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腳麻無力,當心是出現脊椎腫瘤的警訊!醫師指出,腰背疼痛已成為現代人的常見病,尤其是一些中、中老年人,認為脊椎「龍骨」腰背疼痛,是罹患骨質疏鬆症,或是腰椎間盤突出等疾病。殊不知,腰背…
http://www.top1health.cn/Article/38/30389…] 產後的運動建議以強化肌力為主,比如躺在床上「空踩」腳踏車,或者將雙腿拱起、靠近胸部,讓肌肉重複收縮和放鬆的循環,就能逐漸恢復肌力。 **多吃膠質顧關節?均衡飲食最重…
http://www.top1health.cn/Article/248/30358…適合多囊性卵巢症候群患者使用,有助行氣解鬱、活血調經的中醫泡腳療方,供患者參考。 **★中醫足浴療方** **材料:**蒼朮3兩、石菖蒲3兩、鬱金1.5兩、薏苡仁5兩、益母…
http://www.top1health.cn/Article/259/30288…示】:**很多女性、老人和體弱者到了冬天,會出現全身發冷、手腳冰冷的症狀,。這是陽虛所造成的。手腳冰冷該怎麼緩解? ![][87756] 諮詢醫師:蘇婷/中山大學附屬第…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233心臟是掌握人體生命的關鍵,它屬於循環系統的一環,對於全身健康有非常重大的影響,心血管疾病就是指包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管)相關的疾病,例如心臟病、低血壓、高血壓、高血糖症、…
http://www.top1health.cn/Article/28/30222原來腳抽筋全因它!當心,上班族三餐在外,鈣攝取不足,恐造成在半夜及清晨發生惱人的抽筋困擾!事實上,鈣質除了有構成健康骨骼與牙齒的作用外,更是維持肌肉收縮、神經運動等人體生理機能正常…
http://www.top1health.cn/Article/318/30168寒流報到,全身衣服包緊緊,但仍有民眾感到手腳冰冷,身體不停打哆嗦。中醫師特地教導大家利用身體3道《暖氣開關》,包括:拉耳垂、按大椎穴,以及手掌小指間的腎穴、命門穴,利用搓搓功驅走寒…
http://www.top1health.cn/Article/239/30094…氣漸漸變冷,女性上班族感受特別明顯,氣溫稍稍下降1、2℃,手腳就出現冰冷現象,身體也微微打起冷顫,此時來一杯熱呼呼的薑茶暖身是再好不過了!然而,單一口味的薑茶喝多了,味蕾感覺無聊,…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059寒冬時,冷風會從褲口往裏灌,雙腳麻、木、涼、痛,加上從足心到小腿,再到全身,被凍得瑟瑟發抖。這是我三十年前曾有的經歷,現在想來,更能體會「寒從腳下起」的意思。 現在的人很…
http://www.top1health.cn/Article/324/30039…火煮20分鐘左右,連同藥渣一起倒入臉盆內,待水溫合適時放入雙腳,一邊浸泡一邊揉搓按摩30分鐘左右。水涼時,再續加溫水。許多老年人使用這個方法,緩解了不少病痛。 也許,許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/29989下次買鞋子,試穿時務必多在店裡走一走,以免買錯鞋子,需付出截腳趾的慘痛代價!台東一名患有糖尿病的「九趾司機」,前一陣子因鞋子不合腳,腳底磨出水泡,傷口嚴重潰爛變黑,再切除2隻腳趾,…
http://www.top1health.cn/Article/36/29948…、褥瘡等問題的發生機率大幅提升! **自主性高!機器人腳走出脊損傷友新希望** 還好如今醫療科技技術進步,除了傳統的復健動作外,目前已有專為脊髓損傷傷友設計的新型機器人腳,…
http://www.top1health.cn/Article/232/29885寶寶,不要急!現代人追求效率,但孕育孩子卻快不得,若準媽媽腹中的胎兒受到刺激,迫不及待跑出「人體育嬰房」,成了早產兒,未來成長將比一般孩童更艱辛,可能需常常與病痛奮鬥。根據統計,國…
http://www.top1health.cn/Article/17/29888…中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。 **三、腳心按摩法** 中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早…
http://www.top1health.cn/Article/248/29846氣溫下降,總感覺手腳冰冷、肩頸痠痛嗎?如何才能讓身體變暖和,並且促進血液循環,讓身體從頭到腳都暖暖的,自然有助揮別痠痛疲勞與不適。尤其,現代人長時間專注在3C產品,眼睛往往會有酸澀…
http://www.top1health.cn/Article/244/29853