251/37039
抗癌化療好虛弱　必知4類癌症營養品

…來看本篇的「癌症營養品四破解」吧！ **第一類、熱量及蛋白質補充品。** **解釋：** 在說明此類之前，必須強調是，「熱量及蛋白質是營養補充的根本」。若是已經發生體重明…
http://www.top1health.cn/Article/308/36812
有尿蛋白怎麼改善？

…泡泡多，當心腎臟健康亮紅燈！許多人做完健康檢查後，常會發現尿蛋白的指數超標。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友詢問度最高的問題之一即是：「有尿蛋白怎麼改善？」要如何解決尿蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…易讓體重「走鐘」，不知道該如何靠節食來控制體重嗎？不妨從挑選蛋白質來學習控制食慾吧！根據美國密蘇里大學（University of Missouri）營養學系研究，每餐只食…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
年長者攝取蛋白質　有助維持肌肉與肌力

人的生命期當中，不管哪個階段都很需要蛋白質，經過消化後，我們能獲取胺基酸與某些短的胜肽片段。身體各式各樣的細胞再利用這些胺基酸打造自己的胜肽或是蛋白質；而短胜肽則可能發揮訊息傳遞的…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745
吃太飽有害健康　研究：胰島素阻抗恐上身

…吃 6,000 大卡（碳水化合物約 50%、脂質約 35%、蛋白質約 15% ），一週下來，他們的體重快速增加了 3.5 公斤。在開始試驗的 2-3 天後，研究者們在受試者身上看到…
http://www.top1health.cn/Article/240/36491
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…。][93279] 雞鴨魚肉等葷食味道雖鮮美，含有豐富蛋白質，但過量攝取，飲食中的高脂肪和高膽固醇會增加肝腎負擔，容易導致尿酸增高、痛風、肥胖、心腦血管等疾病。 **葷…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
抗皺必學！OO水溫洗臉法肌膚更細嫩

…作用」，溫泉還有另一個重要的功效，那就是在肌膚當中製造出一種蛋白質叫「熱休克蛋白」（HSP）。隨著溫泉的換膚作用，HSP也會在肌膚中大量製造。溫泉區的人肌膚細緻，應該也和這一點有關…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478
孩子早餐吃蛋白質　增燃脂率＆飽足感

…6±1 公斤。研究者設計了兩種早餐，分別是： 1.蛋白質組（之後簡稱 PRO）：熱量 344 大卡、蛋白質 21%（18 公克）、碳水化合物 52%、脂肪 27% 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398
關節炎也能安心吃！3大薑黃絕活報你知

…* - 關節疼痛、關節炎。 - 腎臟功能不良。 - 有蛋白尿血脂（膽固醇）過高。 - 高血壓、糖尿病患者的日常保健。 **薑黃的3大健康絕活！** 薑黃已被人類…
http://www.top1health.cn/Article/248/35402
寶寶過敏少睡2小時？配方奶聰明選

…歲前寶寶的腸道還在發育中，建議1歲後以經水解處理過的部分水解蛋白配方銜接，由於蛋白質分子較小，寶寶身體較不會產生排斥反應，有助及早預防過敏。 **【醫師小叮嚀】：** 陳映…
http://www.top1health.cn/Article/87/34380
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…容易不固定，不知該怎麼吃嗎? 跟著下列步驟就對了! ![高蛋白早餐包含無糖豆漿、乳製品等，可以增加飽足感。][92734] **起床一小時內吃高蛋白早餐** 高蛋白早餐這…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326