「均衡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料-
驅除憂鬱！營養補充不飽和脂肪酸
…炎成分，可在脂質代謝過程中發揮抗憂鬱的效果，呼籲民眾重視營養均衡和補充。 **憂鬱擺脫不掉 研究：體內不飽和脂肪酸太少** 中國醫藥大學附設醫院精神醫學部主治醫師張…
http://www.top1health.cn/Article/132/26440 -
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套
…般葡萄籽油和堅果也含有生育醇，建議減重的民眾，還是應該適量、均衡攝取油脂。 美國「每日醫療網」（Medical Daily）報導，一項由佛羅里達大學（University…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316 -
減重別做錯！不吃飯會「瘦」不了
…鐵、食物纖維等營養素的數值也比較高。 **米飯是營養均衡的超優秀食材** 米當中除了碳水化合物外，還含有鉀、鎂、鐵、食物纖維等等身體所必要的均衡營養成份。一杯白飯中所含的…
http://www.top1health.cn/Article/101/26306 -
上班族偏食易水腫 3類蔬果助排水
…和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能加速多餘水分的排出，讓減重瘦身更快達…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062 -
【查疾病】脂肪肝
…減重。 脂肪肝已經是典型的文明病之一，良好的生活型態，均衡正常的飲食以及體重控制，都是避免脂肪肝上身的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/26225 -
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜
…能是荷爾蒙失調，影響代謝功能。有此情況的女性，平時飲食應注意均衡，適度以薑蒜或薑黃等溫性食材調味，促進氣血循環和荷爾蒙的平衡，讓瘦身更簡單。 ![趙函穎營養師提醒，必需脂肪酸是合…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190 -
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊
…態，才是真正遠離「代謝症候群」的不二法則。 **上班族均衡飲食大不易？適度營養補充** 謝享芝營養師表示，對於生活步調緊湊的上班族來說，若真的無法在日常飲食中攝取足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028 -
維生素B群不足 當心口破找上你
…B6」，富含於肝臟類、鯖魚、鰹魚和鮪魚等食物當中。另外，也要均衡攝取維生素A或維生素C等。 因為疼痛而難以進食時，不妨試著多花點工夫將調味弄淡一點，或將食物煮軟、加些勾芡等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26114 -
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊
…家楊智堯醫師提醒，無論是什麼季節要減重，都必須注意營養一定要均衡，六大類食物都要均衡攝取，否則減去的可能是水分、電解質與瘦體組織，反而會使身體代謝率低下。][79003] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071 -
保胎大作戰！遵守9建議預防流產
…保持心情愉快。 <!--more--> ![飲食均衡，避免吃涼性的食物，多攝取葉酸和鈣質，加強個人免疫力。][79039] **建議6／**勿長途坐車，只要超過40分…
http://www.top1health.cn/Article/17/26082 -
女星懷孕生子潮 日飲燕窩好孕美顏
…人Melody分享在坐月子期間讓自己看起來好氣色的法寶，除了均衡攝取蔬果，也不忘補充滋補養顏的燕窩等，為孕期打好健康底子。 
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