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「調養」搜尋結果

總共找到 999 筆符合關鍵字「調養」的資料

春天踢走肥胖！喝三花舒肝解鬱茶

…注意適度保暖，避免感冒。利用春天調裡好肝功能，即有助調養全身，使身體抵抗力提升，不怕「春天後母臉」變化無常，一不小心就生病了。
http://www.top1health.cn/Article/80/37117
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…所以，春天一定要養肝。 ![][97780] 在飲食調養方面，應該多吃溫補陽氣的食物。《本草綱目》中記載，蔥、蒜、韭菜都是養陽益肝的佳品，可以適當多吃。另外還要注意補充微量…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
轉骨＝長高？轉骨湯方不是人人都能喝

…進而影響到營養的吸收與轉換，以致影響生長，這時就可藉由適當的調養來幫助發育、促進長高。 **本文出自：中醫師葉濡端部落格**
http://www.top1health.cn/Article/258/37064
泌乳神方竟無效？中醫師：關鍵在體質

…理，最好能服用依據個人體質狀況開立的藥膳處方，月子做好，身體調養好，產後恢復狀況好，自然地泌乳情形也會比較好。也很多媽媽以為過了月子期間很難再追奶，其實除非乳汁已少到幾近退奶，不然…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

許多人年輕輕輕，脊柱卻有一堆問題，該彎的地方不彎，該直的地方卻彎了，如出現頸椎病、腰椎間盤突出、造成生活很大的困擾。脊柱健康關係著全身的健康，人體從頭到腳的各個部位，都與脊柱有著千…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…產或流產也需要依照懷孕的週數來坐月子，尤其是習慣性流產更應該調養，且很多都有體質上的問題，沒有針對原因調理，下次可能還會發生同樣的狀況。 **月子要做多久？** 產後調理，…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型

…不安之後，就會有暫時性的疲勞感出現，通常只要經過適當的休息與調養，都會在短時間內恢復。除此之外，有一些疾病造成慢性的疲倦感，無法藉由休息得到恢復，例如：癌症、自體免疫疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884
預防流感喝這茶　黃耆枸杞茶保護呼吸道

…中醫觀點認為人體正氣不足就容易感冒，如果不想要感冒生病，應先調養好正氣。而口腔和鼻腔等呼吸道黏膜，在中醫被稱為「表」，是抵禦外邪入侵的第一道防線，要加強防禦力，也需先補氣，也就是所…
http://www.top1health.cn/Article/258/36806
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…纖維攝取；保持固定時間排便；定期篩檢等生活習慣做起，進行長期調養，才是護腸道、增免疫、抗過敏的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…色的，當屬肝、脾、腎三臟。中醫理論認為人的膚色是由內在的臟腑調養，擁有健康的皮膚是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的。脾胃與外在的皮膚更有著密不可分的關係，唯有當氣血充盈、脾胃健運良好…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
不吃藥改用食療治感冒！3階段要記牢

…體往往有各種不同的副作用，若不想服用成藥，改用天然食療的方式調養身體也是值得一試的方法。食療的方式可依感冒症狀的嚴重程度進行調整，以免效果打折扣反而造成病情加重，大致可分為…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721
緩解經期不適！四物湯「鐵」定讚

…的關係，平時養成生活規律和多運動的習慣，配合漢方中草藥的體質調養，可以從根本改善經期不適，預防或緩解經痛和各種經前症候群。  ![傳統中醫觀點認為，平時養…
http://www.top1health.cn/Article/234/36651
別等了！餐後1杯茶，降膽固醇馬上做

…另外，再針對不同合併體質和症狀表現，加減使用對應的藥材配方，調養臟腑功能，促進新陳代謝。 ![喝對餐後茶，也能提高身體代謝力，幫助多餘膽固醇和脂肪的代謝。][93582] 大致…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…指糖，而是指甘甜的食物，是糧食蔬菜一類。 **原則3／調養脾胃** 春天肝氣升發，人的脾胃功能受到克制，會偏弱一點，因此適度輔以有助養脾胃的食物非常重要。其中，滑順好入口的…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
保養子宮能吃什麼？

…期分為行經期、經後期、經間排卵期、經前期等4個階段，各階段的調養方式各有不同，除了以中醫藥膳、食療調理外，日常飲食同樣重要。 **行經期首重補血活血　避免食用生冷寒涼食物**…
http://www.top1health.cn/Article/259/36514

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