「飯」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料-
吃地瓜糙米排毒？營養師：不是萬靈丹
…機能相當重要。有些民眾為了追求更天然、營養的飲食，將家中白米飯全部改為糙米飯；也有不少養生人士經常食用地瓜，希望達到排毒和防癌的功效。 **均衡攝取原態食物 身體自然能排毒*…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465 -
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖
近年興起養生風潮，全麥吐司、糙米飯等全穀類食物大行其道。許多民眾跟著潮流吃健康食物，卻不清楚「全穀」究竟有什麼好處。營養師指出，全穀類保留了更多營養，比如糙米就比白米擁有更多膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444 -
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康
…乾和乾燥的香菇。 ![][83116] **糙米飯** 講到改變飲食習慣，很多人會把配菜改為素食，但這只能帶來某種程度的改變，即使主食是飯，也必須謹慎地挑選。一定要遠…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433 -
簡單瘦身法！研究：飯前喝水有助減重
…外研究發現，除了維持適度體能活動、健康飲食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實上，開水除了幫助瘦身，還能降低罹患心臟病、腎臟病的風險，並且…
http://www.top1health.cn/Article/320/28357 -
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐
…因為缺牙、不適應假牙等因素，導致吃東西時咀嚼困難，變得不愛吃飯，體重也跟著往下掉，看了令人好擔憂！營養師提出3個祕訣，教你烹煮銀髮族餐點的技巧，不但色香味俱全，老人家也能輕鬆咀嚼、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194 -
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步
…加食物黏稠度，同時提供2道容易吞嚥的料理食譜，讓老人家輕鬆吃飯！ ![老年人渴望與家人一起進食，卻常因吞嚥困難導致情緒不佳、食慾大減。][82425] 「食不下嚥」是許多老…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207 -
熱量驚人！100公克百頁豆腐≒1碗飯
食品專家曰：「加工後的百頁豆腐缺少黃豆的營養素，營養價值所剩無幾。」難道百頁豆腐不像一般豆腐一樣營養又有飽足感嗎？這究竟怎麼一回事呢？ **百頁豆腐小百科** 傳統的百…
http://www.top1health.cn/Article/248/28158 -
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶
…又長得矮** 家有1名小學五年級孩童的陳小姐，每次請孩子吃飯總要三催四請，而且孩子從小就不喜歡攝取綠色蔬菜，上小學之後開始出現便祕問題，三、四年級的時候，更發現身高比班上同學矮了…
http://www.top1health.cn/Article/189/28041 -
吃出美味！糖尿病友營養低GI食譜
「吃飯了！」應該是全家開心的時刻，但是，對於罹患糖尿病患者來說，卻可能是一場煎熬。面對桌上餐餐擺放著完全沒有油脂的燙青菜、水煮蛋、清麵條等，幾乎無法下嚥。為了擺脫糖尿病患「食之無味…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968 -
吃西班牙海鮮燉飯 健脾養胃又滋陰
…！ ![][81656] **主題：西班牙海鮮燉飯** **食材：** 米200克、蝦10隻、香芹菜3隻、小魷魚5隻、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、辣椒粉2克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982 -
夏天易口臭 喝荷葉茶給清新好口氣
…還可以健脾助陽，所以，用荷葉代茶飲可以清利濕熱。此外，不吃早飯可能導致口臭，因為唾液有清潔口腔功能，而一夜睡眠後唾液分泌減少，吃早飯可刺激唾液分泌。 運動過度、飲用咖啡或酒都…
http://www.top1health.cn/Article/248/27953 -
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心
…GI** 為了苗條身材，還在拒吃一般人認為吃了容易發胖的白飯、麵包等澱粉類主食嗎？事實上，並不是每一種澱粉類食物都不能碰，因為澱粉是提供每日熱量來源的主要食物，而熱量不足容易虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798 -
飯糰Q彈密碼：少加工+18度C
…月均溫仍持續上看30度以上。天氣熱、食慾不振，許多民眾多選擇飯糰、壽司等作為餐食選擇，然而卻也擔心市售冷藏飯糰米飯Q彈是否含添加物？內餡加工調理，長期下肚，可能有致癌風險？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/27866 -
想讓孩子乖乖吃飯？2個小遊戲搞定
在老大晴1歲3個月開始學走路時，每到吃飯時間就會開始想要下椅子，甚至根本不願意被椅子規範住，而爬出椅子或在裡面放聲大哭。 然而因為我們每天都回娘家吃晚餐，所以在阿公阿…
http://www.top1health.cn/Article/215/27807 -
1天2次掉下巴！修骨調整顳顎關節
…的經驗，直到前一陣子透過手術改善顳顎關節的結構，終於能大口吃飯，享受食物美味。 
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