…好不要使用超過2小時。 **5.訂定禁用日** 有些餐廳明文規定禁用手機,推廣吃飯時「不用手機」的禮貌運動,同理,也可訂定家庭禁用日,如每周六家人一同拋開手機,讓生活回到「…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679韓風當道,各地韓式餐廳每到用餐時間總是大排長龍,尤其部隊鍋、韓式炸雞等知名韓國美食,更是人人必點的餐點,就連歌手郭靜日前去首爾,也指名要到一間新沙洞附近的餐廳,品嘗道地的部隊鍋。但…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746…大卡,超過爸爸們每日所需熱量的一半,不如在家親手做下午茶替代餐廳大餐,營養師設計一道核桃蛋糕搭配水果酒,單人份熱量僅322大卡,享受溫馨的午茶時間,也省掉到餐廳排隊、人擠人的麻煩事…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724… 下班後自己獨自飲酒,什麼話也不願意跟別人說,直到有一次在餐廳吃飯時,莫名其妙對店員發了一頓脾氣,驚覺自己可能有問題,而前往就醫,沒想到看診時居然也跟醫師吵了起來。直到後來醫師主…
http://www.top1health.cn/Article/132/19725…盤,即可上桌。 **食譜特色:**假日犒賞自己,在家裡享用餐廳裡的絕妙風味。 現代人要吃出健康,才能樂享生活,因此,新「食」尚「煮」義,也成為守護健康的良方。除了要注意食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544…,最好選擇那些鈉含量較低的食物,同時,新鮮的食物比打包好的或餐廳的食物更有益健康。在你嘗試減少鈉的攝入量,多挑選天然食物後,你會發現臉上的浮腫和腹部的贅肉正在快速改善。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501…吃太飽就是其中之一。台灣吃到飽文化盛行,主打各式料理的吃到飽餐廳四處可見。但你知道嗎?吃到飽的習慣,恐會讓你吃出腸胃毛病來。 <!--more--> ![提醒民眾,經常…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211…結束前開打,眾多賽事都吸引許多球迷到現場或是配有大螢幕轉播的餐廳、酒吧觀賽。隨著夏日高溫,看球賽來一杯清涼的啤酒最適合不過了。不過喝啤酒除了增進看球氣氛,原來也有強化心血管、預防骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320…食餐點、抹醬、罐裝醬料和包裝零食。 隨著冷凍食品和速食餐廳興起,生活步調快速的社會已經漸漸偏離健康飲食的行列。汽水隨處可見,漢堡薯條和披薩隨時可以外帶,現代社會雖然飲食便利,…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301…不願錯過,平日在自己家熬夜看球賽,遇到周末就呼朋引伴,不是在餐廳就是約在朋友家,一起大啖雞排、滷味、可樂,邊看電視邊享受美食,結果才兩個星期,陳小姐就發現臉上狂冒痘痘,起初只是一兩…
http://www.top1health.cn/Article/49/19304…容易孳生細菌的溫床,提醒正在接受化療的癌症病人應避免在外面的餐廳吃生菜沙拉,也不要存有吃生機飲食可抑制癌細胞生長的迷思,以免因病菌感染而影響化療效果。陳芳君醫師提醒,在外用餐選購生…
http://www.top1health.cn/Article/308/18952…激素和瘦素等荷爾蒙的正常分泌。 因此,要想減肥,選擇明亮的餐廳、遮光效果好的臥室、不濫用冷氣這些細節都很重要。把屋子照顧得井井有條,定期清除雜物,創造一個簡潔舒適的環境,才有可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893…的後果,例如小腸淋巴瘤。但如果太在意,這些乳糜瀉患者又會成為餐廳、賣場和藥局眼中的難纏顧客,因為們必須一再詢問產品是否不含麩質,而那些領取基本薪資的店員或過度勞累的藥劑師,通常是一…
http://www.top1health.cn/Article/295/18820…市場裡選購有機、不含荷爾蒙的動物性產品,光顧只使用這些來源的餐廳。 **2.一天頂多只吃一次動物性蛋白質──就是在晚餐時** 一天頂多只吃一次肉類蛋白質,會使我們的身體有足…
http://www.top1health.cn/Article/333/18804…方式,你能獲得更多的膳食纖維,高達四十公克以上哦!不論你是在餐廳或是在家裡吃午餐、晚餐,要在吃飯前先來份沙拉都是非常簡單的事關於先吃鹼性食物的原則,這裡有些實際操作的範例,能教大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802