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暑假期間,亞東兒少營養諮詢門診當中,尋求減重的胖胖小朋友,大幅增多約2成。營養師發現,多數求診的小朋友們因飲食習慣不佳及缺少運動,甚至暑假整天宅在家玩3C產品,隨手零食、泡麵配飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417情人「放閃」的背後可能暗藏肥胖致癌的危機!愛吃大餐、看電影、唱KTV,多吃少動的約會模式造成國內73%民眾有「幸福肥」的情況,長期恐成為癌症候選人。營養師建議,情人們吃美食不忘「挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430胖子也會貧血!絕大多數人認為身材瘦小的女性才容易貧血,但是,1名體型微胖的年輕男子,日前抱著熱忱去捐血,沒想到做捐血前血液檢查時,竟被護士告知「血紅素不足」不能捐血,驚訝不已!營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/40334…有時間運動,體重竟然飆破到106公斤,三高指數也破表,成為「胖大叔」。為了想健康過日子,所以進行腹腔鏡胃繞道減重手術,所幸已經瘦回74公斤,變成「型男」,連帶三高指數全部回復正常。…
http://www.top1health.cn/Article/101/40371…」(Food Insecurity)等情形,和其初成年時的肥胖(obesity)及過重風險有關。 ![][106824] 所謂的「糧食不安全」,是指「長期穩定食物供應的來源…
http://www.top1health.cn/Article/251/40336相信有不少愛美女性,因擔心變胖而不敢吃肉,就怕吃肉長肉,身材橫向發展!但吃肉真的這麼可怕嗎?專家表示,肉類食物是人體重要的蛋白質來源之一。倘若,因減重瘦身而不吃肉,又未適度補充豆類…
http://www.top1health.cn/Article/101/39023…力。 **喝蜂蜜水3天瘦10公斤?不僅營養不良還容易復胖** 至於網路流傳:「喝蜂蜜水替代三餐,3天可瘦10公斤」的說法,對此,營養師鄭欣宜指出,長期採用三餐只喝蜂蜜水,相…
http://www.top1health.cn/Article/248/38960…niversity)的最新研究,發現尚未懷孕的女性,若出現肥胖及其隨之而來的代謝問題,可能藉由粒線體DNA(mitochondrial DNA)將問題帶入未受精的卵母細胞(oocy…
http://www.top1health.cn/Article/248/39025胖胖有5種,你是哪一種?中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出5種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰?總是熬夜?工作忙碌?還是熱愛甜食?以下5種典型代表,你最接近哪一種呢?讓中…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908…班看電視、假日打電玩的生活形態,久坐不動容易腰痠背痛,增加肥胖和新陳代謝症候群的風險,甚至進而提高中風的機率。對此,專家提供8個輕運動的動作,鼓勵民眾養成多活動的習慣,避免因「久坐…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788…網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「澱粉吃多了會使下半身肥胖?」吃澱粉真的是導致臃腫的大象腿及河馬臀的元兇嗎,讓營養師為您解答。 常吃澱粉類食物,真的容易胖下半身?營養…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699暑假如何幫胖小孩減重?1名11歲男童去104年參加暑期親子減重營,透過飲食調整和家長祭出的「籃球換炸雞」策略,半年後BMI值從28降至21,瘦身有成,更顯自信。國民健康署表示,肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/236/38791想瘦就不能吃麵包?對想減重者而言,「吃麵包易發胖」一直是許多人的迷思。營養師指出,減肥者可以吃麵包,但是麵包屬於澱粉類,不宜常常拿來取代正餐,應依種類與份量「適可而止」,千萬不可過…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639兒時肥胖不是福!漫長暑假即將展開,兒童肥胖問題再度引起關切。醫師指出,在台灣每3名兒童中,就有1名兒童體重過重,盛行率居亞洲之冠;事實上,肥胖就如慢性病一樣,需要長期抗戰,除先改變…
http://www.top1health.cn/Article/191/38625肥胖是全民公敵,但是,當面對減重時,許多肥胖族卻是又愛又怕受傷害。營養師指出,除了多運動外,記錄每日飲食行為是減重第一步,但要切記:減重是長期抗戰。切勿「一心求快」,以及「太在意卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448