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「夜晚」搜尋結果

總共找到 779 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

舉不起手！五十肩≠肩旋轉肌腱斷裂

…以為自己是年紀大罹患五十肩，推拿數次，但完全沒有改善，許多個夜晚都在疼痛中翻來覆去無法入眠，直到後來就診，初步檢查後安排核磁共振，確診為旋轉肌斷裂，需要進行手術修補才能漸漸復原。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/19041
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…夜看球賽，有研究指出，睡眠不足會刺激大腦和胃產生饑餓感，增加夜晚的食慾，不自覺就攝取過量的高碳水化合物和油炸食物。國健署表示，若球迷每晚吃1個牛肉漢堡搭配大份薯條和大杯可樂…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵

…過勞暴肥5公斤，且患有「宵夜成癮症候群」，也就是白天吃很少，夜晚則是狂吃猛喝，加上業績壓力大，下班後常與同事相約吃宵夜，不僅喝酒、抽菸、偏愛油炸類食物，又少運動，使得肥胖上身，血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
小便不利有解！少鹽少辣助排尿

…男性若出現排尿困難、排尿中斷、尿滴答解不乾淨或有餘尿感、經常夜晚起床小便等症狀，就有可能是攝護腺出問題，必須接受泌尿科醫師的診療。反之，若為排尿有劇痛感、頻尿但尿量卻不多，則有可能…
http://www.top1health.cn/Article/277/18995
冷氣病發作！過敏失控10大警訊

… 尤其是有過敏性鼻炎的人，只要進出冷氣房或溫差大的早晨夜晚，鼻子容易搔癢難耐、狂流鼻水，症狀如果嚴重到無法專心工作、上課或睡眠，為了避免過敏災情持續擴大到其他症狀例如氣喘，建…
http://www.top1health.cn/Article/32/18972
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

…很多，有些人因體質的關係，一喝含有咖啡因的飲品，如茶、咖啡等夜晚便不易入睡，或因工作上的需要輪值夜班，使得睡眠時間不固定而引發失眠。除此之外，若身體有病痛，難免也會影響到睡眠的品質…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
運動後速量血壓？別犯8個NG動作

…是穩定病情的關鍵。 **量血壓最佳時間　晨起1小時內與夜晚入睡前** 到底如何自我評估血壓是否穩定？陳震寰主委建議，最合適量血壓的時間在早晨起床1小時內與夜晚入睡前，每次皆…
http://www.top1health.cn/Article/28/18757
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…精神也最佳的時間，不過時間對忙碌的現代人來說卻總是不夠用，連夜晚睡眠休息的時間都被剝奪，也因此影響了隔天白天的精神活力。想要保持百分百戰鬥力，就要從生活習慣中稍稍做點改變，快來學學…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…蒙皮質醇會在早餐以及午餐過後下降，但卻不會在晚餐過後下降；在夜晚的時間攝取較多的熱量，會讓肚皮上多幾塊肥肉，因為肚皮上的皮質醇受體比身體其他部位都要來得多。晚上攝取大量的熱量也會讓…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
時鐘基因失常的人　吃飯時間都很晚

…，在黃昏之後以火照明、取暖；將收獲的獵物料理後一起享用，等到夜晚降臨便沉沉入睡……人類原本過的就是這種生活。因為運動、進食都是在天亮時進行的行為，所以並不會影響標準時間的速度。但是…
http://www.top1health.cn/Article/269/18456
室內空污殺手點名　空氣清淨有妙招

…內的一氧化碳、二氧化碳、甲醛等壞空氣，達到空氣淨化的功用。而夜晚的戶外空氣比白天乾淨，此時開窗，不僅可引進戶外的乾淨空氣，也能讓綠色植物進行呼吸作用所產生的二氧化碳排出戶外，避免室…
http://www.top1health.cn/Article/25/18281
早上運動比晚上好　更符合身體節奏

…牛奶，可以解救過度興奮的交感神經運作；如果睡前喝的話，也有助夜晚熟睡。偶爾會在黑漆漆的夜晚中，看到有人忍受著寒風、努力地慢跑。也許他們是因為晚上比較能空出時間，或是覺得晚上…
http://www.top1health.cn/Article/269/18458
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…期的調查發現，40％網友的健檢報告曾出現紅字，顯示現代人因熬夜晚睡、營養攝取不均等不良生活習慣，容易疲倦顯示已造成健康長期流失且導致具體疾病的產生。但醫師提醒，相較於「疾病」，多數…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…生活管理，發現高達96.4％目前有生活習慣不良的情況，包括熬夜晚睡、經常外食、每周運動少於3次、每天工作超過10小時、三餐不正常等；長期耗損健康的情況下，約35.6％表示每天都覺得…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
一暝大一寸！寶寶睡眠安全須知

…的溫度：一般來說，寶寶臥房的室溫要維持在攝氏24~26 ℃，夜晚不要讓他太熱或太冷，而且不要在家裡抽煙。要怎麼確定寶寶晚上睡覺夠暖和？假如寶寶很會踢被，你可以多蓋一些，不然可以讓他…
http://www.top1health.cn/Article/273/18367