肉類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…明吃東西！ ![癌友需要補充優質蛋白質，可以攝取蛋類、去皮肉類、低脂乳製品等。][87851] 臨床上有1位陳小姐，前陣子被診斷出肺癌，已開完刀，預計接下來要做化療，但因吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
研究新發現：白色蔬菜降低胃癌風險

… ![][87841] 分析包括水果、蔬菜、乳製品、肉類、茶、咖啡、啤酒和酒；其中水果和蔬菜脫穎而出，成為贏家：其抗癌特性可能是維生素C含量高。研究指出: 每天食用100g…
http://www.top1health.cn/Article/319/30266
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

…* **事項1／注意蛋白質的攝取量** 奶、蛋、豆、魚及肉類，不宜過量。平常經常攝取的進補湯類，都是以肉類為主，攝取過多會造成腎臟負擔，建議進補時，不妨可適度添加蔬菜，並且避免…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…健康危機，雖然可以吃到許多蔬菜，但是更多人吃進肚裡的卻是大量肉類、油膩湯頭以及加工食品，萬一再加上飯後甜點、含糖飲料，熱量更是爆表！該怎麼享受火鍋美味，又避免肥油上身？除了食材上把…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
吃出新滋味　DIY美味芥末醃小黃瓜

…趁著小黃瓜還十分新鮮，以天然方法醃製，過程簡單迅速。無論搭配肉類、魚類或蔬菜料理都很美味。 **材料：** 新鮮小黃瓜1.5 公斤、新鮮辣根5 公分、黃芥末籽1 茶匙、…
http://www.top1health.cn/Article/80/30184
柿子吃錯會傷胃　別碰4個地雷

…現在正是品嚐甜柿的「好食機」！但聽說柿子如果與高蛋白海鮮類、肉類一起吃容易傷胃？營養師表示，柿子中的「鞣酸」與海鮮類、肉類等蛋白質的食物一起吃時，會與胃酸會產生交互作用，使食物在胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/30143
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

…常食用的十全大補湯、當歸鴨或排骨、麻油雞、薑母鴨等，主要是以肉類為主的燉補湯品。這些補品含有優質的蛋白質來源，對血糖影響不大，只要選擇油脂含量較低的部位，去掉外層皮再烹調，份量不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
吃金針菇，會讓身體變酸易致癌？

網路盛傳，吃火鍋常加的金針菇屬於酸性食物，比肉類酸7倍，而且酸性食物吃多了對身體不好，還會讓身體變成酸性體質，容易致癌，到底是不是真的呢？如何才能健康吃金針菇？就讓營養師為大家一一…
http://www.top1health.cn/Article/320/30083
低脂咖哩胡蘿蔔沙拉　健康吃瘦得快

…原料做成的沙拉，看似奇怪的搭配卻意外美味，這道沙拉不含澱粉和肉類，非常適合素食主義者食用。 **配料：** 1湯匙黃油（如果用鹽醃，選用無鹽黃油）、1湯匙蜂蜜、1/4茶匙鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/30066
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…，可以增加飽足感，幫助控制食慾。][87186] **肉類鐵質效果較好　植物鐵質吸收較差** 另外，飲食補血還要看你吃的是哪一種鐵質。食物中的鐵分成兩種，也就是肉類含有的血…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…能有食物嚼碎的困難，可利用食物備製技巧改善這個現象。肉類，可絞碎再混些剁碎的蔬菜，像是高麗菜、大黃瓜，不管是煮成肉丸、獅子頭，或是塞進苦瓜、大黃瓜裡一起蒸煮，都很好變化菜色…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
豆腐防癌抗衰老　這樣搭著吃更營養

…蛋白質，但缺少一種人體必需的氨基酸—蛋氨酸。只有將豆腐和其它肉類、蛋類食物搭配一起，才可以提高豆腐中蛋白質的利用率。 **3.豆腐配魚** 魚中含有豐富的蛋氨酸、維生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968
喝出健康！自製高湯營養又美味

…現美妙的差別。→需要長時間烹理的食譜若指明要加高湯，通常是指肉類高湯，因為蔬菜高湯和魚高湯煮超過三十分鐘，味道會變得不好。凡是好的高湯都有三個特色，那就是，滋味、湯頭厚度和清澈。這…
http://www.top1health.cn/Article/324/29938
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…餐火鍋的菜色中，1/4蔬菜、1/4水果，1/4為豆製品、低脂肉類等優質蛋白質，另外1/4則是來自全榖根莖類，如此一來各類營養素攝取均衡，也不會攝取過多熱量。 **原則2：…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
瞎咪！香腸、火腿　竟會引發偏頭痛

…多味精或亞硝酸鹽的加工食品，比如香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類。作息方面，周宗翰醫師提醒，不只平日要早睡早起，假日也要維持規律的睡眠，定時睡覺和起床，因為無論是睡太少還是睡太多，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836