…] **5.中国:绿茶** 绿茶可以消除体内毒素,帮助消化、控制食欲,并帮助对抗自由基,减少心脏病和癌症风险。 **6.法国:葡萄酒** 法国人爱喝红葡萄酒,红酒富…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525… 果酱含有天然果酸,能促进消化液分泌,有增强食欲、帮助消化的功效。果酱还对缺铁性贫血有辅助改善效果;果酱含丰富的钾、锌元素,能消除疲劳、增强记忆力。婴幼儿吃果酱可补充钙、磷…
http://www.top1health.cn/Article/320/26524…尽量少量多餐,避免暴饮暴食,餐后不要立刻平躺,可以多散步以帮助消化,睡前4小时避免进食或吃消夜等。平时避免烟、酒精、茶、咖啡、可乐或其他过甜、过酸或油腻的食物,以免促进胃酸分泌或造…
http://www.top1health.cn/Article/30/26492… 白萝卜因为含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等,具有助消化、抗癌、抗病毒感染、提高免疫力等功效。而胡萝卜中含有维生素C分解酶,二者混吃时,会破坏胡萝卜中的维生素C。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26473…强饱足感,让你在吃正餐时减少食量。餐后半个小时喝水,不但能帮助消化不好消化的食物,还能够稀释血液,增强血液循环的速度。因此,饭后半小时喝水有排毒的功效。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426**【核心提示】:**膳食纤维能帮助消化、整理肠道、瘦腰腹。那么,高纤维食物有哪些呢?推荐8种减肥时应该吃的高纤维食物。 ![][79929] 吃富含纤维的食物,容易有…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424…季天气热,民众饮食吹起「轻盈」风,渴望口感清爽,又希望兼顾帮助消化和瘦身减重,此时,口味酸甜的优酪乳和优格就成了抢手货!不过,调查发现,市售标榜「原味」的优酪乳和优格并不是真的「无…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464…肠道运作顺畅与否,主要仰赖「肠内细菌」,它们是刺激免疫力、辅助消化的要角,甚至能帮人体对抗病原菌。据肠内菌的特性选择食物,保持「益菌多、坏菌少,伺机性感染菌刚刚好」的状态,便能激发…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456…烧制的咖啡:**通常不额外加糖,建议可餐后饮用刺激胃酸分泌帮助消化。 **2.拿铁 = 咖啡+牛奶+糖:**若无乳糖不耐症,则可饮用拿铁咖啡,并且不另外加糖,想要减少脂肪摄取,还…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427…量,多吃百香果有利降血压、维护心血管健康、清肠开胃、除油腻帮助消化,也能改善便祕。 **【注意事项】** 因为百香果含β胡萝卜素,食用过量容易造成色素沉淀、皮肤变黄。另外钾…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388… **番薯叶豆腐羹能促肠蠕动? 番薯叶的膳食纤维可帮助消化、促进肠道蠕动;维生素A则有助强化视力。豆腐可调整肠道的代谢能力。 **本文出自人类智库《吃对食物清肠又排毒…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412…的卵巢癌征兆,1名50多岁女性腹痛腹闷好几个月,吃了整肠胃、助消化等药物,但依旧不舒服,住院后接受腹部断层扫瞄,才确诊为卵巢癌,且已经到了末期。 ![余慕贤主任(如图)指出,8成…
http://www.top1health.cn/Article/132/26212…病和恢复体力、消除疲劳有很好的作用。 **3.吃无花果助消化** 无花果可促进食欲,具有润肠通便的效果,还有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管沉积,有降血压、预防冠…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064… **燕麦的好处** 燕麦富含着大量的膳食纤维,可以帮助消化、通畅排便,同时也能减少大肠癌的发生机率。不仅如此,燕麦也包含着很高的水溶性纤维。水溶性纤维对于降低血糖、血脂及排…
http://www.top1health.cn/Article/320/26116…-more--> ![适度的运动不仅可促进血液循环、帮助消化,还有利排便顺畅。][78953] **事项4/持续性的适当运动:** 适度的运动不仅可促进血液循环、帮助消化…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048