「綠豆」搜尋結果
總共找到 754 筆符合關鍵字「綠豆」的資料-
甩肉菜單飲食10招 教你健康瘦
…當中攝取，絕對不會破壞你的瘦身計畫。譬如，早餐喝上一碗微甜的綠豆湯，或是飲用含糖的燕麥牛奶，都是很OK的。問題就出在一般人多半都把甜品拿來當成點心，或者把含有高油脂的蛋糕、餅乾作為…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887 -
呷冰不怕胖！金桔檸檬蒟蒻超享瘦
…將這些只有熱量，卻沒有營養價值的食材，替換成新鮮水果、紅豆、綠豆、低脂、低糖優格等配料，且不要額外添加果糖，或使用代糖增添風味，以降低冰品整體的熱量。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793 -
手機暗傷美麗！按摩臉部經絡5穴位
…，再加長按摩時間。除了指壓按摩外，敷臉是另一個不錯的選擇。以綠豆粉、白芷（綠豆粉量的1/10至1/5最好）加上蛋清自製的簡單面膜，對於抗老養顏也別具效果。 **《食補好氣色 …
http://www.top1health.cn/Article/249/19675 -
喝無糖綠豆湯消暑 竟反飆血糖？
中醫典籍認為綠豆味甘性寒，有清熱解毒、消暑利水的作用，炎熱季節喝一碗，暑氣全消，因此成為家家戶戶必備的清涼飲品。不過，醫師提醒，綠豆屬於六大類食物中的主食類，澱粉量高，即使不加糖，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19729 -
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身
…冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜，還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。要戒掉重口味調味料，少吃辛辣、過油或冰涼物，以免傷及腸胃，降低消化代謝。 **熱性肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615 -
擦防曬要卸妝？揪出防曬4大錯誤
…子的面積來估算，液態狀防曬乳需10元硬幣大小，乳霜狀則需1粒綠豆大小。若因天氣悶熱，想擦薄一點的話，建議改用SPF50的高係數防曬品。 除了用量過少的問題，亦有不少愛美女性覺…
http://www.top1health.cn/Article/49/19592 -
夏季悶熱易長痘？海帶綠豆湯祛痘
…越多，怎麼辦才好？][61819] **肺熱長痘對症下藥 綠豆海帶清火治痘** 對於西醫來說，人體長痘痘的原因有很多，可能是內分泌失調，可能是皮膚油脂分泌過多，甚至可能僅僅是因…
http://www.top1health.cn/Article/320/19568 -
喝綠豆水消除痘痘？每週勿逾2次
日前藝人于美人在個人Facebook上大力推崇綠豆水可以養肝解毒，造成綠豆水在網路上引起熱烈討論，不只綠豆水濃縮包熱銷，網友們也紛紛在討論版上研究綠豆水的效果，也有許多人推薦喝綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/259/19520 -
晚餐注意3要點 減重瘦身不再難
…，優選低卡低GI主食，如糙米飯、全麥麵包、蕎麥面等。其中，由綠豆製成的冬粉GI值很低，1把冬粉的熱量僅為70卡，吸水後膨脹度是所有麵食中最高的，性價比很高，可試著作為輕晚餐的主食。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504 -
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒
…炒或烤，口感都會水嫩不柴。 **‧涼瓜梅卷**綠豆粉皮搭配小黃瓜，降火雙管齊下。 **【材料】**綠豆涼粉皮 1張、小黃瓜 1條 **【醬汁】**紫蘇梅 5顆、紫…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487 -
「等大人」藥膳妙方！男固腎女補血
…因為藥膳素來有預防保健、防病於未然之效，如山楂防治高血脂症、綠豆防中暑等，都是食藉藥力，藥藉食助的佳例。 **《等大人：認真睡覺、多運動》** 「轉骨」是東方人特有的觀…
http://www.top1health.cn/Article/239/19499 -
冏！孕婦肚皮癢抓不停 茶葉水消除
…不要食用筍子、菇類、蛤蜊、花枝、茄子及豬頭皮等發物，可以多吃綠豆、絲瓜、梨子等清涼食物，或是喝綠豆水，具有清熱解毒的效果。 <!--more--> 
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