紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK

…，中醫師張若偉指出，媽咪也可以喝原味的現打果汁加強瘦身效果，紅蘿蔔蘋果汁就是個不錯的選擇。由於水果當中富含的維生素，其作用就像是身體的零件一般，可以促進各種營養素的吸收和合成，有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…的飲食。蛋白質—肉類、納豆、雞蛋、乳製品。維他命A—紅蘿蔔、南瓜、雞蛋、乳製品。維他命B2—納豆、鰻魚、豆漿、肝臟、葉菜類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、香蕉。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…必須經過油脂烹調過後，在人體中的吸收利用率才會高。因此，烹煮紅蘿蔔、南瓜、玉米等五穀蔬菜類食材時，建議添加少量油脂，有助護眼植化素的溶出；但地瓜、南瓜、玉米是屬於五榖根莖類，主要是…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…加熱太久。 **寒風侵肌的冬天** 除了牛蒡、蘿蔔、紅蘿蔔等根莖類外，白菜和蔥也會變得更好吃。它們的膳食纖維含量非常可觀。膳食纖維不易消化，會減緩吸收速度，雖然聽起來好像不…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…!--more--> ![][75449] **7.紅蘿蔔 CARROTS** 將一串紅蘿蔔切成條狀，和切成塊狀的酪梨、切薄片的扁桃及葡萄乾拌在一起，然後以檸檬汁和橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…梅花豬肉片200g、洋蔥絲200g、紅皮馬鈴薯切塊400g、紅蘿蔔切片100g、蒟蒻球150g、鷄精1罐、水300ml，以及醬油、味霖、二砂糖。 **作法：** 1.不沾鍋中火…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…記餓的感覺了。或者，你可以吃些蔬菜或水果搭配水，例如小黃瓜、紅蘿蔔、萵苣、小番茄等，蔬菜的纖維素能吸收許多水分，產生飽足感。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《打造男人眼中的女…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

…腦健康，確保大腦正常運作。另外，如果你不愛吃菠菜，也可以多吃紅蘿蔔、番茄、青椒、甜椒等同樣富含維他命K、β-胡蘿蔔素，以及葉黃素的蔬果。 **菠菜營養豐富　健腦、美容…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
市售潤餅捲熱量高　單捲500大卡

…） - 材料：潤餅皮2張、高麗菜50公克、豆芽菜20公克、紅蘿蔔絲20公克、木耳絲10公克、豆乾絲18公克、滷蛋半顆（或同等量的蛋皮絲）、雞肉絲35公克、花生碎粒6公克、芝麻粉4…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716
咖啡防黑色素瘤？防曬＋魚油是王道

…酸的魚油，另外食用大蒜、洋蔥及含胡蘿蔔素、維他命E的食物，如紅蘿蔔、甘薯、堅果、青花菜和菠菜等，都是預防皮膚癌的最佳食物。最重要的，還是均衡的運動，並遠離菸、酒與肥胖，才能達到良好…
http://www.top1health.cn/Article/301/23684
乾眼症是缺油？疏通瞼板腺是關鍵

…除，緩解乾眼症狀。平時應多補充富含維生素A的食物，例如番茄、紅蘿蔔，或是多攝取含有Omega-3的鮭魚、鯖魚等，也可補充魚油；且要睡眠充足、不熬夜，才能遠離乾眼症的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/244/23642
防癌抗老！必知糙米4大好處

…用，能消除疲勞、維持肌膚健康。 3.在食用糙米時，若能搭配紅蘿蔔、南瓜等黃綠色蔬菜，便能加強補充維生素C和胡蘿蔔素等營養成分，有助於人體消化吸收。 4.糙米中的植酸，遇上辣椒中…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…食物可分為蔬菜水果、肉類、天然發酵物等3類。紅色蔬果如蕃茄、紅蘿蔔、番薯、紅辣椒、紅石榴、火龍果、葡萄等，含有番茄紅素、多酚類、花青素類等植化素，還含有豐富的維生素、鐵、多種胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
東洋人蔘牛蒡！涼拌煎炸都美味

…**牛蒡160公克、檸檬/2顆、水500㏄、小黃瓜60公克、紅蘿蔔50公克、蒜苗40公克。 **調味料：**細砂糖10公克、白酒醋20㏄、亞麻仁油60㏄、鹽適量、白胡椒粉適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23458
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…，並可自行調節需要量，故平時應多攝取含β-胡蘿蔔素的食物，如紅蘿蔔、番茄、紅椒、南瓜、地瓜、木瓜、枸杞等橘紅色食物，以補充身體所需的維生素A。  ![眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271