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「維生素B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料-
失眠禍首找到了 睡前別吃洋蔥地瓜…
…豆製品、芝麻、南瓜子、葵花子、杏仁、鮪魚等。 **2.維生素B群** 【功效】調節新陳代謝，安定神經，具有舒緩效果。 【來源】豬瘦肉、肝臟、啤酒酵母、蛋、燕麥、大麥、糙米…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254 -
無糖豆漿+低脂牛奶 健康完勝組合！
…看，為什麼兩個都喝比較健康。 **豆漿：含有大豆蛋白、維生素B群、鐵、磷、鎂、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等** 豆漿所含的大豆蛋白是優質蛋白質，國內的《每日飲食指南》建議攝取蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206 -
顧胃天然尚好 5營養素胃病不上身
…分，進而促使精神穩定，降低胃潰瘍發生的機率。 **4.維生素B群：** 天然B群適合消化不良者服用，不單可以促進和幫助蛋白質的吸收，還可以幫助胃進一步消化食物，減少胃的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/30/37239 -
超正瘦身早餐 喝番茄豆腐味噌湯
…茄豆腐味噌湯」。番茄養顏美容，豆腐增加飽足感，味噌含有鐵質、維生素B群，很適合一大早補充腦力。而且這道湯的熱量不高，減重也能享受健康美味！ ![][189926] **番茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155 -
糙米、紫米替代白米 哪個比較好？
…完整，米糠層含有豐富纖維質和鎂、鋅、磷、鉀等礦物質，胚芽含有維生素B群，而白米胚乳幾乎只有澱粉。 **糙米、紫米富含豐富維生素B群及礦物質** 糙米、紫米的膳食纖維及維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131 -
聖女番茄抗老淡斑 6種美肌食物非吃不可
…10倍之多，可以延緩皮膚老化，讓肌膚更有彈性和光澤。而杏仁的維生素B群，則可以促進新陳代謝。不過，杏仁屬於油脂類，熱量和油脂含量較高，建議每天吃1份，或每周4至5份即可(1份約7公…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097 -
產後恢復身材 必喝葡萄汁3蔬果汁
…流失血液，必須補充鐵質，除動物內臟含有豐富的鐵外，還有葉酸、維生素B群等營養素，使產婦更有元氣。除了動物外，也可從植物性鐵質中補足，例如，紅鳳菜、紅莧菜、紫菜、櫻桃、葡萄、蘋果等食…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103 -
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔
…換成維生素A，協助產婦維護視力、肌膚和黏膜健康。而其所含有的維生素B群成分，更有幫助坐月子的婦女分解、代謝營養素，轉換成能量，達到消除疲勞、恢復體力的作用。 
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