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「起司」搜尋結果

總共找到 733 筆符合關鍵字「起司」的資料

寶寶偏食不吃菜？蔬菜焗飯增食慾

…克、黃甜椒丁10 公克、蘑菇片10 公克、白飯100 公克、起司絲15 公克 **做法：** 1.綠花椰菜洗淨後取前段，切成小株狀備用。 2.將蘑菇片、紅甜椒丁、黃甜椒丁和綠…
http://www.top1health.cn/Article/145/22073
飽和脂肪揹黑鍋？碳水化合物最傷心

…肪酸的高低。結果發現，當膳食飽和脂肪酸增加時，如增加起司、奶油等食物，甚至增加原先攝取量的2至3倍，同時搭配碳水化合物總量減少，血漿飽和脂肪酸總量並無上升趨勢，反而下降了。…
http://www.top1health.cn/Article/302/22043
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男

想當「肌肉男」，吃起司或許可以讓你圓夢！愛吃起司的饕客，面對希臘沙拉中的費塔起司，或是披薩牽絲的馬札瑞拉起司時，常充滿著「罪惡的快感」，擔心滿足了口腹之慾，卻也養肥了「腰內肉」。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…的最佳時間可以是在早餐的時候當做一種早餐來食用，通常可以搭配起司三明治來食用。在午餐、晚餐半個小時之後也是食用藍莓的最佳時間，這時候吃藍莓，不但能夠為身體提供各種營養，還能促進體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…食物，會含有較多的色胺酸。肉類、豆腐、豆漿等豆類製品，牛奶、起司等乳製品，花生、杏仁等堅果類，還有香蕉等，不妨多吃。  早餐的準備，豆漿、牛奶或香…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…，但是家裡有剩餘的全麥麵包、餅皮等材料，都可以再加上一些低脂起司和喜歡的佐料，DIY做出簡易的披薩，既好玩，又吃得飽！ **【營養師提醒】：** 一般披薩其實有很多的澱粉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
抗癌超級水果　香蕉火龍果施魔法

… 黃麴黴B1常見於產生黴變的乾糧中，如花生米、水果乾、起司等，而苯並芘則是在烤肉中常見的致癌物，也有可能在咖啡烘焙的過程中跑出來。民眾很有可能在不自覺的情況下將這些致癌物吃進…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…片(約200g)、彩色椒60g、鴻喜菇15g、雪白菇15g、起司絲適量、雞蛋3顆、巴西利碎適量、鹽與胡椒適量、鮮奶100c.c、橄欖油50c.c。 **作法：** 1.將蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
水果添加杯子蛋糕　喬治王子也能吃

…香草精、糖粉混合，就是好吃又低糖的糖霜。也可以使用低脂的奶油起司，或是花生醬、榛果醬、或自製果醬等。 **別用高熱量的裝飾食材：** 很多杯子蛋糕上都會灑上多彩的巧克力米，…
http://www.top1health.cn/Article/87/19630
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…與子癇前症的發生率。 **食物攝取來源：**牛奶、優酪乳、起司、優格、小魚乾、帶骨魚罐頭、乾蝦米、牡蠣、豆腐、豆乾、紫菜、芝麻，乾果類、含鈣量高的蔬菜（芥蘭菜、莧菜、綠豆芽等）。…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
喝牛奶就拉肚子？過敏PK乳糖不耐

…敏，可改喝低過敏水解蛋白奶粉；如果是有乳糖不耐症，建議吃低脂起司與喝無糖優酪乳。 ![牛奶過敏是因為人體對牛奶中的蛋白質產生免疫反應，因而在飲用牛奶後出現拉肚子等症狀。][652…
http://www.top1health.cn/Article/22/20429
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…萄乾(花青素)OR水芹(維生素B群)=去除眼睛疲勞番薯+起司(鈣質)OR鮭魚(蝦紅素)OR萊姆(維生素C)=防止老化番薯+培根(維生素B1)OR牛奶(鈣質)OR蝦子(蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…牛蒡(膳食纖維)OR胡蘿蔔(維生素A)=提升免疫力芋頭+起司(鈣質)OR蕈類(膳食纖維)OR優酪乳(乳酸菌)=化解便秘芋頭+雞肉(蛋白質)OR腐皮(維生素B1)OR豆苗(維…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…睛疲勞南瓜+雞肝(葉酸、鐵質)or荷蘭豆(維生素C)or起司(鈣質)=防止老化 **文章出自於台灣廣廈：《天然ㄟ尚好精挑食輕養身》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力

…)=消除壓力甜椒+沙丁魚(鈣質)OR萵苣(維生素K)OR起司(鈣質)=預防骨質疏鬆 **文章出自於台灣廣廈：《天然ㄟ尚好精挑食輕養身》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/20323

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