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「胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胖」的資料

對抗水腫性肥胖　中醫：巧喝紅豆湯不用怕

…小腿水腫的問題，若口味吃太鹹，攝取過多澱粉，更容易有水腫性肥胖的困擾。中醫師指出，要改善水腫性肥胖，平日可喝紅豆湯利尿消水腫，或是藥膳茯苓薏仁湯，以及按壓三陰交等穴位，促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127
消除腹部肥胖！吳明珠推：山楂陳皮消脂茶

上班族工作壓力大，久坐不動，常有小腹肥胖困擾。中醫師指出，想要擺脫腰腹肥胖，應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手；建議不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩，並搭配腹部經絡拍打，疏…
http://www.top1health.cn/Article/82/43100
莫名發胖原因恐出在這！瘦素、飢餓素比例是關鍵

…Ghrelin）。 ![][109339] 瘦素在肥胖基因的研究過程中發現，是由脂肪細胞所製造釋出的蛋白質分子，具有荷爾蒙功能，能控制食慾（抑制肥胖），又名瘦體素、肥胖回饋…
http://www.top1health.cn/Article/250/43148
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…到了，又是烤肉聚餐、吃柚子的好時間，但燒烤重口味吃太多容易變胖、水腫、脹氣、便祕，其實烤肉也有健康少發胖的撇步！烤肉忘情大快朵頤之際，往往吃下太多油膩、熱量高肉類，像牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
運動員一定不會胖？研究：未必

…rson University)的最新研究發現，學生運動員肥胖的比例其實和其他非運動員的學生差不多。研究中，作者自費城(Philadelphia)招募2,700位學生運…
http://www.top1health.cn/Article/248/43065
秋燥不怕胖小偏方：喝烏龍茶飲+藥浴

秋天胃口特別好，因為「食慾之秋」體重易失控。中醫師指出，肥胖是萬病之首，可藉由飲食控制與運動處方調整體重之外，也可以搭配泡藥浴與藥膳茶飲來調理；尤其減重需要持之以恆外，天天保持好心…
http://www.top1health.cn/Article/82/43053
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

「空山新雨後、天氣晚來秋、明月松間照、清泉石上流」。皎潔的明月灑落大地，溫馨的中秋節來臨，此時的您是否正準備與家人親友團聚，一同賞月品茗、飽足一頓呢？然而酒足飯飽之後是否又像往年一…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…都顯示，每天有吃早餐的學童，在學業上有較好的表現，還有預防肥胖的效果。根據2016紐約大學的教育和社會政策研究所指出，沒有固定習慣吃早餐及早餐營養不均衡的學童，對於學習能力及肥胖有…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
遠離病態肥胖！醫：體位控制好避免復胖

肥胖是全民公敵，對於病態型肥胖患者，減重手術將是治療的選擇。新北市1名30歲的邱姓男子，體重110公斤，BMI值高達37，有睡眠呼吸中止症狀，因無法配合醫囑配戴正壓呼吸輔助器，而選…
http://www.top1health.cn/Article/40/42958
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…需，包括碳水化合物、甜食、高油脂肉類、含糖飲料等，容易造成肥胖。此外，多吃少運動會影響新陳代謝。一旦細胞新陳代謝不順，就會囤積多餘熱量，也容易使身材「走鐘」。常有人抱怨：「身體容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些

人人都在瘋減重，你卻想要增重嗎？過胖、過瘦都會影響健康，的確是體重適中比較恰當。不過，有些人總是吃不胖，明明三餐正常，甚至吃得比別人還多，卻從來沒有長胖過！想要適度增重，中醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759
糖尿病變恐釀中風　防「糖胖症」先打擊肥胖

「糖胖症」患者血糖控不好，恐加速中風、視網膜病變速度！醫師表示，大部分的糖尿病患，都是屬於糖尿病合併肥胖的「糖胖症」患者。要預防「糖胖症」必需先打擊肥胖！適度控制體重，除了可以預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/41769
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…康代表。不過，晚餐使用水果代餐減重，體重不但降低有限，之後復胖反而會更快！ ![][108144] 水果是含富纖維的好食材，一顆拳頭大的水果，也才約3顆方糖的份量，甚至只有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
中年胖大叔要「性」致勃勃　吃淡菜比生蠔更猛！

男性步入中年，最怕被叫「胖大叔」！由於睪固酮下降，出現「荷爾蒙低下症」之後，有可能出現焦慮、失眠、性功能障礙，甚至肥胖等情況。「胖大叔」如果平時生活有巨大壓力，更可能使肥胖問題雪上…
http://www.top1health.cn/Article/5/40634
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖

肥胖人口在全球已經日益增加，有數以億計的人因為肥胖而造成營養不良，造成健康的危害了！根據台灣衛福部的報告，台灣的肥胖盛行率是亞洲之冠，其中成人男性每2個就有1個是肥胖或過重，而女性…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583

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