沙拉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙拉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「沙拉」的資料

夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…麥麵等麵條，減少熱量攝取。][79002] **涼麵、沙拉醬小心油藏在裡面** 此外，天氣炎熱食慾低，常想吃個清涼的涼麵、沙拉解決三餐，但是涼麵常用的芝麻醬熱量其實很高。芝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…便祕，減少壞膽固醇，抑制脂肪肝。 **★抗癌甜菜根蘋果沙拉** 某天家裡停水，連我買回來的礦泉水也全部喝完了，此刻我卻非常口渴，剛好看到買回來很久卻一直沒吃的甜菜根和芹菜。…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…大約14個核桃。 **4、橄欖油** 無論你是烹飪或是做沙拉，儘量使用橄欖油，因為橄欖油中的不飽和脂肪在高溫中仍能保持穩定，使抗氧化物質不被破壞。在烘烤其他食物時，也可以適當塗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…配牛蒡做成金平牛蒡、以奶油嫩煎或做成蜜汁紅蘿蔔都很好吃。做成沙拉時，不妨淋上橄欖油食用。唯一要注意的是，紅蘿蔔含有抗壞血酸氧化酶，這種酵素會破壞維他命C，加熱食用就沒問題。…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
巧吃高麗菜補麩胺酸　記憶力不衰退

…，也有助於預防或改善肥胖的問題。 **★優格高麗菜生菜沙拉** 吃高麗菜生菜沙拉時，改用優格來代替美乃滋。優格中含有的維生素B2，能夠提升高麗菜的麩胺酸的吸收率。還有，記得…
http://www.top1health.cn/Article/145/26017
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…g)、豬絞肉(10g)、竹皮葉。 **調味料：**鹽、糖、沙拉油少許、五香粉、胡椒粉、醬油。 **滷汁：**水、醬油、胡椒粉、五香粉、紅蔥頭、鹽、糖。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…瓜煮過，會大量出水，拌炒時可斟酌添加水量。 ![鮮菇豆腐溫沙拉][78756]  ![野菇鮮蝦拌麵][78758] **【鮮菇豆腐溫沙拉】：…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
行動沙拉吧！玻璃罐沙拉製作Q&A

…食材的順序時有什麼訣竅嗎？** A→基本上按照以下順序：1沙拉醬、2泡在液體裡也不會軟爛變形的根莖類蔬菜及豆類等較硬的食材，或是海鮮等可用醬料浸漬的食材、3番茄和酪梨等質地柔軟的…
http://www.top1health.cn/Article/145/25954
上班族眼疲勞？巧吃藍莓優格舒緩

…*【飲食搭配技巧　讓效果更加提升】** **紅蘿蔔和葡萄乾沙拉** 紅蘿蔔含有β胡蘿蔔素，能在體內轉變成維生素A。葡萄乾富含對眼睛有益的花青素，兩者搭配一起吃的話，就能更有效地…
http://www.top1health.cn/Article/67/25918
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

什麼是行動沙拉吧―玻璃罐沙拉Jar Salad ？就是裝進玻璃罐Jar，可事先做好帶著走的沙拉。將蔬菜裝進玻璃罐中，可以維持鮮度，如此一來，有些蔬菜甚至能在冰箱裡保…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

…可以將蜂蜜加入牛奶、綠茶中；而想減肥的女性，可以製作蜂蜜水果沙拉，用蜂蜜代替沙拉醬，這樣不僅不會引起發胖，還可以通便。 **本文由尖端出版社提供，摘錄自《舌尖上的健康》**
http://www.top1health.cn/Article/320/25823
日本進口羊栖菜砷超標　過量恐致癌

…血及損害肝臟。羊栖菜通常作為日本菜或韓國菜的前菜，可用來調製沙拉、湯或素菜，雖然富含礦物質及微量元素，但因可能天然含有大量的無機砷，仍建議民眾減少或適量食用。
http://www.top1health.cn/Article/248/25793
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…餐份量較多，建議可採多人分食，選擇一份套餐再加點1至2道生菜沙拉，或半葷素的前菜及湯品，並以水果取代附餐的甜品蛋糕，老師和同學分享美食，也共享同樂的氣氛。
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…瓜塊放入乾煎，汁甜味美。 ![][77848] **義式沙拉米釀飯：**塞入米飯後蓋上一片義式沙拉米腸。實驗結果此款做法最入味，因為沙拉米腸本身就味道十足，但乾煎時沙拉米可…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
防曬傷增體力！夏天吃番茄的6理由

…生活型態疾病的效果。番茄的茄紅素加熱後也不會減少，所以不只在沙拉，連義大利麵、湯品、佐料等，在每天的飲食中都可加入喔！
http://www.top1health.cn/Article/249/25637