含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…助糖友正確挑選，健康吃主食。 **祕訣一／纖維含量** 纖維含量越高，升糖指數相對較低。含豐富膳食纖維的糙米，有助減緩澱粉的分解和吸收，其升糖指數就比白米低了許多。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
蟹膏蟹脂5部位少碰！恐膽固醇普林超標

…疾病、痛風、高血脂問題的人，品嚐秋蟹時，最好能把普林、膽固醇含量豐富的蟹膏、蟹黃、心、胃、腸等5個部位去除後再食用，較不易造成身體負擔。 ![][196302] ![濃濃秋…
http://www.top1health.cn/Article/240/28808
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

…素Ｂ群的水溶性維生素的一種。「葉酸」顧名思義在菠菜等葉菜裡的含量較多，主要和維生素Ｂ相輔相成，有製造血液的功能。就目前的研究結果，在懷孕初期每天攝取400μg的葉酸，可降低胎兒發…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794
想要水嫩彈滑肌膚？4類食物別放過

…*推薦：芒果** **理由：**芒果的-胡蘿蔔素、維生素A含量特別高，是所有水果中少見的。-胡蘿蔔素及維生素A有助於改善視力、潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。 **2. 動物…
http://www.top1health.cn/Article/320/28714
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖

網路流傳：「表皮微青、尚未完全成熟的『生香蕉』，糖分含量比較低；但是已經長出黑斑的『熟香蕉』，熱量和糖分都比較高，因此吃了容易發胖。」果真如此嗎？營養專家指出，兩者的熱量和碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…：胡蘿蔔素冠軍** 花椰菜為公認的明星蔬菜，其營養成分不僅含量高，而且十分全面，尤其胡蘿蔔素含量更是遙遙領先，每100克花椰菜中高達7210微克。胡蘿蔔素進入體內不但可以轉化為維…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…」、「優植月餅」等三款「腎」利月餅，強調減少蛋白質、磷與鉀的含量，過節才能吃出健康無負擔！有慢性疾病的病友提到吃月餅，就望而卻步，主要是因為傳統月餅所含蛋白質、磷與鉀含…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
食藥署：乳瑪琳非氫化人造奶油

…」並不相同。不過，提醒民眾，無論是人造還是天然奶油，飽和脂肪含量通常都較高，過量攝取仍會對心血管造成負擔。 **乳瑪琳與人造奶油的英文和音譯類似　常被誤會含有反式脂肪**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28604
喝濃茶致耳鳴？都是咖啡因惹的禍

…暫時驅走睡意並恢復精力。濃茶、咖啡、可樂、紅牛飲料等都含一定含量的咖啡因。如果長期大量食用，會對人體造成損害。由於咖啡因有成癮性，一旦停用會出現精神萎頓、渾身困乏疲軟等各種戒斷症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/28563
叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

…名** 國健署表示，有台灣最佳伴手禮封號的鳳梨酥，反式脂肪含量高的驚人，每一顆重量約50公克，就有0.55公克的反式脂肪，熱量也不少，約222大卡；反式脂肪攝取過量，會使血液中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？

…代換。 ![豆芽清脆可口，廣受民眾喜愛。不過，黃豆芽的普林含量高，痛風患者不適合食用。][83309] **黃豆不含膽固醇　心血管負擔較小** 黃豆是傳統上廣泛使用的食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484
黑枸杞「軟黃金」　真有神奇功效？

… 黑枸杞被業內外人士美譽為「軟黃金」，被視為迄今為止花青素含量最高的野生植物。藥用、保健價值被認為遠遠高於紅枸杞。此外還含有豐富的維生素、礦物質和鈣、鐵、鋅等微量元素。黑枸杞中花…
http://www.top1health.cn/Article/320/28549
秋天易腸燥　蘿蔔蘋果5食物緩便祕

…蘋果富含纖維素，可以有效避免大便祕結。另外，蘋果中的維生素C含量也很多，不但能保護心血管，還能讓你的皮膚水潤光澤。 **五穀雜糧** 像麥片、麩皮、糙米等食物中就含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28551
芭樂低熱量助瘦身　營養師這樣挑

芭樂，又稱作番石榴，與同等重量的水果相比，熱量低且膳食纖維含量豐富，除了健胃整腸之外，又富有飽足感，是減重瘦身的巨星水果。芭樂盛產季節為9-11月，主要有泰國芭樂、珍珠芭樂及水晶芭…
http://www.top1health.cn/Article/399/28534
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…大類食物皆有均衡攝取。但是，以前2天的菜色來看，一餐食物的鈣含量約為200至300多毫克，尚未達到「高鈣」的定義。而且每餐逾7百卡熱量部份，擔心低年級小學生恐有熱量攝取過高的疑慮。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494