花青素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…家提醒，堅果類的熱量也不低，每天最多只能吃兩把。 **6、花青素** 美國梅奧醫學中心指出，花青素這種抗氧化劑可以增強夜間視力，減緩眼睛黃斑退化。紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
吃果皮補植化素？4大族群不宜

…念也日益進步。因此，也深刻認知到水果中擁有人體不可或缺的重要花青素、茄紅素、類黃酮素、多酚等植化素成分，應多加攝取食用。台安醫院營養師劉怡里在其與譚敦慈護理師共同審定的《安…
http://www.top1health.cn/Article/248/25420
殺死癌症幹細胞　吃花椰菜就對了！

…事實上，具有抗癌效果的成分不只含硫化合物，王子南營養師表示，花青素、茄紅素、β-胡蘿蔔素也都有助於抗癌，因此多方攝取不同蔬果，抗癌效果會更好。舉例來說，如果這一餐吃了花椰菜，飯後可…
http://www.top1health.cn/Article/308/25346
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

…【紅龍果好處】** 紅色火龍果，甜度低，水分含量高，含豐富花青素具護目抗氧化作用，膳食纖維含量豐富，每100公克有1.7公克，果肉裡有如芝麻般的籽，有助腸胃蠕動。除了如同白火龍果…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
滑手機眼睛傷很大！吃花青素護眼

…麼能保護眼睛？ ![ ][76509] 據研究，花青素、葉黃素及玉米黃素、維生素E、維生素C、茶多酚這些營養素對眼睛好。我們一起來了解花青素以及富含花青素的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25257
抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！

…冷開水一起放入果汁機攪打均勻即可。 - 特色：此精力湯富含花青素、前花青素等多酚物質，可保護細胞免受自由基的傷害，且維生素A和C含量豐富，有助於膠原蛋白的合成、促進傷口癒合，能保…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300
肌膚澎潤水水　蝦紅素小兵立大功

…須多補充含抗氧化劑的食物，能幫助皮膚抵抗自由基侵襲，像是含有花青素、維生素C、茄紅素、兒茶素、蝦紅素等天然抗氧化劑的食材，都是不錯的選擇。英國倫敦大學生物工程博士Vincent W…
http://www.top1health.cn/Article/249/25232
遠離肥胖　奇芽子膳食纖維豐增飽足

…日可以多吃富含植物營養素的蔬果，如大家熟悉的茄紅素、兒茶素、花青素等，或是選擇具有豐富膳食纖維的奇芽子，也是不錯的食材。 **膳食纖維豐富　有助減重** 除了含有膳食纖維外…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147
愛吃牛肉、油炸物更該健檢防癌

…食品的攝取量，並且增加高纖食品的比例，像十字花科蔬菜、含天然花青素、茄紅素、胡蘿蔔素的彩色蔬果，及全穀類食物等，都可適量食用。烹調盡量簡單，不要為了追求美味，使用繁複、精緻的料理手…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176
青春不能等！美妝大師私房保養術

…來對抗自由基。日常飲食中常見的維生素C、維生素E、兒茶素、原花青素，以及有「超級維生素」之稱的蝦紅素等營養素，都是不錯的抗氧化選擇。其中透過專業技術從天然紅藻萃取出高濃度蝦紅素，在…
http://www.top1health.cn/Article/249/24879
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

…> ![][75628] **改善眼疲勞！巧吃藍莓補花青素** 還有藍莓也很值得推薦，大家都知道藍莓中的花青素能有效提升視覺機能和改善眼睛疲勞。其實不只如此，花青素還能預…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…表示，對視神經而言，維他命A、C、E及茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等植物性抗氧化物，有助協助體內自由基的清除，降低視神經的氧化壓力和傷害。而在各種色彩繽紛的食物中，又以橙黃色蔬果的…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

…優格一起食用等。 **防癌聖品8／【葡萄】花青素、白藜蘆醇 →延緩老化、防大腸癌、護眼** 葡萄雖然是高升糖指數的水果，所含的果糖易被人體所吸收，但其營養成分高…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…上的中老年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍莓為代表的富含花青素等抗氧化物質的食物，有助逆轉隨年齡增長而顯現的認知功能和空間記憶功能的下降。美國哈佛大學醫學部的大規模資料調研顯示…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
想Hold住美麗？先建好肌膚鋼筋

…定膠原蛋白品質的抗氧化成分，如蝦紅素、維生素E、維生素C、原花青素等。特別是抗氧化能力是維生素E的500倍，有「超級維生素」之稱的蝦紅素，是科學界近期當紅的抗氧化新星，根據消費者每…
http://www.top1health.cn/Article/249/24760

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