…,畢竟骨骼要生長、肌肉要發育,都需要足夠的養分。那孩子的長高關鍵營養素到底是甚麼呢? **1.蛋白質:構成身體細胞的主要成分** 對身體而言,最重要的營養是蛋白質。器官、神…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910**依有無流血而不同的創傷種類** 醫學將外傷等受傷統稱為「創傷」,因此依受傷內容而有不同的創傷種類,首先是日常生活裡常見的受傷分類法,例如:外傷雖然也是創傷,但「創是指伴隨有流…
http://www.top1health.cn/Article/232/50922冬天瘋減重,但許多女性擔心,瘦下來,胸部會跟著瘦。醫師指出,減肥後胸部變小,絕對是女性的夢魘。事實上,不當的減重方式,或是過於激烈的短期瘦身,不僅不健康、易復胖,甚至可能讓女性的「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50855年關是糖尿病患一大挑戰!調查發現,「心口不一」是糖尿病患在年後檢查時發現血糖飆高的主因,最主要是因患者飲食不忌口,再加上忘記按時用藥,因此醫師提醒,除年節飲食要特別注意外,更要按時…
http://www.top1health.cn/Article/33/50906…連串的炎性反應。][116556] 細究牙周病的成因,關鍵在於牙菌斑,也就是口腔內的細菌,長期放任不清理乾淨,產生鈣化變成牙結石。牙周病的感染是由於口腔衛生狀態不良,在齒間、…
http://www.top1health.cn/Article/237/50667…生話題也是國際共通,想知道新的一年,全世界正關注怎麼樣的養生關鍵字嗎?根據美國《TIMES》網站報導,掌握以下預估2017會大紅大紫的5大養生主題,今年你也可以當跟得上話題的養生達…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690…腦區出現損傷。 作者表示根據研究成果,治療帕金森氏症的關鍵也許不一定在病人的腦部,而是病人的腸道,作者希望這項疾病有關的新資訊可應用於發展下一代更複雜的益生菌,並期望能夠藉此…
http://www.top1health.cn/Article/248/50646過去的研究發現,人類老化相關疾病,例如阿茲海默症(Alzheimer's disease)及帕金森氏症(Parkinson's disease),於男性及女性身上造成的影響不盡相同…
http://www.top1health.cn/Article/248/50645年節快到了,又是「修修臉」煥然一新的好時機,微整則是受到女性青睞的熱門選擇,其中以注射肉毒桿菌素除皺、雕塑臉形的意願最高。根據門診經驗,輕熟齡女性比較在意的部位是抬頭紋、魚尾紋,而…
http://www.top1health.cn/Article/249/50613關於減肥大家一定常聽到:「不要吃宵夜」,也不少人也會認為:「那乾脆不要吃晚餐」。少吃一餐熱量減少,聽起來似乎是很合理,但實際上並不會讓你瘦得比較快。 為什麼呢?當某一餐沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/50593Cofit營養團隊想要告訴你的是: ![(圖片提供/Cofit營養團隊)][116363] **1. 運動後吃東西很重要** **2. 運動後吃對東西、吃對量更重要** 運…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595對於國內眾多淋巴癌病友而言,林虹汝就像是生命女戰士,21歲罹癌,歷經抗癌、復發、再抗癌等階段,在生死存亡之際,仍樂觀面對、正面看待。她罹癌迄今14年,目前攻讀台大公衛碩士學位,並在…
http://www.top1health.cn/Article/319/50557…變胖嗎?來聽營養師的分析。 **吃沙拉減重反變胖 關鍵在於醬料中的「油」** 對減重族來說,生菜蔬果的豐富膳食纖維還能增加飽足感,加上其本身熱量很低,富含各種維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421…素和生長激素,這兩者同時扮演肌肉組成(合成代謝)和燃燒脂肪的關鍵性角色,20∼25歲之間,人體分泌將達到最大量。過了25歲,黃金年齡結束了,這兩種荷爾蒙的生成量無可避免地放慢了。3…
http://www.top1health.cn/Article/306/50495…,除了做好肌膚清潔保養外,正確的飲食習慣,更是避免痘痘爆發的關鍵!近來,網路就流傳:「想預防痘痘惡化、春風吹又生,關鍵在少碰含有大量動物性激素、脂肪的牛奶。」而這樣的說法也引起網友…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398