草莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「草莓」搜尋結果

總共找到 808 筆符合關鍵字「草莓」的資料

健康從吃水果開始！7營養素好處多

…膚亮白。 **富含維生素C的水果：**奇異果、檸檬、木瓜、草莓、荔枝、柚子等。 **【營養素3／維生素E】：** 可以促進血液循環，降低膽固醇，防治血管硬化及…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
春季養肝不感冒！3藥膳顧好免疫力

…為主，進一步滋養肝陰，建議平日飲食多選擇五穀雜糧；當季蔬果如草莓、蘆筍，以及菠菜等深綠色蔬菜；另可選擇綜合堅果、紅棗等甜性食物，但攝取量不宜過多，以免肥胖；避免攝取氣味和口味濃郁的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23485
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…用紫洋蔥連皮切丁來泡紅酒，效果會比其他洋蔥更好。 **草莓、樹莓，趕走身體脂肪** 無論是要裝飾甜品，還是健康果汁，都試著把草莓換成樹莓吧。這兩種漿果雖然具有同樣誘人的鮮紅…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
春季排毒美顏　首選蘋果+鮮奶

…奶，吃一個蘋果。溫和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、櫻桃、葡萄也有不錯的排毒功效。還有海帶綠豆湯，因海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質的排出，綠豆性寒涼，可清熱解毒，…
http://www.top1health.cn/Article/249/23413
浪漫食尚！草莓芒果茶吃出鞣花酸

春暖花開，鮮艷欲滴的草莓季節來臨了！茶飲市場也搶搭上這一波浪漫嬌美的風潮，以草莓季大發浪漫異想，在品茶的同時，也能享受草莓甜美的香氣，同時搭配各式草莓創意甜點，打造視覺與味覺的食尚…
http://www.top1health.cn/Article/80/23347
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…的食物則為富含花青素和類黃酮等植化素的蔬果，例如葡萄、藍莓、草莓、蘋果、菇類、柑橘等，有效活化谷胱甘肽S轉移酶（glutathione S-transferase）及葡萄糖基轉移酶…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
減肥誤區(一)　減肥必戒零食？

…水果。比如：蘋果、西蘭花、菜花、圓白菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、草莓、四季豆等。最常提到的負卡路里食物是芹菜，因為芹菜纖維比較粗，嚼起來也費勁。消化芹菜時所需消耗的熱量比芹菜本身熱量要…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076
王明勇除蔬果農藥！什麼是鹼洗法？

…處或凹陷處，除去外皮就已減少接觸農藥的機會。 ![清洗草莓，建議先在水龍頭下用清水沖一遍，浸泡5~10分鐘後，再以流動的清水逐顆沖洗。][73088] **★鹼洗法…
http://www.top1health.cn/Article/248/23053
5個小技巧！有效加速運動成效

… **技巧2／健身後來杯奶昔！** 這指的當然不是巧克力或草莓奶昔，運動後的飲食非常關鍵，可以吃但是要吃對，紐約營養師Brooke Alpert建議奶昔配方：2湯匙的高蛋白乳清、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023
巧克力多酚都是寶　化身冰淇淋蛋糕

…增添甜蜜氣氛，嚴選出7種口味，包括香草、咖啡、抹茶、巧克力、草莓、夏威夷果仁及比利時巧克力，幻化成7款全新純味冰淇淋蛋糕，其中即有一款使用上等可可豆打造的比利時巧克力，製作出「巧克…
http://www.top1health.cn/Article/172/23006
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…能提供豐富的維生素和膳食纖維。 **推薦：芹菜、鳳梨、草莓** **3．堅果：**堅果是蛋白質的“倉庫”，能使飽腹感保持更長，吃兩三粒就能避免肚子發出咕咕聲。而且，堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…Chili pepper）、紅辣椒、番石榴、奇異果、花椰菜、草莓、柳橙、檸檬、大蒜等皆含有豐富的維生素C。 **抗氧化營養素2／維生素E** 可預防膀胱癌、攝護腺癌、大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

…成分可減少患乳腺癌的風險。 **★ 漿果** 藍莓、草莓、葡萄等漿果富含花青素和鞣花酸等抗氧化劑。美國癌症研究所研究發現，這些抗氧化劑可減緩乳腺癌細胞生長速度，縮短乳腺癌細…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…材：杏仁粉6大匙、低脂奶粉6大匙、鹿角菜（珊瑚藻）50公克、草莓100公克、哈密瓜100公克、葡萄100公克。 - 作法： 1. 將鹿角菜加入1公升的水熬煮，煮至鹿角菜溶化，熄…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
嬌豔草莓惹人愛　挑選清洗各有招

冬日暖陽籠罩，適合全家外出踏青、採草莓，但許多人興奮地走進廣闊的草莓園後，腦中迸出的第一個問題就是「怎麼挑選？」，回家後更納悶清洗和保存方法。其實，安心吃草莓的方法很簡單，就讓營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/22880